Puxar-se para ficar de pé e dar o próximo passo para caminhar (trocadilho!) é um marco importante na vida do seu bebê. Ele exige que seu bebê coordene quase todos os principais grupos musculares de uma só vez, dos braços às costas, às pernas e aos pés. Um excelente exercício de fortalecimento muscular, ficar em pé é o primeiro passo para dar os primeiros passos tão importantes.

Quando esperar ficar em pé

Os bebês geralmente começam a se levantar e ficar em pé por volta dos 9 a 12 meses. Eles usarão qualquer coisa que puderem segurar com firmeza para ajudá-los com isso, seja o sofá, uma cadeira ou sua perna coberta pelo jeans. Mas, como todos os marcos, esta janela está aberta para mudanças.

Para alguns bebês, ficar de pé só acontece muito mais tarde e pode ser necessário algum incentivo gentil. Tente não se preocupar com atrasos em ficar em pé e, em vez disso, forneça muitas oportunidades divertidas, seguras e de apoio para praticar. Eventualmente, eles entenderão e não haverá mais como pará-los.

Incentivando a ficar de pé e andar

Para que seu bebê fique de pé – quanto mais andar – ele deve ter músculos suficientes força em suas pernas, quadris e núcleo. Essa força virá de rolar, sentar e engatinhar, então tente encorajar essas atividades sempre que possível.

Comece cedo

Quando segurados na vertical, a maioria dos bebês começa a se apoiar suas pernas de cerca de quatro a cinco meses. A maioria também dobrará os joelhos e pulará um pouco para cima e para baixo. Este estágio inicial de atividade em pé faz com que seu bebê se acostume a ficar de pé e pode começar a construir músculos nas pernas e quadris.

Incentive o passeio

Assim que seu bebê estiver familiarizado com a forma de puxar a si mesmo para ficar de pé, eles começarão a cruzar os móveis. Você pode incentivar essa atividade colocando os brinquedos fora de seu alcance. Cruzar longas distâncias aumenta a resistência do bebê em pé e fortalece os músculos do quadril e da coxa. Com o tempo, eles ficarão mais estáveis com o peso de um lado e melhor na transferência de peso de um pé para o outro.

Ofereça o apoio certo

Se você é um pai que estende as mãos para apoiar seu bebê nos pés, você não está sozinho. A maioria dos pais acredita que essa é uma boa maneira de oferecer apoio ao aprender a ficar em pé. Infelizmente, isso realmente faz com que seu bebê incline o corpo para a frente. Se você tentar caminhar com eles, notará que eles estão pisando rapidamente. Isso ocorre porque eles estão desequilibrados e tentando alcançar seu centro de gravidade. Em vez de estender as mãos, concentre seu apoio no tronco. Isso manterá os pés deles firmemente no chão em vez de inclinados, ajudando a aumentar a força muscular e óssea.

Mantenha-os descalços

Os terapeutas pediátricos geralmente recomendam que você mantenha o bebê descalço sempre possível. Os bebês contam com a “sensação” para guiá-los e, ao sentir o solo, podem ajustar o equilíbrio em pé conforme necessário. Diferentes superfícies requerem diferentes usos de articulações, músculos e postura, e quando seu bebê não consegue sentir através dos sapatos, isso dificulta o processo de aprendizagem.

Incentive o agachamento

Agachar é uma tarefa enorme habilidade importante e que ajudará muito seu bebê a ficar de pé sozinho. Coloque os brinquedos aos pés deles apoiados em um sofá e incentive-os a se agachar e pegá-los. O movimento para cima e para baixo criará músculos excelentes nos quadris e coxas.

Mantenha os brinquedos em cadeiras e mesas acessíveis

Pegando os brinquedos do seu bebê em sua posição normal no solo e colocando-os sobre uma superfície acessível os incentivará a se mover para cima e para baixo. Se eles estão lutando para se levantar, ofereça ajuda colocando as mãos nos quadris ou colocando a mão embaixo das nádegas.

Mova objetos móveis

Se suas cadeiras forem leves e facilmente tombar, afaste-os do bebê e substitua-os por itens não móveis resistentes que eles possam puxar para cima. Se eles se levantarem apenas para puxar uma cadeira em cima de si mesmos, isso pode assustá-los e impedi-los de tentar novamente.

Tudo à prova de crianças

A mesma ideia de segurança se aplica a cantos ou saliências em que seu bebê pode esbarrar. Proteja a cabeça do bebê acolchoando áreas que podem machucar ao se chocar. Para evitar escorregões e tropeções, pegue qualquer papel que esteja no chão ou revistas escorregadias. Se o seu bebê estiver usando meias para manter os pés aquecidos, escolha meias antiderrapantes ou antiderrapantes.

Dê um toque

Os bebês adoram sincronizar seus movimentos com a música, então toque algumas músicas e deixe-os dançar. A música torna os pulos muito divertidos e os pulos tornam as pernas e músculos centrais fortes. Aproveite a energia deles e dance sempre que puder.

Incentive a exploração

O tempo no chão é crucial para o desenvolvimento e, quanto mais tempo seu bebê tem para explorar livremente o mundo, mais chance ele tem de descobrir a altura em seu próprio ritmo e desempenho .

Brinque com outras pessoas

Os bebês são facilmente influenciados e aprendem melhor observando os outros. Organize muitos encontros com outros bebês e crianças e eles logo estarão se esforçando para acompanhar. Se eles virem outros bebês se levantando, seu bebê pode começar a fazer isso também.

Anime-os

O incentivo é o melhor motivador, seja você um bebê ou um adulto adulto. Todo mundo adora ser aplaudido e aplaudido, então use esta técnica para incentivar mais pessoas em pé. Seja exagerado com o seu incentivo para que eles realmente entendam que ficar em pé é maravilhoso.

Por que ficar em pé e andar é tão importante

Incentivar seu bebê a ficar em pé é mais do que apenas ensinando-lhes um novo marco físico. Ficar em pé estimula o cérebro, proporcionando uma mudança em seu ambiente, então ofereça estímulo mental também. Ao ver as coisas de um nível diferente, eles são incentivados a aprender.

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