Niekonwencjonalne relacje stają się obecnie coraz częstsze (przykład: Jestem PEWNY, że słyszałeś o tym, co się dzieje z Willem i Jadą Smithem …) .Wiele osób zdaje sobie sprawę, że monogamia nie jest dla nich i zamiast tego zwraca się ku otwartym związkom, a nawet związkom poliamorycznym, by drapać i swędzić, że monogamiczny związek po prostu nie może sobie poradzić do. W miarę jak otwarte związki stają się coraz bardziej popularne, wiele par zaczyna się zastanawiać, czy taki układ może być dla nich odpowiedni. Prawie każdy czas jest odpowiedni do rozważenia otwartego związku, niezależnie od tego, czy dopiero się spotykacie, czy jesteście razem od dziesięcioleci! w miarę jak jest to coraz bardziej powszechne, wciąż brakuje nam (jako społeczeństwa) scenariusza społecznego, jak dokładnie rozmawiać o tych sprawach. Porozmawiajmy więc o tym, jak wyglądają otwarte relacje, jak działają i jak mogą pomóc Ci pozostać wiernym partnerowi .

Co to jest plik Otwarty związek?

Chociaż dokładna definicja otwartego związku zależy od parametrów określonych przez zaangażowane osoby, sprowadza się do relacji, w której oboje partnerzy mają swobodę odkrywania seksualnych i / lub romantycznych relacji z inni ludzie. W praktyce otwarte związki mogą obejmować swobodne stosunki seksualne jako uzupełnienie podstawowego związku lub długoterminowe, bardziej romantyczne relacje seksualne. Niektórzy uważają, że otwarte związki są formą poliamorii, podczas gdy inni uważają poliamorię za bardziej związek grupowy / sytuację małżeńską. Dla naszych celów rozróżnienie między nimi nie jest całkowicie ważne, ponieważ zwykle mają te same wymagania, ryzyko i korzyści.

Szczerość

Szczerość jest najważniejszą częścią każdego otwartego związku. Aby wejść w związek, w którym ty i twój partner czujecie się komfortowo, musisz szczerze podchodzić do swoich potrzeb emocjonalnych i seksualnych. Musisz także szczerze podchodzić do granic, które musisz wyznaczyć, aby czuć się bezpiecznie. Szczery i ~ otwarty ~ dialog pomoże ustalić podstawę zaufania niezbędną w każdym otwartym związku. Bycie tak uczciwym może być przerażające, ale jest absolutnie konieczne, aby otwarty związek zadziałał. Naucz się akceptować swoją wrażliwość, dostrajać się i wyrażać swoje pragnienia i potrzeby. Nawet jeśli otwarty aspekt twojego związku nie wypali, priorytetowe traktowanie uczciwości w każdym związku ma kluczowe znaczenie dla długowieczności i ogólnego szczęścia związku.

Podejście do rozmowy z partnerem

Przed przystąpieniem do koncepcji otwartego związku z partnerem należy ocenić, dlaczego dokładnie chcesz, aby związek był otwarty (poniżej przedstawiono odpowiednie powody otwarty). Jeśli czujesz się komfortowo ze swoim rozumowaniem, zaplanuj lub wybierz czas, w którym masz dużo czasu na omówienie spraw. Ważne jest, aby prowadzić tę rozmowę, kiedy oboje jesteście w neutralnym stanie umysłu (tj. Nie po wielkiej walce). Powinieneś zacząć od wyjaśnienia swojemu partnerowi, że myślisz o otwarciu związku, ale NIE działałeś zgodnie z tymi pomysłami. Wyjaśnij swój argument za otwartością, zapewniając jednocześnie, że nie wynika to z uchybienia w ich imieniu. Zbliżając się do otwartości, warto zdefiniować, co oznacza dla ciebie ten termin: otwarty seksualnie, otwarty seksualnie i emocjonalnie itp. Najważniejszą częścią tej rozmowy jest zapewnienie partnerowi czasu i przestrzeni na przetworzenie tej propozycji i udzielenie odpowiedzi. Ważne jest również, aby Twój partner czuł się komfortowo, mówiąc nie. Nie powinieneś stawiać otwarcia związku jako ultimatum! Jeśli twój partner nie jest zadowolony z tego pomysłu, musisz uszanować jego decyzję i iść naprzód, monogamicznie.

