Uwaga wydawcy: pierwotnie opublikowaliśmy ten artykuł w styczniu 2013 r. Postanowiliśmy zaktualizować go, aby zawierał więcej wskazówek i pomocnych informacji na temat herbaty pokrzywowej. Baw się dobrze!

Pokrzywa zwyczajna na wolności

Dzięki mojej siostrze jestem wielką fanką pokrzywy. Kilka lat temu zapoznała mnie z tą fascynującą zielenią.

Zabrała mnie do lasu, żeby je żerować na wyspie Vashon w Waszyngtonie, i gotowała je w pysznym makaronie lub odwadniała na gorąco lub na zimno herbata z pokrzywy.

Naturalnie, kiedy Robin Harrington, zielarz i formulatorka spa w Spa w Sedona Rouge w Sedonie w Arizonie, skontaktowała się z jej doświadczeniem z pokrzywami, moje uszy podniosły się.

Robin podzieliła się swoją wiedzą na temat fizycznych, psychicznych i emocjonalnych korzyści herbaty.

Tutaj Harrington pisze o swojej miłości do pokrzyw i wszystkiego, co ma do zaoferowania herbata pokrzywowa, idealna na Narodowy Miesiąc Gorącej Herbaty.

Fascynujące piękno herbaty pokrzywowej i jej niezwykłe całkowite korzyści dla ciała

Robin Harrington

Co to jest herbata pokrzywowa?

Moje pierwsze zadanie domowe w szkole zielarskiej polegało na wybraniu jednego zioła i naprawdę go poznać. Wybrałem Urtica dioica, pokrzywę.

Pokrzywa jest członkiem rodziny mięty, znanej z piekących włosków, które powodują ugryzienie kwasu mrówkowego przez pechową duszę, która dotyka świeżej rośliny. Na szczęście kwas mrówkowy rozprasza się po wysuszeniu.

Herbata z pokrzywy jest wytwarzana z tych suszonych liści i była używana od starożytności ze względu na jej właściwości lecznicze i błonnik.

Fizyczne, umysłowe i emocjonalne korzyści

Przez dwa tygodnie piłem naprawdę mocny napar z herbaty pokrzywowej i prowadziłem dziennik o tym, jak się czułem fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

Stwierdziłem, że po dwóch dniach picia herbaty pokrzywowej mam ochotę na kolejną filiżankę. Po tygodniu mój umysł stał się jaśniejszy. Mógłbym lepiej zachować informacje i rozwiązywać codzienne problemy bez zwykłego zamglenia mózgu.

Fizycznie miałem dużo więcej energii. Po dwóch tygodniach ciągłego popijania herbaty, wyglądałem o wiele lepiej (nawet jak na dwudziestopięciolatka). Moja skóra była wolna od trądziku i promienna. Moje włosy nabrały blasku, a moje ciało było jędrniejsze i bardziej celowe. Dobre rzeczy.

Pokrzywa w spa

Teraz, po latach, jako zielarz i formulator produktów spa w Spa w Sedona Rouge, w wielu swoich spa umieszczam pokrzywy płyny i mikstury. Jako część naturalnego produktu lub jako jedyna herbata, pokrzywa ma właściwości lecznicze na wielu różnych poziomach: jako potęga odżywcza; diuretyk odtruwający, wyszczuplający i uśmierzający ból; a także kosmetyk do pielęgnacji skóry i włosów.

Odżywki zawarte w herbacie pokrzywowej

Jak wspomniałem, po kilku dniach picia herbaty pokrzywowej zacząłem mieć ochotę na kolejną filiżankę. Dlaczego? Zioło to dobrze odżywia.

Jeśli masz niedobór witamin (większość z nas cierpi z powodu zubożonej gleby), masz problemy z wchłanianiem składników odżywczych lub masz skłonność do kwasicy, herbata pokrzywowa może ci pomóc. Twoje ciało to wie.

