Nas suas próximas férias, mergulhe na prática de ioga enquanto experimenta as cores, a cultura e a comida locais – os extras exóticos que tornam as viagens tão incríveis gratificante.

Aprenda a surfar, mergulhar com snorkel ou caiaque no mar em águas tropicais quentes. Faça um passeio de tirolesa pela copa da floresta tropical. Refresque-se após a prática de ioga à tarde com um mamão que você mesmo escolheu ou a água doce de um coco recém-rachado. Faça uma aula de culinária local ou tire uma soneca em uma rede.

Parte imersão em ioga, parte férias, esses retiros espetaculares são locais onde você pode descansar e se refrescar, concentrar-se profundamente em sua prática de ioga e ampliar seus horizontes – tudo ao mesmo tempo.

Bali

Uma visita a Bali consegue para a alma o que uma expiração faz para o corpo. Aonde quer que você vá, palmeiras balançam com a brisa e oferendas de flores decoram a estrada. Macacos tagarelam, música de gamelão sai das portas e a fumaça do incenso se espalha pelo ar. O clima é quente e acolhedor, assim como os sorrisos dos habitantes locais, que oferecem uma carona para o seu próximo destino: um antigo templo cheio de macacos; as fontes termais curativas; ou sua aula de ioga.

Localizada na parte ocidental da Indonésia, Bali é um dos destinos de viagem mais espirituais e sublimes da Ásia. Os que buscam serenidade sempre foram atraídos pela ilha e, em particular, pela cidade de Ubud por sua cultura de hospitalidade, cerimônias hindus coloridas e cura holística e espiritual. (Ubud é derivado da palavra balinesa para “medicina”.) Agora há outro motivo para ir: a cornucópia de centros de ioga e bem-estar de primeira linha, onde o descanso e o rejuvenescimento são virtualmente garantidos e a transformação é inevitável.

Soulshine Bali

Ubud, Bali

Situado nos campos de arroz em socalcos a apenas cinco minutos do centro de Ubud, este centro de retiro elegante, mas despretensioso, é co-propriedade de Michael Franti, do Spearhead, Portanto, não é nenhuma surpresa que haja música no ar. Ritmos ao vivo ou kirtan costumam acompanhar as aulas de ioga. Você pode ver três vulcões e um templo dedicado à deusa Durga no shala de ioga ao ar livre, que tem uma vista incrível da selva ao redor.

A sustentabilidade está presente em todos os detalhes, desde os alimentos orgânicos cultivados na própria horta do centro até as roupas de cama orgânicas, e os proprietários Franti e Carla Swanson fazem um concerto anual beneficente para apoiar organizações comunitárias de saúde como os Bumi Clínica de Parto Natural Sehat, que dá t milhares de consultas a cada ano para reduzir a mortalidade materna e infantil.

Ioga: pratique diariamente com um professor residente ou inscreva-se em retiros de vinyasa, Anusara, Jivamukti e Yin Yoga de uma semana com instrutores visitantes como Pete Guinosso e Janet Stone .

Não perca: após o treino, desfrute de uma massagem terapêutica ou facial e depois lanche com mangas ou mamões que você escolher.

Para obter mais informações, visite soulshinebali.com.

COMO Shambhala Estate

Perto de Ubud, Bali

A grande joia da rede de hotéis COMO de luxo, o terreno deste centro de retiro dedicado à saúde e bem-estar são um paraíso de selva bem cuidada e espaço aberto arejado e chique. Luxo espetacular é a especialidade deste local mágico, e as acomodações variam de quartos e suítes a vilas privativas. Com cozinha saudável inspirada na Indonésia, jardins aquáticos alimentados por uma fonte local reverenciada por suas propriedades curativas, um médico ayurvédico no local para consultas e tratamentos e um spa em estilo ocidental, é um lugar do qual você nunca vai querer sair.

Ioga: Uma aula diária de fluxo de vinyasa é realizada em um estúdio ao ar livre, e aulas particulares estão disponíveis. Ou reserve um retiro com professores visitantes como Cyndi Lee e Shiva Rea.

Não perca: verifique a programação das sessões de meditação e Pranayama; ou escolha sua própria aventura com caminhadas, mountain bike ou rafting.

Para obter mais informações, visite cse.como.bz.

The Yoga Barn

Ubud, Bali

O que começou como um minúsculo estúdio de ioga apenas para doação acima de um café orgânico em 2002 se transformou em um vibrante centro comunitário de ioga com 3,5 hectares de terras praticamente não desenvolvidas, quatro estúdios de ioga, um meio de vida – restaurante de comida e um centro de desintoxicação dedicado que oferece tratamentos ayurvédicos e de estilo ocidental – tudo com o objetivo de preservar os recursos naturais de Ubud. Os edifícios são feitos de madeira reciclada, com paredes de barro e telhados de palha. Os 10 quartos do centro são reservados para clientes de desintoxicação, mas os proprietários irão ajudá-lo a planejar um retiro em cooperação com os hotéis da região.

Ioga: participe de mais de 50 aulas regulares por semana, além de aulas e workshops com professores visitantes como Les Leventhal e Desirée Rumbaugh.

Não perca: todas as segundas-feiras, encontre um travesseiro no chão do estúdio de ioga para a noite de cinema, com pipoca e uma eclética programação de filmes com temas espirituais e ambientais.

Para obter mais informações, visite theyogabarn.com.