Uzyskaj przewodniki krok po kroku dotyczące nawigacji trudne spotkania, nieograniczone coaching 1 na 1 i bardziej otwarta pomoc w związku z naszą nagradzaną aplikacją do treningu relacji. Wypróbuj bezpłatnie przez 7 dni.

Zrób to z właściwych powodów

Otwórz związki są idealnym rozwiązaniem dla osób, które czują, że chcą czegoś więcej lub czegoś innego niż ich związek monogamiczny. Niektórzy ludzie nie są w pełni usatysfakcjonowani związkami monogamicznymi i zamiast tego potrzebują emocjonalnej lub fizycznej bliskości więcej niż jednej osoby, aby czuć się pełnymi. ludzie szukają otwartych relacji, ponieważ chcą uzupełnić swój obecny związek czymś innym. Być może nie jesteś w pełni usatysfakcjonowany na przykład w związku heteroseksualnym lub homoseksualnym. W takim przypadku otwarcie związku przyniesie inne sposoby na zaspokojenie potrzeb seksualnych i emocjonalnych. Są to dwa świetne powody, aby wyjść poza monogamiczny związek, o ile obie strony są podekscytowane perspektywą spania z innymi ludźmi. Okej, więc teraz złe powody dla otwartości.Nie powinieneś rozpoczynać otwartego związku, aby rozwiązać problemy swojego obecnego związku, problemy te nie znikną i prawdopodobnie zostaną powiększone, jeśli dodasz więcej osób do mieszanki. Mówiąc dokładniej, otwarte relacje nie są rozwiązaniem niewierności! Otwarte relacje wymagają ogromnego zaufania. Jeśli twój związek cierpi z powodu niewierności, prawdopodobnie występuje brak zaufania, który doprowadzi do upadku twojego związku, jeśli przejdziesz do otwartości.

Ustal granice seksualne

Jeśli ty i twój partner zdecydujecie, że otwarty związek jest dla ciebie odpowiedni, upewnij się, że od samego początku tworzysz granice seksualne. Ważne jest, aby ta rozmowa wyraźnie określała, co dokładnie jest dozwolone. Czy czujesz się komfortowo w seksie penetrującym? Seks oralny? Całujesz? Eksperymentujesz z rzeczami, których nie próbowaliście razem? Rozmowa o tych granicach pomoże ci również wyostrzyć to, czego chcesz od tej seksualnej eksploracji. W miarę trwania otwartego związku konieczne jest zameldowanie, aby upewnić się, że zarówno Ty, jak i Twój partner czujecie się komfortowo w ustalonych granicach. Powinno to również być oczywiste … ale upewnij się, że POBYT W RAMACH wyznaczonych granic. Jak już wspomnieliśmy, otwarte relacje wymagają OGROMNEGO zaufania. Kluczową częścią utrzymania tego zaufania jest działanie zgodnie z granicami, które stworzyliście jako para.

Omów ochronę

Tworzenie wytycznych dotyczących bezpiecznego seksu jest bardzo ważną częścią każdej dyskusji o otwartych związkach. Upewnij się, że Ty i Twój partner omówicie, w jaki sposób będziecie chronić siebie i siebie nawzajem w otwartych związkach. Czy wymagane są prezerwatywy? A co z koferdamami? Czy oboje będziecie rutynowo badać choroby przenoszone drogą płciową? Czy będziesz wymagać od swoich partnerów seksualnych badań przesiewowych w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową? Omówienie kwestii ochrony sprawi, że zarówno Ty, jak i Twój partner będziecie czuli się bezpiecznie w odkrywaniu swojej seksualności. Zwiększając liczbę osób w swoim kręgu seksualnym, statystycznie zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia chorób przenoszonych drogą płciową, przeciwdziałaj temu, uprawiając bezpieczny seks ze wszystkimi swoimi opiekunami!

