Ile godzin potrzeba, aby opanować umiejętność? Cóż, jeśli przeczytasz bestsellerową książkę Malcolma Gladwella „Outliers”, „będziesz pamiętać, że„ 10 000 godzin to magiczna liczba wielkości ”. Ta reguła 10-000 godzin jest często cytowaną pedagogiką w świecie uczenia się przez całe życie. Ale mam dobre wieści!

Okazuje się, że badania nie pokazują tego. Zasada 10 000 godzin jest błędna. Mówiąc inaczej: w przypadku każdej umiejętności, którą próbujesz opanować, możesz osiągnąć niezwykłą biegłość w znacznie krótszym czasie niż sugeruje Gladwell. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Zasada 10000 godzin

W 2008 roku Malcolm Gladwell opublikował swój bestseller New York Timesa, Outliers. To właśnie w tej książce – opartej w dużej mierze na badaniach Andersa Ericssona – Gladwell często mówi o zasadzie 10000 godzin, cytując ją jako „magiczną liczbę wielkość.”

Książka omawia szereg „odstających”, ludzi, którzy są niezwykle biegli w określonych przedmiotach lub umiejętnościach. Następnie próbuje wyjaśnić, co pomogło im stać się wartościami odstającymi.

Według Gladwell, wspólnym czynnikiem pośród tych starannie dobranych osób był czas, jaki ćwiczyli w swoim obszarze studiów. Okazało się, że tylko po osiągnięciu 10 000 godzin ćwiczeń (czyli około 90 minut dziennie przez 20 lat) można osiągnąć wyniki odstające. Używając innego popularnego określenia Gladwella, 10000 godzin jest „punktem krytycznym” wielkości . Możesz zobaczyć, jak wyjaśnia to tutaj:

W latach następujących po publikacji tej książki ta zasada 10000 godzin stała się frazesem dla prawie każdego, kto chce osiągnąć wysoką biegłość w jakiejkolwiek umiejętności, w dowolnym momencie ich życia. Dzieje się tak pomimo coraz większej liczby dowodów wskazujących, że Reguła 10000 godzin jest w dużej mierze niedokładna.

Ta niedokładność jest dobrą wiadomością dla każdego z nas, który chce zostać biegły w nowej umiejętności . Tam, gdzie reguła Gladwella obiecała nam ogromne przedsięwzięcie w celu osiągnięcia biegłości, zamiast tego może być o wiele łatwiejsze niż sądzono.

Zasada 10000 godzin jest nieprawidłowa

Anders Ericsson jest profesorem psychologii na Uniwersytecie Stanowym Florydy. Na podstawie jego badań nad celową praktyką Gladwell skonstruował swoją książkę i regułę 10000 godzin. Niektórzy ludzie błędnie przypisali tę zasadę samemu Ericssonowi, który starał się poprawić ze względu na fałszywe przedstawienie jego rzeczywistych ustaleń.

Ericsson opisuje to, co może być tylko pracą Gladwella, jako:

„spopularyzowane, ale uproszczone spojrzenie na naszą pracę, które sugeruje, że każdy, kto zgromadzi wystarczającą liczbę godzin ćwiczeń w danej dziedzinie, automatycznie zostanie ekspertem i mistrzem.”

Ericsson wyjaśnił, że to nie jest to, co pokazują jego badania. W tym badaniu nie było magicznej liczby określającej wielkość. 10 000 godzin nie było w rzeczywistości liczbą godzin, które osiągnięto, ale średni czas spędzony na ćwiczeniach przez elity. Niektórzy ćwiczyli mniej niż 10 000 godzin. Inni przez ponad 25 000 godzin.

Ponadto Gladwell nie potrafi odpowiednio rozróżnić między ilością godzin spędzonych na ćwiczeniach a jakością tej praktyki. To pomija ogromną część ustaleń firmy Ericsson i wydaje się być powodem, dla którego Tim Ferriss kawy z reguły 10 000 godzin Gladwell w tym filmie.

Ponadto inne badanie firmy Ericsson dotyczy umiejętności, które można opanować w „ułamku minuty z 10 000 godzin, które szacuje się jako niezbędne do osiągnięcia wysokiego poziomu eksperckiej wydajności” używając bardzo konkretnych, przemyślanych metod ćwiczeń.

