6 estratégias para reduzir seus níveis de glicose rapidamente
Em geral, conforme estudo publicado na revista Metabolism, é aconselhável fazer exercícios físicos, receber terapia nutricional e controle da obesidade (se houver). No espaço a seguir, compartilhamos em detalhes várias estratégias úteis. Coloque-os em prática! Evite amidos Alimentos ricos em amidos, como batatas e cereais, são comuns na dieta. Embora…