Zielona kawa to nieprażone ziarna kawy – uważa się, że pomagają w odchudzaniu.

Palenie kawy zmniejsza ilość chemicznego kwasu chlorogenowego, składnika uważanego za korzystny dla zdrowia. Popularność zielonej kawy zaczęła się po tym, jak została zaprezentowana na The Dr Oz Show w 2012 roku, gdzie została wymieniona jako skuteczny środek na odchudzanie.

Jakie są jej korzyści zdrowotne?

Uważa się, że kwas chlorogenowy w ekstrakcie z ziaren zielonej kawy ma korzystne działanie na choroby serca, ciśnienie krwi i cukrzycę, a także pomaga w utracie wagi.

Dodatek zielonej kawy może mieć następujące zalety:

• Pewne badania wykazały, że określone ekstrakty z zielonej kawy pomagają w opanowaniu łagodnego wysokiego ciśnienia krwi po 28 dniach stosowania
• Ekstrakt z zielonej kawy może powodować niewielką utratę wagi w ciągu trzech Jednak należy przeprowadzić dalsze badania.

Zalecana dieta (RDA)

Najpierw porozmawiaj o suplementacji z farmaceutą Clicks, ponieważ nie ma RDA.

Przyjmowane doustnie w przypadku wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia), zostały znalezione dawki 93 mg lub 185 mg dziennie (w zależności od przyjmowanego suplementu) d, aby były korzystne.

W przypadku utraty wagi dawki różnią się w zależności od producenta.

Ostrzeżenia

Ekstrakt z zielonej kawy nie jest zalecany w przypadku:

• Dzieci
• Karmiące piersią lub kobiety w ciąży
• Jeśli masz alergię na kofeinę (rzadko).

Przed rozpoczęciem leczenia skonsultuj się z lekarzem spożywanie zielonej kawy, zwłaszcza jeśli cierpisz na lęk lub zaburzenia krzepnięcia. Kofeina zawarta w zielonej kawie może wpływać na poziom cukru we krwi, dlatego zaleca się ostrożność osobom chorym na cukrzycę.

Zielona kawa przyjmowana w dużych dawkach może zwiększać poziom aminokwasu homocysteiny, który jest związany z zwiększone ryzyko chorób serca.

Kofeina zawarta w zielonej kawie może również zwiększać ciśnienie w oku i może zwiększać ilość wapnia wypłukiwanego z organizmu z moczem. Należy zachować ostrożność u pacjentów z osteoporozą.

Możliwe działania niepożądane

Działania niepożądane mogą obejmować:

• Bezsenność
• Niepokój i nerwowość
• Biegunka
• Nudności
• Wymioty
• Pokrzywka i trudności w oddychaniu w przypadku uczulenia na kofeinę
• Niepokój, nieregularne bicie serca i dzwonienie w uszach przy spożywaniu dużych ilości kofeiny
• Może zmniejszać ilość niektórych minerałów w organizmie (selen, cynk, magnez i żelazo)

Upewnij się, że omówiłeś suplementację diety z farmaceutą Clicks, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych i niepożądanych interakcji z lekami.

Ten lek nie został oceniony przez Medicines Control Council. Ten lek nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Dokładność tych informacji zostało sprawdzonych i zatwierdzonych przez farmaceutę Clicks „Waheed Abdurahman we wrześniu 2015 r.