Dokładny sposób wykonywania supersetów na siłowni
Termin superseting staje się podstawą słownictwa fitness i nie bez powodu – parowanie ćwiczeń w zestawach jest efektywne sposób na ćwiczenie, ponieważ możesz zrobić więcej w krótszym czasie, wyjaśnia fizjolog ćwiczeń Pete McCall, MS, CSCS, gospodarz podcastu All About Fitness. Często używa się go jako ogólnego określenia, aby opisać wykonywanie…