Posiadanie tych wszystkich kalorii i cukru szybko dostarczonych do organizmu przez płyn nie jest zdrowe, mówią eksperci.

Napoje sezonowe mogą zawierać dużo kalorii i cukru, ale niektóre sztuczki mogą pomóc Ci cieszyć się tymi samymi smakami w zdrowszy sposób.

Osoby pijące kawę, które chcą uniknąć przybrania na wadze tej jesieni, powinny unikać latte z przyprawami z dyni lub przynajmniej pofolgować sobie tylko okazjonalnie lub modyfikować mikstury, według dietetyków.

Teraz, gdy jest wrzesień, sezonowy napój deserowy wrócił już do Starbucks, podobnie jak Dunkin 'Donuts, McDonald’s i niezależne kawiarnie.

Specjaliści od żywienia martwią się dużą ilością kalorii i cukru w napoju.

„Dynia sama w sobie jest zdrowa. Cynamon i gałka muszkatołowa są w porządku. Ale latte z przyprawami dyniowymi to cukier” – powiedziała Katie Ferraro, RD ., MPH, dietetyk, konsultant ds. Żywienia i adiunkt kliniczny ds. Żywienia na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco i na Uniwersytecie w San Diego.

Wersja Starbucks o pojemności 16 uncji z 2 procent mleka i bitej śmietany ma 380 kalorii i zawiera 50 gramów cukru. To znacznie przekracza zalecenie American Heart Association, aby kobiety spożywały nie więcej niż 25 gramów cukru dziennie.

Urzędnicy Starbucks nie odpowiedzieli na prośby Healthline o wywiad dotyczący tej historii.

„Koncepcja dyni i przypraw, jest tak wiele korzyści zdrowotnych” – powiedziała Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, dietetyk i kierownik działu usług żywieniowych w Cleveland Clinic Wellness Institute. „Niestety, to jest podobne do stwierdzenia, że jabłko ciasto jest zdrowe, bo to jabłko. Wymaga zdrowej koncepcji i uczynienia go bardziej deserowym ”.

Podobnie Ferraro powiedział, że kawa i kofeina mogą przynosić korzyści z umiarem, takie jak lepsza klarowność.

„To bardzo dalekie od napoju kawowego” – powiedziała – „Naprawdę polecam moim klientom, aby nie rób tego, jeśli napój kawowy ma więcej niż 25 do 50 kalorii. Większość ludzi nie ma miejsca w swoim budżecie kalorii na latte z przyprawami z dyni. Pomyśl o tym jak o lodach lodowych. Czasami jest to jedzenie, deser ”.

Przeczytaj więcej: kawa jest w porządku, ale wysoka temperatura może zagrażać zdrowiu”