Zapytaj kobietę w ciąży: łagodzenie bólów i bólów ciążowych może być poważną sprawą. Komfort przez te dziewięć długich miesięcy jest niezwykle ważny dla dobrego samopoczucia każdej przyszłej mamy, ale równie ważne jest zrozumienie, które środki zapewniające komfort są bezpieczne, a które nie – zwłaszcza jeśli chodzi o komfort związany z ciepłem i uśmierzanie bólu.

Jak w ogóle działa terapia ciepłem?

Podczas ciąży postawa kobiety może ulec pogorszeniu, ponieważ jej środek ciężkości przesuwa się, dostosowując się do ciężaru, który nosi do jej rosnącego dziecka. Jej plecy, biodra, stawy, mięśnie, ścięgna i więzadła również doświadczają dodatkowego stresu. Ciepło otwiera naczynia krwionośne, co zwiększa przepływ krwi. Powoduje to, że świeża krew miesza się ze składnikami odżywczymi i tlenem szybko dociera do miejsc, w których jest najbardziej potrzebna w celu złagodzenia bólu. Podczas gdy miejscowa terapia cieplna z użyciem poduszki grzewczej jest wyjątkowo bezpieczna i skuteczna, w żadnym wypadku nie należy umieszczać jej na brzuchu jeśli jesteś w ciąży.

Według położnej i ambasadorki Philips Avent Liz Wilkes, okłady termiczne to powszechny – i bezpieczny – sposób radzenia sobie z bólem nie tylko podczas ciąży, ale także podczas porodu.

„Wiele kobiet używa okładów termicznych we wczesnym porodzie w celu złagodzenia bólu” – mówi Wilkes. „Jest to również całkowicie bezpieczny i wolny od narkotyków sposób radzenia sobie z porodem”.

Podkreśla również, że znaczenie umieszczenia ciepła oraz tego, czy poduszka grzewcza, której używasz, służy do miejscowej ulgi.

„Jeśli poduszka grzewcza ogólnie podniesie temperaturę matki, należy jej unikać” – powiedziała mówi. „Jednakże, jeśli mają one na celu miejscową ulgę w bólach mięśni, są bardzo przydatne.”

Podczas gdy terapia ciepłem może przynieść ulgę w bólach ciąży i porodu, eksperci ostrzegają, że jeśli kiedykolwiek poczujesz silny ból brzucha lub pleców, porzuć podkładkę grzewczą i natychmiast powiadom o tym swój zespół medyczny.

Ból i dyskomfort w okolicy brzucha – na przykład gaz, ból więzadła okrągłego i zaparcia – są również normalne w czasie ciąży. Jeśli jednak odczuwasz ból brzucha lub dyskomfort wraz z którymkolwiek z poniższych objawów, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza: krwawienie lub plamienie, gorączka lub dreszcze, upławy z pochwy, nudności i wymioty, uczucie oszołomienia, silne swędzenie, dyskomfort podczas oddawania moczu.

DALEJ: 12 niebezpiecznych skutków ubocznych ekstremalnego ciepła podczas ciąży

O autorze