Wniosek jest taki, że praktyka może być ważna, ale jest daleka od całej historii. Gladwell uległa uprzedzeniom polegającym na przetrwaniu. Skupiając się na tym, co udało mu się osiągnąć, aby dostać się na szczyt, nie udało mu się w zadowalający sposób wyjaśnić tłumów, które zarejestrowały ponad 10 000 godzin, a mimo to nie zdołały osiągnąć mistrzostwa.

Aby dodać większą wagę do tego argumentu, w innym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Intelligence przypisywano praktykę jedynie „około jednej trzeciej wiarygodnej różnicy w występach w szachach i muzyce”. Największa metaanaliza w tej dziedzinie wykazała, że praktyka może odpowiadać za zaledwie 12% mistrzostwa.

Oznacza to, że „do opanowania umiejętności potrzeba znacznie więcej niż tylko miesiące lub lata praktyki. Genetyka i ilość konkurencji w danym obszarze z pewnością odgrywają pewną rolę. Ale nauka daje nam również przebłyski co jeszcze możemy zrobić, aby efektywniej się uczyć.

Taktyka szybszej nauki

W ostatnich latach nastąpił wzrost zainteresowania zdobywaniem umiejętności, a zwłaszcza ich szybkim zdobywaniem. Tim Ferriss napisał książkę The Four-Hour Chef – 672-stronicowego behemota – zajmującego się tym właśnie tematem.

W całej swojej książce Ferriss zapoznał miliony czytelników z ideą meta-learningu. To znaczy uczenie się o uczeniu się. Kiedy zrozumiemy, jak uczy się nasz mózg i ciało, możemy stworzyć znacznie bardziej efektywną procedurę uczenia się.

W rzeczywistości Ferriss podczas prezentacji SXSWi stwierdził:

Może to być przesada, ale nie musi, ale to, co tutaj podkreśla Ferriss, to jakość praktyki, a nie ilość. Nawet jeśli rzeczywista liczba to dwa lata, a nie sześć miesięcy (aby stać się światową klasą w prawie każdej umiejętności), to jest to ogromny postęp w stosunku do przygnębiającej reguły 10 000 godzin Gladwella.

Co więcej, badania naukowe i psychologiczne wielokrotnie pokazują nam nowe – lub przynajmniej bardziej zniuansowane – sposoby uczenia się. Te wyrafinowane taktyki i strategie mogą pomóc nam stać się biegłymi, ekspertami i mistrzami lub przynajmniej bardzo dobre w określonej domenie w dużo krótszym czasie, niż mogłoby się wydawać.

Pozwólcie, że przedstawię tylko kilka z nich.

Utwórz pętlę opinii

Tworząc pętlę sprzężenia zwrotnego, „tworzysz sposób dokładniejszego wykrywania błędów i identyfikowania potencjalnych ulepszeń rutyny uczenia się. Jedno z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Brunel w Wielkiej Brytanii wyjaśnia:

„Informacja zwrotna… informacje niezbędne do działań adaptacyjnych w celu osiągnięcia pożądanego poziomu celów nauczania i uczenia się ”.

Zdobywanie informacji niezbędnych do osiągnięcia pożądanego celu jest dokładnie tym, czym jest szybkie zdobywanie umiejętności. Chodzi o to, aby dowiedzieć się, co dokładnie trzeba zmienić, aby szybciej osiągnąć swój cel.

W przypadku niektórych umiejętności będziesz w stanie samodzielnie śledzić wyniki i pomiary. Jedną z łatwych opcji jest zbieranie danych o postępach za pomocą Formularzy Google w celu przekazania opinii. Następnie możesz wykorzystać te dane, aby dostosować swoje przyszłe podejście.

W przypadku innych umiejętności możesz potrzebować informacji zwrotnej z innego miejsca: na przykład grupy twórców lub grup krytykujących, takich jak te grupy krytyków fotograficznych.

Istnieją podobne społeczności i fora dla praktycznie wszystkiego, co chcesz studiować. Eksperci w każdym z nich oferują nieocenioną informację zwrotną, która pomoże Ci w dalszym doskonaleniu.

Celowa praktyka

Wracając do Andersa Ericssona, większość jego badań skupiła się na celowej praktyce. Poniższy film dobrze to wyjaśnia.