Ustaw granice emocjonalne

Dla wielu osób całkowite oddzielenie fizycznej intymności od emocjonalnej może być bardzo trudne. Kiedy rozmawiasz na temat granic seksualnych, pamiętaj, aby omówić, jakie emocjonalne granice również musisz wyznaczyć. Czy czujesz się dobrze, gdy twój partner śpi z tą samą osobą przez dłuższy czas? Czy czujesz się komfortowo, gdy twój partner chodzi na randki z innymi ludźmi? Czy czujesz się komfortowo, gdy twój partner sypia z osobami z twojego kręgu znajomych? Wszystkie otwarte relacje wyglądają inaczej, a Ty i Twój partner możecie mieć różne poglądy na temat tego, jakie zachowanie jest, a co nie. Od samego początku szczerze podchodź do swoich potrzeb emocjonalnych i stwórz granice, które je szanują.

Rozpoczęcie trudnej rozmowy i poczucie bezbronności nigdy nie jest łatwe. Nasi trenerzy ds. Relacji mogą zapewnić narzędzia potrzebne do wyznaczenia granic emocjonalnych. Rozpocznij 7-dniowy okres próbny już dziś.

Utwórz parametry

Oprócz wyznaczania granic seksualnych i emocjonalnych, ważne jest, aby stworzyć wyraźne zasady dotyczące aranżacji. Ilu partnerów możesz mieć poza swoim głównym związkiem? Czy twój partner ma prawo weta wobec twoich partnerów? Ile czasu przeznaczysz na działania w otwartym związku (na przykład, czy piątkowe wieczory są zarezerwowane dla Ciebie jako pary?)? Czy powinieneś aktywnie czy biernie odkrywać nowe relacje? Czy to nieokreślona zmiana w Twoim związku? Czy jest to próba uruchomienia? Jeśli omawiasz najistotniejsze rzeczy na początku związku, upewnij się, że ty i twój partner jesteście na tej samej stronie, co jest naprawdę ważne! Nawet jeśli otwierasz swój związek, ta osoba jest nadal twoją główną osobą i chcesz mieć pewność, że jest szanowana i podekscytowana tym nowym aspektem twojego związku. Te parametry mogą oczywiście zmieniać się w czasie, ale rozpoczęcie od pewnych podstawowych zasad jest zawsze dobrym pomysłem.

Przygotuj plan gry, aby porozmawiać o swoim związku.

Ustalenie planu gry dla sposób, w jaki Ty i Twój partner rozmawiacie o otwartym aspekcie Waszego związku, jest delikatną i ważną częścią układu. Czy będziesz mieć zasady dotyczące „nie pytaj – nie mów”? Niektórzy ludzie czują się całkowicie komfortowo, pozostawiając w ciemności szczegóły. Inni ludzie mogą raczej znać wszystkie szczegóły, aby zapobiec paranoi lub powstrzymać ich wyobraźnię przed szaleństwem … Jeśli zdecydujesz, że porozmawiasz o swoich związkach ze swoim partnerem, upewnij się, że ustalisz odpowiednią ilość szczegółów do przekazania. Prawdopodobnie nie musisz odgrywać całej gry przez grę (chyba, że im to odpowiada), ale nigdy nie poznasz preferencji partnera, dopóki o tym nie porozmawiasz. Znalezienie szczęśliwego medium może wymagać kilku prób i błędów, ale w końcu to zrozumiesz, a ten rodzaj komunikacji stanie się naturalny.

