O que saber sobre o jejum intermitente e seus exercícios
Você precisa de comida para abastecer seus exercícios, mas quando está jejuando, você não pode comer . Isso torna o jejum e o exercício incompatíveis, certo? “Não se você abordar corretamente”, diz Angelo Poli, ISSA, co-proprietário da Whole Body Fitness em Chico, CA, criador do aplicativo de dieta e exercícios…