Kiedy organizm jest pod wpływem stresu, nadnercza wyzwalają uwalnianie glukozy magazynowanej w różnych narządach, co często prowadzi do podwyższenia poziomu glukozy we krwi.

Dla osób z cukrzycą może to być szczególnie problematyczne, ponieważ powrót do normalnego poziomu glukozy we krwi po napadzie stresu jest dla nich trudniejszy niż osobom bez cukrzycy.

W przypadku stresu powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że jest to problem emocjonalny, często przebrany za lęk, zmartwienie lub depresję.

Jednak rzeczywistość jest taka, że stres może być również fizyczny, żywieniowy i chemiczny.

Na przykład stres może być odczuwany jako ból fizyczny lub choroba, a także może być wywołany sytuacjami takimi jak wypadek, śmierć przyjaciela lub członka rodziny lub konfrontacja z innymi ludźmi.

Zasadniczo stres można traktować jako wszystko, co ma tendencję do zmiany kontroli, jaką masz nad naszym ciałem i naszymi emocjami.

Nadnercza

Nadnercza , które znajdują się na szczycie nerek, są głównie odpowiedzialne za uwalnianie hormonów w odpowiedzi na stres. Obszar podwzgórza mózgu wysyła sygnał chemiczny do nadnerczy, które ulegają powiększeniu i wytwarzają dwa hormony – adrenalinę (zwaną także adrenaliną) i norepinefrynę.

Te hormony są uwalniane do krwi, aby pomóc przygotować organizm na tak zwaną „reakcję walki lub ucieczki”.

Przyspieszają pracę serca i rozszerzają drogi oddechowe i naczynia krwionośne, powodując wzrost ciśnienia krwi i napięcia mięśni.

Chociaż główną rolą noradrenaliny jest zapobieganie spadkowi ciśnienia krwi, epinefryna jest ważną substancją regulującą poziom cukru we krwi.

Odpowiada za przekształcanie glikogenu (glukozy magazynowanej w komórkach mięśniowych i wątrobie) w glukozę, gdy poziom cukru we krwi spada, zapewniając w ten sposób utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Podniesienie poziomu cukru we krwi jest ważne w sytuacjach stresowych, ponieważ organizmowi mówi się, aby podniósł poziom paliwa (glukozy), przygotowując się do dużej aktywności fizycznej i umysłowej.

Uwalnianie adrenaliny pomaga to osiągnąć iw połączeniu ze wzrostem ciśnienia krwi zapewnia dopływ tlenu i glukozy do wszystkich części ciała.

Wpływ długiego stresu na poziom glukozy we krwi

Należy mieć świadomość, że powtarzające się epizody stresu mogą powodować poważne zmiany poziomu cukru we krwi, utrudniając diabetykom radzenie sobie z stan i zwiększające ryzyko hipoglikemii (niski poziom cukru we krwi).

Ciągły stres powoduje również zmęczenie nadnerczy prowadzące do niewydolności nadnerczy, dlatego tak ważne jest, aby usunąć stres z życia, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę.