Em março, peguei um diário que estava em uma prateleira há muito tempo e comecei a fazer um diário sério. Eu estava trabalhando em um emprego que passara a odiar e estava pronto para o próximo capítulo da minha vida. Depois de fazer algumas leituras, me convenci de que a chave para viver o próximo capítulo da minha vida pode ser registrar este capítulo e imaginar o futuro usando a caneta no papel. O registro no diário pode ser a chave para o progresso.

E nos últimos nove meses, estou convencido de que sim. Claro, minhas ações são os verdadeiros impulsionadores do sucesso, mas minha escrita de reflexões, tarefas listas e muito mais me ajudam a seguir o caminho certo.

Se você quiser ver por si mesmo como o diário pode ser importante para o seu sucesso, tente usar seu diário da mesma forma que eu uso o meu. Aqui estão várias maneiras de usar seu diário.

1. Registre eventos diários para referência posterior.
Leve seu diário para qualquer lugar. alguns minutos no café entre as reuniões? Registre como foi a primeira reunião, como você está se sentindo depois e o que poderia ter feito de forma diferente se pudesse.

2. Comemore #smallwins.
Isso está relacionado ao registro de eventos diários. A ideia aqui é que você queira escrever qualquer circunstância que o excite, que lhe dê a sensação de que você venceu. Os clientes e outras pessoas mudam de ideia e às vezes fazem coisas para neutralizar os sentimentos positivos que você “teve

3 – Divida as metas futuras e as próximas etapas em listas de tarefas acionáveis.
Pode haver outros lugares em que você mantém listas de tarefas, mas acho meu diário o lugar perfeito para listas de tarefas de longo prazo e anoto breves termo ações etapas quando eu esqueci minha agenda diária em casa. (raramente esqueço meu diário).

4. Arme-se com palavras de sabedoria.
Você continua tendo que procurar aquela frase favorita de Oprah “s que você fica olhando para cima ou acaba de ler algo em um romance que o impressiona. Essas citações são um ótimo alimento para a pilha de compostagem que é o seu diário. Escreva-as!

5. Capture essas ideias brilhantes assim que elas ocorrerem a você.
O truque para agir com base em grandes ideias? Anote-os assim que os apresentar. Muitas vezes esquecemos nossas idéias, a menos que as anotemos rapidamente. Normalmente desenho uma pequena lâmpada acima de minhas ideias para que sejam mais fáceis de identificar quando eu revisar meu diário posteriormente.

6. Faça anotações sobre coisas que lê, ouve e assiste.
Observe o destaques ao ler um livro para desenvolvimento pessoal ou assistir a uma TED Talk para aprender coisas relacionadas ao crescimento de suas habilidades de negócios. Então, você terá pelo menos uma ideia aproximada de onde encontrar essas notas quando quiser lê-las novamente em alguns semanas ou meses.

7. Escreva afirmações.
As afirmações podem ser ferramentas psicológicas poderosas para capacitá-lo. Uma favorita pessoal é: “Sou capaz de me amar o suficiente para encontrar paz em todas as circunstâncias.” Às vezes, escrevo uma lista inteira e às vezes escrevo repetidamente uma afirmação específica.

8. Mantenha uma lista dos livros que você gostaria de ler ou outras listas semelhantes.
Eu freqüentemente recomendo livros ou leio sobre livros que acho que deveria conferir.

9. Diga a si mesmo o que você quer deixar para trás com as listas “Let It Go”.
Encare isso, você é humano. Haverá coisas que o incomodarão e você não conseguirá esquecer. Anotá-las. Quer seja uma interação com alguém que você considerava um ídolo, mas agora não tem respeito, ou algo como assistir a mídia social de um concorrente crescendo em um ritmo irreal. Deixe pra lá!

10. Use um pouco de intencionalidade em sua rede de contatos com listas de pessoas que você deseja encontrar.
Quando vejo alguém nas redes sociais ou na imprensa que acho que seria uma ótima conexão, anoto o nome e todas as informações de contato que “s prontamente disponível. Mais tarde, posso cavar mais fundo e fazer alguma divulgação.

11. Faça listas de memórias ou coisas engraçadas que seus entes queridos dizem e fazem.
Eu mantenho uma lista de coisas que ouvi meu namorado dizer durante o sono. (Ele fala muito durante o sono.) Estas notas não têm necessariamente qualquer impacto no sucesso do seu negócio ou carreira, mas ajudam você a lembrar que sua vida é muito mais do que o trabalho que você faz ou os seus sonhos seu futuro. Você está vivendo no aqui-e-agora; registre-o!

12. Anote perguntas para reformular os problemas que o atormentam.
Eu escrevi perguntas como “Como posso fazer $ 5.000 por mês? ” Um truque é se concentrar em resultados positivos. “Como minha conta acabou negativa?” faz com que você se concentre nas ações negativas ou omissões que não deseja repetir. Em vez disso, você pode perguntar “Como posso manter um fluxo constante de dinheiro entrando?” Não que todas essas perguntas sejam respondidas, mas é chave para focar sua atenção em ações e processos de pensamento baseados no crescimento positivo.

13. Rascunho de conteúdo para fins de produto ou marketing.
Comece delineando os tópicos que você deseja cobrir em seu e-book ou na próxima postagem do LinkedIn. Desenhe layouts possíveis para esses produtos se você os estiver projetando sozinho ou trabalhando com um designer gráfico.

Rosella LaFevre é uma consultora de marketing e comunicação que ajuda os clientes a serem NOTAD: serem vistos, ouvidos e lidos. Siga-a no Twitter ou conecte-se com ela no LinkedIn.