Odliczanie czasu podczas standardowego treningu na siłowni jest zawsze ważne i warte zachodu, ale czasami masz ochotę trochę więcej spędzić z czasem na siłowni. Co możesz z tym zrobić? Planet Fitness oferuje usługę, która poprawi ogólne wrażenia z korzystania z siłowni i zapewni dodatkowe korzyści. Musisz wypróbować Total Body Enhancement Planet Fitness.

Co to jest Total Body Enhancement w Planet Fitness?

Total Body Enhancement to zdanie, które brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawda? Pomyśl jeszcze raz. To nie jest przesadna obietnica, ale coś, co faktycznie zapewni lepsze wyniki dla organizmu, jeśli będziesz go regularnie używać. Czym więc jest Total Body Enhancement?

Jeśli regularnie ćwiczysz w Planet Fitness, prawdopodobnie kilka razy przechodziłeś obok maszyny Total Body Enhancement. Z zewnątrz może wyglądać nieco onieśmielająco, zwłaszcza jeśli nie wiesz, do jakiego celu służy.

Maszyna Total Body Enhancement jest również znana jako „Beauty Angel RVT 30” i jest kabina, podobnie jak standardowa kabina do opalania, która wykorzystuje żarówki do terapii światłem czerwonym. Zgadza się, w Planet Fitness możesz skorzystać z terapii światłem czerwonym! Byłeś członkiem Black Card przez cały ten czas i nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, czego tracisz!

Jak działa Total Body Enhancement?

Jeśli nigdy nie korzystałeś z terapii światłem czerwonym, nazwa może Cię wystraszyć, ale powinieneś wiedzieć, że terapia światłem czerwonym jest wykonywana przy użyciu nieniszczących promieni UV , co oznacza, że nie musisz się martwić o zranienie skóry lub zwiększenie ryzyka raka skóry podczas korzystania z urządzenia Total Body Enhancement.

Jeśli nie masz pewności, czy chcesz wypróbować Total Weź pod uwagę to urządzenie Body Enhancement: nie tylko zapewnia terapię czerwonym światłem, ale podłoga wibruje i możesz słuchać muzyki w środku. Czego nie lubić?

To połączenie terapii światłem czerwonym i wibracji całego ciała sprawia, że maszyna Total Body Enhancement w Planet Fitness jest warta Twojego czasu. Ważne jest, aby zrozumieć, jak działają te dwa elementy:

Terapia światłem czerwonym: proces ten polega na emitowaniu fal o słabym świetle przez skórę. Ich celem jest przyspieszenie procesu regeneracji i odmładzania tkanek, dzięki zwiększeniu ukrwienia i stymulacji kolagenu. 1

Wibracje całego ciała: to działa dokładnie tak, jak to brzmi. Wibracje z platformy naziemnej wysyłają energię przez całe twoje ciało. To z kolei powoduje, że mięśnie kurczą się i rozluźniają dziesiątki razy na sekundę. To jak trening.

Kiedy połączysz te dwa elementy w tym samym czasie i dodasz trochę muzyki, aby się podkręcić, otrzymujesz maszynę Total Body Enhancement. Spodziewaj się, że wyjdziesz z komory pocąc się. To świetna opcja na rozgrzewkę przed głównym treningiem.

Czy sauna na podczerwień może pomóc Ci schudnąć i przynieść wiele korzyści zdrowotnych? Więcej informacji można znaleźć w naszym poście: Sauny na podczerwień Korzyści z sauny na podczerwień & Zagrożenia: ostateczny przewodnik 2018

Zalety i wady poprawy jakości ciała

Jeśli chodzi o wady i zalety czegokolwiek, musisz najpierw wziąć pod uwagę rzeczywiste korzyści, jakie można uzyskać, korzystając z produktu lub usługi . Jeśli chodzi o maszynę Total Body Enhancement, prawdopodobnie odniesiesz następujące korzyści:

• Zwiększenie energii przed treningiem dzięki stymulacji adenozynotrifosforanu (ATP).
• Zwiększenie ogólnej elastyczności skóry i zmniejszenie widoczności zmarszczek i rozstępów w wyniku stymulacji produkcji kolagenu i elastyny.
• Zmniejszenie cellulitu w czasie.
• Zwiększenie zdolności organizmu efektywnie spalać tłuszcz.
• Poprawa rozgrzewki poprzez stymulację przepływu krwi do mięśni.
• Zmniejszenie stanu zapalnego stawów i mięśni.

Te to tylko niektóre korzyści płynące z używania maszyny Total Body Enhancement. Jeśli nadal potrzebujesz przekonywania, rozważ to:

Zalety:

• Zapewnia 12-minutowy energetyzujący i ujędrniający „trening” lub rozgrzewkę.
• Will pomagają ćwiczyć nogi, ręce, mięśnie brzucha i pośladków.
• Skutkuje ogólnym ujędrnieniem i ujędrnieniem ciała przy konsekwentnym stosowaniu.
• Pomaga w redukcji stresu.