Niektórzy uważają, że przemyślana praktyka jest jednym z najskuteczniejszych sposobów uczenia się. To znaczy, aby bardzo świadomie skupić się na wąskich pod-umiejętnościach potrzebnych do stworzenia ogólnej umiejętności.

Opierając się na swoich badaniach nad celową praktyką, Ericsson pisze:

„Efekty samego doświadczenia różnią się znacznie od efektów celowej praktyki , gdzie poszczególne osoby koncentrują się na aktywnych próbach przekroczenia swoich obecnych możliwości ”.

Nic dziwnego, że rozmyślna praktyka jest trudna. Ericsson odkrył, że elitarni sportowcy, pisarze i muzycy mogą utrzymywać koncentrację potrzebną do Rozmyślnej Ćwiczenia tylko przez stosunkowo krótkie okresy. Ich koncentracja na bardzo specyficznych umiejętnościach i pod-umiejętnościach zapewniła jednak, że nadal się rozwijają i osiągają najlepsze wyniki.

Zostań nauczycielem

Pomysł uczenia się poprzez nauczanie nie jest nowy. Jednak po przeprowadzeniu pewnych badań Krajowe Laboratoria Szkoleniowe poczuły się na tyle pewnie, że opublikowały Piramidę uczenia się. to prosty diagram pokazujący przybliżone wskaźniki retencji, jakich należy się spodziewać w przypadku różnych form nauczania. Piramida ma swoich przeciwników, ale dla wielu pozostaje wiarygodną wskazówką.

Jak widać, pasywne metody uczenia się oferują stosunkowo niski poziom retencji. Niestety, często polegamy na tym, nowe umiejętności, zwłaszcza u dorosłych.

Metody partycypacyjne są jednak znacznie bardziej obiecujące. „Dyskusje grupowe” (50% retencji), jak wspomniano wcześniej, mogą być wspierane przez grupy mentalne lub krytykę online. ”Ćwicz przez działanie ”(75% retencji) to celowa praktyka. Ale„ Nauczanie innych ”podobno oferuje 90% retencji jonizacji, nie możemy ignorować tej strategii.

„Jeśli nie potrafisz tego wyjaśnić sześciolatkowi, sam tego nie rozumiesz.” –Einstein

Nie ma znaczenia, czy jesteś już biegły, czy jesteś kompletnym nowicjuszem.Jeśli jesteś ekspertem, który chce się doskonalić, musisz wiele nauczyć. Jeśli jesteś nowicjuszem, możesz udokumentować i wyjaśnić innym, czego się uczysz.

Decyzja o zostaniu nauczycielem oznacza dogłębne zrozumienie bardzo konkretnego obszaru studiów, zanim będziesz mógł przekazać tę wiedzę innym. To daje Ci motywację i odpowiedzialność, aby naprawdę poradzić sobie z tematem.

Jeśli jesteś na zaawansowanym poziomie, mogą korzystać z witryn takich jak Private Tutoring At Home, aby znaleźć koncerty korepetycji. Jeśli chcesz czegoś z mniejszą odpowiedzialnością, możesz odpowiedzieć na odpowiednie pytania na Quora, Reddit lub odpowiednim forum internetowym.

Lub jeśli chcesz zachować prostotę, załóż blog WordPress, aby dzielić się swoimi odkryciami, metodami i wynikami. Jeśli nie chcesz zakładać bloga, możesz publikować bezpośrednio na Medium, a nawet założyć kanał YouTube, aby podzielić się tym, czego się nauczyłeś.

Ile to naprawdę zajmuje godzin?

Jak wyjaśniono, reguła 10 000 godzin Gladwella opiera się na bardzo niestabilnych podstawach. Na szczęście dla nas alternatywa jest znacznie lepsza.

Zwracając szczególną uwagę na to, jak zorganizujesz swój czas ćwiczeń, wprowadzając pętle informacji zwrotnych, celową praktykę i aspekt nauczania w swoich metodach uczenia się, możesz osiągnąć wysoką biegłość w zakresie większości umiejętności w znacznie krótszym czasie niż Ty. mógłby inaczej pomyśleć. A te najlepsze strony z instrukcjami mogą pomóc w zdobywaniu nowych umiejętności.

O autorze