Specyficzne ćwiczenia na ból krzyża

1 stycznia, 2021
No Comments

Zobacz, jak fizjoterapeuta może pomóc w ćwiczeniach

  • Pacjenci nie przestrzegają zalecanego programu ćwiczeń. Fizjoterapia raczej nie złagodzi bólu jeśli pacjenci nie wykonują wszystkich zalecanych ćwiczeń lub nie poświęcają wystarczająco dużo czasu swojemu programowi. Kontynuowanie ćwiczeń poza wyznaczonym czasem terapii może dodatkowo wzmocnić plecy i pomóc w utrzymaniu lepszej postawy i zapobieganiu nawrotom bólu.
  • Pacjenci nie ” nie nadążaj za długimi ćwiczeniami. Najlepszym rozwiązaniem jest kontynuowanie przez pacjentów zalecanych ćwiczeń fizjoterapeutycznych i / lub samodzielnego programu ćwiczeń po początkowym kursie fizjoterapii. Zwykle zaleca się, aby pacjent utrzymywał podstawowe ćwiczenia stabilizacji mięśniowej i dynamicznej oraz powoli przechodził do bardziej rozbudowanego programu ćwiczeń, w tym ćwiczeń aerobowych o niewielkim wpływie i specjalnych ćwiczeń podnoszenia ciężarów, które nie obciążają kręgosłupa.

    • Niektórzy pacjenci z bólem krzyża są skutecznie leczeni fizykoterapią, ale rok lub dwa później wracają z problemem dokładnie z kręgosłupa. Najczęściej podczas fizjoterapii pacjent wzmacnia mięśnie brzucha i dolnej części pleców, a następnie odciąża dolną część pleców. Po fizjoterapii pacjent nie realizuje programu ćwiczeń brzucha i dolnej części pleców w domu, co prowadzi do powolnej utraty sprawności trenowanych mięśni i ewentualnych problemów z kręgosłupem. Dlatego jest wysoce zalecane, aby po pomyślnym leczeniu fizjoterapeutycznym pacjent opracował program ćwiczeń w domu, który pomoże utrzymać siłę i masę mięśniową, które zostały opracowane podczas fizjoterapii.

    Articles
    Previous Post

    PayPal umożliwia teraz natychmiastowe przesyłanie pieniędzy na konta bankowe
    Next Post

    Grillowana pierś indyka z brązowym cukrem i sosem BBQ
    Dodaj komentarz