Wady:

• Musisz być członkiem Black Card, aby korzystać z nieograniczonego Total Body Enhancement.
• Decyzja należy ostatecznie do Ciebie, ale znaki wskazują na co najmniej raz.

Moja zalecana torba fitness:

Jak używasz Total Body Enhancement w Planet Fitness?

To całkowicie zrozumiałe, jeśli nie wypróbowałeś urządzenia Total Body Enhancement, ponieważ nie wiesz, jak to działa! Prawda jest taka, że korzystanie z maszyny jest samoobsługowe, więc powinieneś sam to rozgryźć.Nie musisz się denerwować, nie wiedząc, co zrobić po wejściu do środka.

Oto kroki, które będziesz wykonywać aby prawidłowo korzystać z funkcji Total Body Enhancement:

• Naciśnij przycisk Start na pilocie.
• Włącz wibrującą podkładkę pod stopy (symbolizowaną ikoną w lewym górnym rogu pilota) naciskając biały przycisk po lewej stronie pilota (1 z 4 białych przycisków). Pamiętaj, aby dwukrotnie nacisnąć przycisk, a zauważysz, że ikona stopy zaświeci się.
• Nadszedł czas, aby wybrać program intensywności wibracji, do wyboru są 4 programy. Naciśnij górny biały przycisk (ze znakiem + na nim), aby przewijać opcje.
• Po wybraniu ustawienia wibracji stopy poczekaj, aż ekran LED zostanie wyczyszczony.
• Teraz jest czas skupić się na wentylatorze, druga ikona w prawym górnym rogu pilota. Naciśnij dwukrotnie biały przycisk po prawej stronie pilota, aż zaświeci się kontrolka wentylatora.
• Gdy zapali się lampka, możesz użyć górnego białego przycisku (z +), aby ustawić poziom wentylatora . Zwiększenie poziomu do około 11 zapewni, że pozostaniesz chłodny podczas korzystania z maszyny Total Body Enhancement.
• Teraz jesteś gotowy!

Realistycznie instrukcje korzystania z maszyny Total Body Enhancement są dość proste i proste, gdy już się ich nauczysz. Znajomość ich z wyprzedzeniem da Ci pewność, że wejdziesz do maszyny i skorzystasz z jej zalet.

Może spodobają Ci się: Terapia światłem czerwonym Beauty Angel – Recenzje 30 Beauty Angel RVT

Planet Fitness Total Wyniki poprawy sylwetki

Prawdopodobnie zastanawiasz się, jakich rezultatów możesz się spodziewać, jeśli zdecydujesz się na użycie maszyny Total Body Enhancement. Podobnie jak w przypadku wielu innych rzeczy, będzie to zależeć od czynników osobistych, takich jak częstotliwość korzystania z urządzenia oraz schemat ćwiczeń i diety, z którymi łączysz jego stosowanie.

Wykazano, że dwa główne elementy zastosowane w Total Body Enhancement, terapia światłem czerwonym i wibracja całego ciała, same w sobie zapewniają rezultaty, więc logiczne jest założenie, że razem być równie skutecznym.

Przydatny artykuł: TOP 8 najlepszych wykrywaczy żył 2018: aktywne, pasywne, przenośne: recenzje na podczerwień do wykrywania żył

Udowodniono, że terapia światłem czerwonym zapewnia zbiór korzyści dla skóry i ciała, praktycznie bez skutków ubocznych. Tak więc, używając urządzenia Total Body Enhancement, twoja skóra i ciało stają się z czasem coraz lepsze. 2

Podobnie, wibracje całego ciała są znane z dostarczania wyników, jeśli chodzi o utratę wagi, spalanie tłuszczu, zwiększenie elastyczności, poprawę przepływu krwi, zmniejszenie bolesności mięśni, budowanie siły i zmniejszanie stresu 3

Najważniejsze jest to, że musisz często i konsekwentnie stosować Total Body Enhancement, aby czerpać długoterminowe korzyści i osiągnąć pożądane rezultaty. Nie zniechęcaj się, jeśli po jednym użyciu nie zauważysz niczego konkretnego. Korzystając z urządzenia w miarę upływu czasu, zaczniesz zauważać stopniowe zmiany na różne sposoby.

Recenzje czarnej karty Planet Fitness

Z tylną kartą można również skorzystać z hydromasażu w Planet Fitness, przeczytaj nasz artykuł: Planet Fitness Łóżko z hydromasażem do więcej informacji.

Zasady sprawności planety

Często zadawane pytania

P : Jakiej długości fali używa Planet Fitness w terapii światłem czerwonym?

Odp .: Urządzenie Total Body Enhancement wykorzystuje fale bliskiej podczerwieni z widzialnym czerwonym światłem, aby zapewnić organizmowi różne korzyści.

