Mięśnie mają różne kształty i rozmiary. Ich zadaniem jest wywieranie siły, aby poruszać przedmiotami, bez względu na to, czy chodzi o podnoszenie ciężaru, poruszanie kończyną, pompowanie krwi czy mrugnięcie powieką. Ale który mięsień jest najsilniejszy?

Nie ma łatwej odpowiedzi, ponieważ istnieje kilka różnych sposobów pomiaru siły. Możesz mieć siłę absolutną, która jest mierzona jako maksymalna siła, jaką mięsień może wytworzyć w dowolnym momencie. Masz również siłę dynamiczną, czyli zdolność do wielokrotnego generowania siły. Do tego dochodzi siła eksplozywna, czyli zdolność do bardzo szybkiego generowania siły. Nie zapominajmy też o wytrzymałości siłowej, która jest zdolnością do wytrzymywania zmęczenia i generowania siły w czasie.

Oto pięć najsilniejszych mięśni ciała na podstawie tych różnych sposobów pomiaru siły:

Serce
Uważa się, że serce, które składa się z mięśnia sercowego, jest najciężej pracującym mięśniem w ciele. Serce osoby dorosłej przeciętnie bije 72 razy na minutę; 100 000 razy dziennie; 3 600 000 razy w roku; i 2,5 miliarda razy w ciągu 70 lat. To świetny przykład siły dynamicznej, jak również wytrzymałości siłowej.

Żwacz
Żwacz znajduje się w szczęce i jest jednym z mięśni żucia lub żucia. Siła ugryzienia przeciętnego mężczyzny wynosi od 117 do 265 funtów. Ta zdolność do wywierania siły na obiekt zewnętrzny jest przykładem siły absolutnej.

Soleus
Mięsień płaszczkowaty jest jednym z mięśni łydki i mówi się, że jest to mięsień, który może ciągnąć z największą siłą . To ona utrzymuje nas w pozycji pionowej, gdy stoimy i nieustannie walczy z grawitacją. Jest w stanie wytworzyć zarówno siłę dynamiczną, jak i wybuchową.

Gluteus Maximus
Gluteus maximus to nie tylko jeden z najsilniejszych mięśni ciała, ale także największy. Jego główną funkcją jest wyprost bioder, który wykonujemy podczas biegania, skakania, wchodzenia po schodach oraz podczas wielu innych ruchów. Pośladki są zdolne do wytwarzania dużej siły wybuchowej i dynamicznej.

Macica
Mięśnie macicy w dolnej części miednicy mają zdolność rozciągania i kurczenia się ze znaczną siłą. Zapytaj każdą kobietę, która przeszła poród, a jestem pewien, że się zgodzą. Stanowią świetne połączenie wytrzymałości siłowej, siły dynamicznej i siły absolutnej.