Każdego roku uprawianie sportu powoduje dziesiątki tysięcy urazów oczu. Większość z nich występuje u dzieci, a około 90% z nich można uniknąć. Koszykówka i baseball powodują najwięcej urazów oczu, a następnie sporty wodne i sporty rakietowe. Dowiedz się o ryzyku i typowych urazach, a także o tym, jak im zapobiegać i kiedy udać się do lekarza.

Droga do poprawy zdrowia

Jeśli chodzi o urazy oczu, sport może zostać sklasyfikowane jako niskie, wysokie lub bardzo wysokie ryzyko. W sportach niskiego ryzyka nie używa się piłki, krążka, kija, kija ani rakiety. Często nie obejmują kontaktu cielesnego. Obejmują one sporty takie jak bieżnia, pływanie, taniec i gimnastyka. Sporty wysokiego ryzyka często wykorzystują sprzęt. Mogą obejmować kontakt z ciałem lub ekspozycję na słońce lub szkodliwe przedmioty. Przykłady obejmują baseball, koszykówkę, hokej, piłkę nożną, piłkę nożną, rugby i lacrosse. Kolarstwo na świeżym powietrzu, szermierka, tenis i inne sporty rakietowe również stanowią wysokie ryzyko. Sporty obejmujące bezpośredni kontakt twarzą w twarz są bardzo ryzykowne. Należą do nich boks, zapasy i sztuki walki.

Istnieje kilka typów typowych urazów oczu w sporcie.

• Tępe urazy. Występują, gdy coś lub ktoś uderzy cię w oko lub w jego okolice. Takie uszkodzenie może spowodować podbicie oka, które jest zasinieniem oka, powieki lub okolicy oka. Często wygląda to gorzej niż jest w rzeczywistości, ale może spowodować uszkodzenie. Inne poważne obrażenia obejmują:
  • Złamanie oczodołu: złamana kość pod gałką oczną.
  • Pęknięta gałka oczna: złamana gałka oczna.
  • Oderwana siatkówka: gdy część oko rozdziela. Twoja siatkówka to tkanka wrażliwa na światło.
• Urazy penetrujące. Występują, gdy coś lub ktoś przecina ci oko. Jeśli nosisz okulary, mogą one złamać i skaleczyć oko. Czyjś palec lub zewnętrzny przedmiot może skaleczyć ci oko. Obrażenia te obejmują skaleczenia od lekkich do głębokich.
• Urazy popromienne. Występują one w wyniku ekspozycji oczu na słońce. Występują najczęściej w sportach na świeżym powietrzu, takich jak jazda na rowerze, śnieg lub narty wodne i inne sporty wodne.

W niektórych przypadkach te lub inne urazy oczu mogą prowadzić do częściowej lub całkowitej ślepoty. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak możesz chronić oczy. Jest to szczególnie ważne, jeśli uprawiasz sporty bardzo ryzykowne. Ochrona oczu może pomóc zmniejszyć ryzyko lub stopień obrażeń oczu. Najlepszym rozwiązaniem jest noszenie soczewek poliwęglanowych o grubości 3 mm. Te soczewki są cienkie, lekkie i odporne na uderzenia. Soczewki można znaleźć w okularach i goglach ochronnych. Występują w formie podstawowej lub na receptę.

Okulary przeciwsłoneczne mogą chronić oczy przed promieniowaniem. Nie chronią przed tępym urazem lub urazami penetrującymi. Zwykłe okulary i soczewki kontaktowe nie zapewniają dużej ochrony. Jeśli chcesz je zobaczyć, załóż na nie okulary ochronne. Używanie kasku lub osłony twarzy nie wystarczy. Twoje oczy nadal mogą doznać obrażeń od sprzętu, osoby lub przedmiotu. Czasami twój kask lub osłona twarzy może spaść lub zostać strącony. Zwiększa to ryzyko kontuzji.

Kwestie do rozważenia

Twój lekarz rodzinny powinien Cię zbadać przed rozpoczęciem uprawiania sportu. Powiedz im, jeśli masz problemy z oczami lub problemy z siatkówką w rodzinie. Jeśli tak, powinieneś skonsultować się z okulistą (optometrystą) przed rozpoczęciem uprawiania sportów wysokiego ryzyka lub bardzo wysokiego ryzyka. Pomoże Ci to nauczyć się, jak chronić się przed poważnymi urazami oka.

Nie próbuj samodzielnie leczyć urazu ani usuwać czegoś z oka. Jeśli masz zadrapanie, możesz mieć wrażenie, że masz rzęsę lub inny obcy przedmiot w oku, którego nie możesz usunąć. Nie trzyj oka, ponieważ może to pogorszyć obrażenia. Poszukaj pomocy natychmiast, jeśli masz objawy, takie jak:

• Utrata wzroku.
• Silny ból.
• Krew w oku.
• Ropa lub płyn wydostający się z oka.
• Rozcięcie oka, powieki lub obszaru wokół oka.
• Obiekt w oku.
• Oko, które jest opuchnięte i zamknięte.

Większość urazów oka wymaga leczenia. Leczenie zależy od rodzaju i stopnia obrażeń. Jeśli jest łagodny, na przykład podbite oko, użyj zimnego kompresu. Może pomóc zmniejszyć obrzęk. Nakładaj go na zranione oko na 5 do 10 minut za każdym razem, odpoczywając między nimi. Zimny kompres można zastąpić ciepłym.

Jeśli uraz jest poważny, lekarz może skierować Cię do optometrysty lub okulisty. Zbadają oko i przedstawią opcje leczenia. Może to obejmować usunięcie przedmiotu lub zaczerwienienie oka. Może być konieczna operacja, aby naprawić oko.

Nie wracaj do sportu, dopóki lekarz nie stwierdzi, że jest to bezpieczne. Nie należy zażywać leków przeciwbólowych ani miejscowych środków znieczulających w celu złagodzenia bólu. Nie powinieneś również grać, jeśli masz jakiekolwiek problemy ze wzrokiem. Po powrocie do sportu upewnij się, że nosisz odpowiednią ochronę oczu.

Pytania do lekarza

• Jaki rodzaj leczenia jest najlepszy w przypadku mojego urazu oka?
• Jak długo potrwa leczenie i kiedy mogę wrócić do sportu?
• Jakie sporty wymagają ochrony oczu, np. soczewki poliwęglanowe 3 mm?