Więc „zamieniasz się w srebrnego lisa poniżej paska. Co teraz?

Więc jesteś w łazienka przygotowuje się do czesania poniżej pasa, kiedy nagle to zauważysz – pierwsze siwe włosy łonowe. To traumatyczny rytuał przejścia, często nieoczekiwany. W końcu wiesz, że włosy na twojej głowie w końcu poszarzeją; być może zauważyłeś już nawet szare pasma.

Ale siwe włosy łonowe? To może wydawać się wielką niespodzianką, chociaż jest to całkowicie naturalne i normalne, dotykające „prawie każdego, kto żyje dostatecznie długo” – mówi Donnica Moore, ginekolog z Chester w New Jersey i prezes Sapphire Women’s Health Group. Zazwyczaj włosy zaczynają tracić pigment na głowie. , ale czasami kolejność wydaje się odwrotna, jeśli jesteś przyzwyczajony do zakrywania włosów na głowie farbą i nie zauważasz siwych kosmyków.

POWIĄZANE: To jest najważniejszy powód, dla którego kobiety golą włosy łonowe

Chociaż szarość poniżej jest częścią planu Matki Natury, nie oznacza to, że nie masz nic do powiedzenia w tym procesie. To są czynniki, które nadają ci wygląd soli i pieprzu – nad niektórymi nie masz kontroli ponad, innych, które robisz – i co z tym zrobić.

Normalne starzenie się

Podobnie jak wiek wpływa na powstawanie zmarszczek i obwisłej skóry, to samo dotyczy siwych włosów. jakie aktu Często się zdarza: wraz z wiekiem mieszki włosowe zmniejszają produkcję melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za tworzenie włosów i koloru skóry określonego przez geny.

Historia rodziny

Kiedy i jak szybko zaczynasz zamieniać się w srebrnego lisa ”jest bardzo dziedziczne. Jeśli członkowie Twojej rodziny mają siwe włosy wcześniej niż przeciętnie, to jest większa szansa, że ty też to zrobisz ”- mówi dr Debra Jaliman, dermatolog z Nowego Jorku. Aby dać ci wyobrażenie o tym, jaka jest średnia, prawie jedna czwarta populacji zauważy, że 50% włosów na głowie siwieje przed 50 rokiem życia, mówi dr Moore.

POWIĄZANE: Najzdrowszy styl włosów łonowych , Według ginekologów

Co jesz

Brak wystarczającej ilości białka lub ograniczanie spożycia pokarmów zawierających witaminę B12 może przyspieszyć proces siwienia, w tym włosów na intymnych częściach ciała, – mówi dr Moore. Chociaż „nie jest trudno zaspokoić zalecane dzienne zapotrzebowanie na białko, witamina B12 jest trudna do zdobycia dla wegetarian i wegan, ponieważ ta substancja odżywcza jest zwykle znajdowana w mięsie i drobiu. Jednak przyjmowanie suplementu może zapewnić, że zaspokoisz swoje potrzeby – i pohamuj szarość.

Jeśli palisz

„Palenie jest szkodliwe dla wszystkiego w organizmie, a kolor włosów nie jest wyjątkiem” – wyjaśnia dr Moore, która mówi, że jej pacjenci zauważyli, że ich nawyk papierosów przyspiesza proces siwienia. Badania wykazały również związek między paleniem a widzeniem srebrnych kosmyków przed 30. rokiem życia.

Twój poziom stresu

Wcześniejsze badania wiązały zwiększony stres z siwiejącymi włosami. Jedno z badań przeprowadzonych na myszach na Uniwersytecie Nowojorskim wykazało, że stres zmniejszał liczbę komórek macierzystych u podstawy ich mieszków włosowych. Chociaż trzeba przeprowadzić więcej badań, anegdotyczne dowody sugerują, że stres może zmienić twoje srebro wcześniej niż później. Wystarczy spojrzeć na dowolne zdjęcie prezydenta Stanów Zjednoczonych przed i po, a zrozumiesz, o co chodzi.

POWIĄZANE: 10 faktów co Kobieta musi wiedzieć o swoich włosach łonowych

Co możesz zrobić

Chociaż nie możesz zmienić swoich genów i normalnego procesu starzenia, możesz spowolnić utratę pigmentu, jedząc prawidłowo , rzucenie palenia papierosów i zmniejszenie stresu w życiu. To powiedziawszy, możesz również objąć te siwe loki – lub spojrzeć na farbę do włosów łonowych (tak, to jest rzecz).

Ale umieranie szarość w dole wiąże się z ryzykiem. „Osobiście zniechęcałbym kobiety do robienia tego, ponieważ„ rozważamy stosunek kosztów do korzyści ”- mówi dr Moore. W najgorszym przypadku możesz rozwinąć reakcję alergiczną na barwnik, ponieważ skóra w okolicy narządów płciowych jest nadwrażliwa – szczególnie w przypadku kobiet po pięćdziesiątce lub starszych, które są po menopauzie.

Nadal nie są gotowe do radzić sobie ze srebrnymi pasmami? „Ograniczyć ekspozycję barwnika na obszar kości łonowej oraz w pobliżu warg sromowych i sromu” – mówi dr Moore. Nasze dwa centy? Posiadaj siwiejące włosy łonowe lub wyłącz światło.

Aby otrzymywać nasze najlepsze historie o zdrowiu seksualnym do swojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do biuletynu Health Hookup.

Bezpłatne członkostwo

Otrzymuj wskazówki żywieniowe, porady zdrowotne i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej ze Zdrowia