Pokrzywa jest bogata w wapń, potas, magnez, witaminę C (10 razy więcej niż jabłko), kompleks witamin z grupy B, witaminę E, aminokwasy i beta-karoten (pięć razy więcej niż marchewka) wymienić tylko kilka. Działa alkalizująco, jednocześnie wspomagając układ odpornościowy, układ nerwowy, stabilność kości, metabolizm i zdrowie skóry.

To przekłada się na większą energię, ostrość umysłu, odporność na choroby i promienne samopoczucie.

W rzeczywistości ta herbata jest tak wspaniałym źródłem pożywienia, że niektórzy zielarze i rolnicy ekologiczni parzą ją dla swoich upraw jako nawóz zamiast używać Miracle-Gro.

Oczyszczająca herbata z pokrzywy

Liść pokrzywy to delikatny środek moczopędny, pomagający organizmowi przetwarzać i wypłukiwać toksyny. Płukuje nerki i pęcherz, aby zapobiegać i łagodzić infekcje dróg moczowych.

Herbata z pokrzywy jest idealna do zatrzymywania wody wywołanego sodem i nadciśnienia. Jego działanie moczopędne zmniejsza „masę wodną” i inne obrzęki, usprawniając i wyszczuplając organizm.

Zioła moczopędne również wypłukują nadmiar kwasu moczowego z mięśni i stawów, pomagając złagodzić bóle artretyczne i działają przeciwbólowo. -zapalna. Herbatka z pokrzywy jest również skuteczna w leczeniu objawów swędzenia, łzawienia oczu, kataru i kichania – często w sezonie alergicznym.

Korzyści dla urody

Ze względu na swoje właściwości odżywcze, ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne, herbata pokrzywowa jest naturalnym środkiem upiększającym skórę i włosy. Wykazano, że usuwa trądzik i egzemę, a także pobudza grubsze, lśniące włosy i wzrost nowych włosów.

Leczenie trądziku

W przypadku skóry skłonnej do trądziku lub matowej i zatkanej sugerowałbym picie od trzech do czterech filiżanek herbaty pokrzywowej dziennie przez dwa tygodnie. Po dwóch tygodniach zrób sobie tydzień przerwy i zobacz, jak wygląda i czuje się Twoja skóra przed wznowieniem.

Pielęgnacja włosów

Picie herbaty przez dwa tygodnie zapewni Ci lśniące, grubsze włosy. Dla wzmocnienia efektu można nim spłukać również włosy. Badania wykazały, że pokrzywa może być również skuteczna w łagodzeniu chorób skóry głowy, łupieżu i łysienia typu męskiego.

Herbatka z pokrzywy jest niezbędna w moim ziołowym aptekarzu; Głęboko to szanuję. Jest to prosta roślina z niesamowitym darem dobrego samopoczucia całej osoby. Wystarczy tylko napić się.

Gdzie ją znaleźć

Herbatę z liści pokrzywy można kupić w większości sklepów ze naturalną żywnością. Możesz także wyhodować własną, po prostu zakładaj rękawiczki podczas zbierania liści. Jak sama nazwa wskazuje, dotknięcie rośliny w niewłaściwy sposób może spowodować nieprzyjemne ukąszenie.

Jak zrobić herbatę z pokrzywy

Przed uprawą i zbiorem lub zakupem liści pokrzywy upewnij się, że używasz odpowiednia część rośliny do Twoich potrzeb. Zarówno korzenie, jak i liście pokrzywy można stosować w leczeniu różnych dolegliwości.

Parzenie herbaty z pokrzywy jest proste. Wlać jedną łyżkę suchego liścia do jednej filiżanki parującej wody przez co najmniej dwadzieścia minut. Herbatę można dosłodzić według własnego uznania. Za jednym razem robię pół galona herbaty, zaparzam ją przez co najmniej godzinę i piję jako orzeźwiającą mrożoną herbatę.

Kupuj asortyment herbat i nie tylko w sklepie Spafinder!

Kupuj karty podarunkowe Spafinder na każdą okazję