Jaka jest najlepsza temperatura do snu?
Temperatura jest nierozerwalnie związana ze snem – zarówno temperatura naszego ciała, jak i temperatura naszego środowisko snu może mieć głęboki wpływ na naszą zdolność do niezakłóconego snu dobrej jakości. W tym przewodniku przyjrzymy się: jakie nauki mówi, że to idealny zakres temperatur dla środowiska snu. co powoduje naturalne wahania temperatury…