P: Czy powinienem używać Total Body Enhancement przed, czy po treningu?

O: Możesz użyć urządzenia Total Body Enhancement przed lub po treningu, w zależności od twoich celów. Jeśli użyjesz maszyny przed treningiem, prawdopodobnie poczujesz się bardziej pobudzony. Natomiast używanie maszyny po treningu może pomóc w złagodzeniu stanu zapalnego stawów i mięśni.

P: Czy po zastosowaniu Total Body Enhancement wystąpią jakieś skutki uboczne?

O: Ty jest mało prawdopodobne, aby wystąpiły skutki uboczne stosowania Total Body Enhancement, ponieważ jest to naturalny zabieg. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest pora dnia, w której go używasz. Ponieważ może cię energetyzować, używanie go w nocy może prowadzić do zaburzeń snu.

P: Czy musisz używać balsamów, które sprzedają w Planet Fitness?

O: Robisz to nie trzeba używać żadnych specjalnych balsamów przed, w trakcie lub po użyciu urządzenia Total Body Enhancement, aby czerpać korzyści. Jeśli chcesz zachować nawilżenie skóry, pomocne może być użycie balsamu po zabiegu.

P: Czy powinienem nosić ubrania w maszynie Total Body Enhancement?

O: Możesz nosić ubrania w maszynie. Najlepiej jest trzymać skórę, którą chcesz poddać zabiegowi, całkowicie wystawioną na działanie czerwonego światła.

P: Czy mogę nosić kontakty w maszynie Total Body Enhancement?

O: Chociaż noszenie soczewek kontaktowych w maszynie jest bezpieczne, jeśli masz szczególnie wrażliwe oczy, możesz odczuwać suchość.

P: Czy powinienem nosić okulary ochronne, takie jak okulary przeciwsłoneczne ?

O: Czerwone światło użyte w Total Body Enhancement nie jest promieniowaniem UV, więc Twoje oczy nie są narażone na żadne niebezpieczeństwo. Jednak światła są jasne i możesz chcieć nosić ochronę dla wygody.

P: Czy muszę kontynuować długoterminowe stosowanie Total Body Enhancement, aby utrzymać wyniki?

A : Tak, po osiągnięciu pożądanych rezultatów zaleca się dalsze korzystanie z urządzenia raz lub dwa razy w tygodniu w celu konserwacji.

P: Czy kobiety w ciąży mogą stosować Total Body Enhancement?

O: Nie, kobiety w ciąży nie mogą korzystać z urządzenia do Total Body Enhancement.

P: Czy mogę codziennie korzystać z urządzenia do Total Body Enhancement?

O: Jest to Najlepiej zrobić 48-godzinną przerwę między użyciem urządzenia Total Body Enhancement.

P: Czy Planet Fitness to naprawdę 10 dolarów miesięcznie?

Odp .: Istnieje kilka różnych opcji członkostwa w Planet Fitness. Członek Black Card płaci 10 USD opłaty początkowej i 19,99 USD miesięcznie przez co najmniej 12 miesięcy. To da ci 249,88 $ rocznie, jednak wiąże się to z kilkoma kuszącymi korzyściami (4)

Jeśli interesuje Cię opalanie, zapoznaj się z naszym artykułem Planet Fitness Tanning Beds 2018: Bezstronne recenzje (balsam, Gogle?)

P: Czy Planet Fitness ma saunę?

Niestety! Nie mają sauny, ale możesz skorzystać z urządzenia Total Body Enhancement, które wykorzystuje terapię czerwonym światłem i zapewnia wspaniałe rezultaty, takie jak sauna na podczerwień.

Planeta fitness blisko mnie lista 2018

Planet fitness myrtle beach

Planet fitness vero beach

Planet fitness va beach

Planet fitness boynton

Planet Fitness West Palm Beach

Planet Fitness ogrody palmowe na plaży

Planet fitness daytona beach

Zobacz także: 9 powodów, dla których warto wybrać się na Planet Fitness | Dlaczego powinieneś kochać Planet Fitness i 9 powodów, dla których warto unikać Planet Fitness | Dlaczego powinieneś powiedzieć nie Planet Fitness

Podsumowanie

Jeśli chcesz dodać dodatkowy element do swojej rutyny na siłowni, to Total Body Enhancement w Planet Fitness to świetna opcja . Nie tylko poprawi to Twój trening, ale także skorzystasz z innych korzyści dla swojego organizmu. Jeśli konsekwentnie używasz urządzenia Total Body Enhancement, z biegiem czasu możesz osiągnąć cele i osiągnąć rezultaty, których nigdy sobie nie wyobrażałeś!

Jeśli nie lubisz Total Body Enhancement Planet Fitness. W każdej chwili możesz to anulować. Oto instrukcja Jak anulować członkostwo Planet Fitness?

Czy chcesz ćwiczyć siłownię 24/7? Spójrz na członkostwo Anytime Fitness