Trening siłowy dotyczący wzrostu, dojrzewania i bezpieczeństwa młodzieży: przegląd oparty na dowodach
Cel: przegląd wpływ programów treningu oporowego na młodzież przed i we wczesnym okresie dojrzewania w kontekście reakcji, potencjalnego wpływu na wzrost i dojrzewanie oraz występowanie urazów. Projekt: przegląd oparty na dowodach. Metody: Dwadzieścia dwa raporty dotyczące eksperymentalnych protokołów treningu oporowego, z wyłączeniem programów izometrycznych, u młodzieży przed i we wczesnym…