P: Jeśli ciężko pracuję w gorącym słońcu przez kilka godzin, dostaję poważnych skurczów mięśni. W zeszłym tygodniu pracowałem przez dziewięć godzin w temperaturze ponad 90 stopni, skrobiąc, szlifując, doszczelniając i malując swój dom.

Później miałem straszne skurcze mięśni pleców, stóp, dłoni i nóg. Moje zwykłe sposoby (picie gorącej herbaty miętowej, moczenie w wannie z hydromasażem) nie zadziałały. Poszedłem na spacer, ale skurcze powróciły, gdy tylko usiadłem.

Znajomy powiedział mi, żebym napił się soku z marynaty. Skurcze ustąpiły po łyżce stołowej. Nie mam pojęcia, jak to działa. Po prostu działa.

O: Wielu innych czytelników odkryło, że popijanie soku z marynaty może szybko pozbyć się skurczów mięśni. Może to być sód, ocet lub inny niezidentyfikowany składnik. Istnieją nawet badania wspierające ten środek zaradczy (Medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniach, maj 2010).

Inną opcją jest żółta musztarda. Pewien czytelnik, ogrodnik, złożył takie świadectwo: „Trzymam paczki musztardy w schowku na rękawiczki, mój zestaw ratunkowy na wypadek katastrofy i dwa miejsca w domu. Działają na skurcze mięśni, które pojawiają się przez kilka godzin. Mam bardzo wymagający fizycznie zawód, który powoduje, że bardzo się pocę. Wyobrażam sobie, że brak równowagi elektrolitów ma coś wspólnego ze skurczami mięśni. Połknięcie paczki musztardy działa szybko.

P: Byłem dawno temu zdiagnozowano niedoczynność tarczycy i przepisałem Synthroid (lewotyroksyna). Poprawiło to moje wyniki laboratoryjne (TSH), ale nigdy nie doprowadziło ich do normy.

Poza tym od dziesięcioleci leczyłem depresję . Niedawno nowy psychiatra zbadał moją tarczycę i stwierdził, że lewotyroksyna nie działa i zalecił wysuszenie tarczycy. W ciągu miesiąca depresja ustąpiła, zacząłem tracić na wadze i czuję się lepiej niż od dziesięcioleci. Dlaczego nie lekarze przepisać więcej wysuszonej tarczycy

Odp .: Wielu lekarzy uważa, że wysuszona tarczyca (Armor, Nature-throid, Westhroid) zmienia się zbytnio w zależności od partii, aby była wiarygodna. Jednak badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (maj 2013) wykazało, że kiedy porównano Armor Thyroid z Synthroidem, prawie połowa uczestników poczuła się lepiej, uzyskała lepsze wyniki w testach poznawczych i straciła na wadze po zastosowaniu naturalnego suplementu tarczycy.

P: Stosuję żel Aloe Vera na suchość pochwy na polecenie mojego urologa. U mnie to działa i chciałem podzielić się tym z czytelnikami.

O: Nie jesteś pierwszą osobą, która zaproponowała żel Aloe Vera. Dermatolodzy ostrzegają, że niektórzy ludzie są uczuleni na żel Aloe Vera. Warto przetestować to na przedramieniu.

W swojej kolumnie Joe i Teresa Graedonowie odpowiadają na listy od czytelników. Napisz do nich c / o King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15th floor, New York, NY 10019, lub na ich stronie internetowej: www.peoplespharmacy.org