Przygotuj plan gry dotyczący tego, jak rozmawiać z innymi o swoim związku

Po ustaleniu, w jaki sposób Ty i Twój partner będziecie omawiać układ, zastanów się, w jaki sposób zamierzasz rozmawiać o swoim relacje z innymi ludźmi. Podobnie jak w monogamicznym związku, dobrze jest skonsultować się ze swoim partnerem, zanim podzielisz się prywatnymi rzeczami z BFF. Czy Ty i Twój partner swobodnie dzielicie się swoim statusem z przyjaciółmi? Rodzina? Wiele par decyduje się zachować dyskrecję w swoich otwartych związkach, podczas gdy innym nie zgadza się mówić o tym otwarcie. Upewnij się, że Ty i Twój partner jesteście na tej samej stronie, niezależnie od wybranej trasy. Zastrzeżenie: Czasami może być trudno podzielić się swoją decyzją lub doświadczeniami jako otwartej pary z monogamicznymi przyjaciółmi. Jeśli okaże się, że tak jest, pomocne może być znalezienie przyjaciół, którzy również nie są monogamiczni. Stworzenie systemu wsparcia z ludźmi o podobnych poglądach może zawsze pomóc w poruszaniu się w nowych sytuacjach. Zapytaj wokół lub skorzystaj z Internetu, aby znaleźć sposoby na poznanie innych ludzi w otwartych związkach.

Ustalenie, co jest dobre dla Ciebie i Twojego partnera, jest wyzwaniem, ale nasi trenerzy ds. relacji zauważyli to wszystko. Pozwól nam stworzyć indywidualny plan lekcji unikalny dla Twojego związku. Zainstaluj teraz.

Unikaj trwałej zazdrości

Niezależnie od tego, czy Twój związek zmienia się z monogamicznego w otwarty, czy też był otwarty od samego początku, ważne jest, aby okresowo oceniać swoje uczucia zazdrości. Zazdrość może być powszechna na początkowych etapach każdego otwartego związku, w końcu tego typu relacje często mogą ujawniać niepewność i zaborczość, których początkowo mogliśmy nie być świadomi. Ale ważne jest, aby oceniać te uczucia w czasie. Trwałe uczucie zazdrości przeważy nad potencjalnymi korzyściami wynikającymi z otwartego porozumienia. W idealnej sytuacji początkowa zazdrość przekształci się w poczucie bezpieczeństwa, gdy staniesz się bardziej komfortowy i pewny siebie w związku. Ale jeśli tak się nie stanie, może nie być to właściwe dla Ciebie jako pary.

Zameldowanie

OK, więc w pewnym sensie napomknąłem o tym. Wiem, że zawsze rozmawiamy o zmianie, ale to dlatego, że zmiana jest faktem! Kiedy otwierasz swój związek i akceptujesz poliamorię, zapraszasz do znacznej zmiany w swoim związku. Ważne jest, aby często kontaktować się z partnerem, aby upewnić się, że nadal czuje się komfortowo i cieszy się z aranżacji. Ważne jest, aby stworzyć jasne wytyczne na początku związku, ale pamiętaj, aby nadal pozostawić miejsce na zmianę aranżacji lub na zmianę zdania partnera.

Korzyści

Okej, więc możesz pomyśleć, dlaczego ktoś miałby narażać się na całe emocjonalne ryzyko związane z otwarciem twojego związku? W końcu może się to wydawać dużym ryzykiem, jeśli między tobą a twoim partnerem wszystko układa się dobrze. Ale wierz lub nie, otwarcie związku może w rzeczywistości pomóc ci pozostać bardziej oddanym partnerowi. Według Chanta Blue, LCSW, terapeutki seksualności i relacji, pary w otwartym związku mają tendencję do częstszego uprawiania seksu ze swoim głównym partnerem, a także z innymi ludźmi, co może wzmocnić wzajemne więzi. Otwarte relacje wymagają do pracy znacznej ilości zaufania, uczciwości, wrażliwości i komunikacji. Wszystkie te rzeczy są również ważne w związkach monogamicznych, więc inwestowanie w te umiejętności jako partnerstwo poprawi twoje relacje.

Posiadanie otwartego związku wymaga poważnego zaufania i komunikacji i nie jest dla każdej pary. Na szczęście nasi trenerzy ds. Relacji są w zasięgu jednego kliknięcia. Rozpocznij za darmo.