Veja ' quanta proteína seu corpo pode aguentar

Se construir músculos é seu objetivo, você terá mais benefícios distribuindo a ingestão de proteínas por todas as suas refeições. Flickr / John Clegg O leitor da Nutrition Diva Thomas escreve: “Algumas pessoas afirmam que o corpo não consegue absorver mais de 20-30 gramas de proteína por vez. Outros insistem…
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O presidente Taft está preso na banheira – Mac Barnett

Ilustrado por Chris Van Dusen George Washington cruzou o Delaware na calada da noite. Abraham Lincoln salvou a União. E o presidente William Howard Taft ficou preso em uma banheira e depois se soltou. Esta é a história dele. ★ BUY ★ Livro de imagens da Associação de Livreiros Independentes…
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Aipo: benefícios para a saúde e fatos nutricionais

O aipo crocante e crocante é bem conhecido por ser baixo em calorias, mas seus benefícios para a saúde vão muito além do uso como alimento dietético. O aipo contém fitonutrientes, vitaminas e minerais úteis. É um lanche conveniente para viagem, bem como um vegetal que pode ser incorporado em…
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10 melhores aplicativos para treinar seu cérebro

Destaques de histórias Aplicativos de treinamento cerebral podem melhorar a memória de trabalho, velocidade de processamento e função cerebral Os aplicativos também podem melhorar os estados psicológicos e emocionais, dizem os especialistas A maioria dos aplicativos listados aqui é baseada em tratamentos estabelecidos (Life By DailyBurn ) – Seja para…
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Dicas para a cura de concreto em climas frios

O processo de cura de concreto torna-se mais desafiador em climas frios, pois, para endurecer adequadamente e atingir a resistência máxima, o concreto fresco deve ser protegido do congelamento pelo menos no primeiro 24 horas, ou até atingir uma resistência mínima de 500 libras por polegada quadrada (psi). O concreto…
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