Você já sentiu Compelido pelas mídias sociais e pressões culturais a ser mais social e expansivo? Ou você tira um tempo para encontrar coisas divertidas para fazer sozinho?

Às vezes, parece que a única maneira de ser feliz e realizado é abarrotar sua agenda com eventos sociais e passar a maior parte do tempo acordado com outras pessoas .

Não há dúvida de que precisamos de relacionamentos para nossa saúde mental e emocional. Ter uma rede social forte fortalece nossa confiança, adiciona alegria a nossas vidas, melhora a capacidade cognitiva e até nos ajuda a viver mais de acordo com para pesquisar.

Mas há momentos em que precisamos sair de nossa vida social agitada para recarregar as baterias, especialmente para aqueles de nós que são introvertidos.

Você também pode se encontrar em situações em que os amigos não estão disponíveis e você tem que passar algum tempo sozinho. Mas isso não é necessariamente uma coisa ruim.

Na verdade, e se você deliberadamente dedicar algum tempo para algumas atividades sozinho e em seu próprio ritmo?

Algumas pessoas pensam que está sozinho sugere que você é um recluso, impopular ou estranho. Mas ficar sozinho às vezes é bom para você, pois há muitos benefícios positivos em abraçar a sua solidão.

• Você pode descomprimir e recarregar baterias físicas, mentais e emocionais.
• Você tem tempo para nutrir e expressar seu lado criativo.
• Você aprende a se sentir confortável e feliz em sua própria pele.
• Você pode fazer coisas de que realmente gosta em vez de seguir a multidão.
• Você pode se reconectar com suas emoções mais profundas e se tornar mais autoconsciente.
• Você se torna mais independente e autoconsciente. -suficiente.

Se você não passou muito tempo sozinho no passado, pode não saber como se divertir sozinho ou como encontrar coisas para fazer sozinho que o atraem alegria. Aqui estão 31 atividades divertidas para fazer sozinho que o ajudarão a aprender com sua própria empresa.

Observação rápida: Conhecer novas pessoas e melhorar a qualidade de seus relacionamentos é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Para saber mais, confira este curso que pode ajudá-lo a aumentar enormemente sua confiança no trabalho e em casa.

37 coisas para fazer sozinho

Coisas divertidas para fazer sozinho

1. Vá ao mercado de um fazendeiro.

Desfrute de um passeio pelo mercado de um fazendeiro local, pegue um buquê de flores frescas e encontre alguns produtos novos com os quais você nunca cozinhou antes.

2. Escreva uma música.

Escreva sua própria música sobre sua vida ou emoções e, se você for musical, escolha a música para acompanhar a letra. Pratique cantando até sentir-se confiante em compartilhá-la com outras pessoas.

3. Visite uma cidade próxima.

Tire um mini-férias durante o dia em uma cidade perto que você ainda não explorou. Mime-se com um almoço e vá a locais e lojas populares para aprender mais sobre este novo local. Você pode querer visitar novamente mais tarde com amigos.

4. Compre.

Reserve um tempo para passear pela sua loja favorita no seu próprio ritmo. Você não precisa procurar nada em particular, apenas reserve um tempo para dar uma olhada no colírio para os olhos de varejo e fazer uma lista de desejos para você.

5. Descubra algumas músicas novas.

Existem infinitos serviços de streaming de música on-line disponíveis que podem ajudá-lo a encontrar a música que se adapta ao seu gosto. Basta escrever o nome de um músico de sua preferência e encontrar uma estação personalizada de artistas semelhantes, o que quase garante que você descobrirá algo novo, você vai gostar.

6. Faça uma cápsula do tempo.

Pegue uma caixa e alguns itens que você acha que representam sua vida atual. Podem ser diários, fotos, canhotos de ingressos, artigos de notícias ou uma carta escrita para você mesmo.

Esta é uma maneira criativa de refletir sobre quem você é agora e suas esperanças para o futuro. Seu futuro eu gostará de abri-lo.

7. Viagem.

Isso pode parecer um grande passo se você está acostumado com um companheiro de viagem. Mas pense em passear em lugares que lhe interessam e que talvez você não visite com amigos. Considere os libertados om de não ter que acomodar as necessidades ou prioridades de outra pessoa em seu itinerário.

8. Aprenda uma nova habilidade.

Se você está ficando entediado com seus velhos hobbies normais, aprenda algo novo. Você não precisa de nenhuma experiência ou talento – na verdade, é esse o ponto. já escreveu poesia, aprendeu um novo idioma ou tocou violão?

Experimente algumas novas habilidades e veja qual você mais gosta.

Coisas para fazer sozinho fora

9. Dê uma corrida.

Corra no seu próprio ritmo, elimine um pouco do estresse e pare quando quiser. Este é um ótimo momento para refletir, debater e trabalhar desafios.

10. Leia um livro no parque.

Escolha um lugar confortável do lado de fora para apreciar aquele livro que você está querendo ler.Talvez seja um livro de autoajuda ou um romance cafona que você não deseja exibir na mesa da sala. Relaxe e olhe para cima para observar as pessoas de vez em quando.

11. Comece um jardim.

Quer sejam flores, vegetais ou apenas ervas, cuidar de um jardim é divertido e recompensador. Depois que ele começa a crescer, cuidar do seu jardim também pode ser uma atividade relaxante e solitária.

12. Explore a natureza.

Estar ao ar livre é uma maneira eficaz de recarregar as baterias, relaxar e sentir a paz e a tranquilidade que estão ao seu redor. Explorar a natureza pode ser tão fácil quanto pegá-la caminha em um parque local ou faz uma longa caminhada em uma floresta nacional.

13. Brinque com seu animal de estimação.

Se você tem um gato ou cachorro, passe um tempo sozinho com ele é a oportunidade perfeita para se relacionar.

Estudos mostram que esse vínculo com seu animal de estimação pode diminuir o estresse, melhorar a forma física e torná-lo menos solitário.

Se você não tem um animal de estimação , ofereça-se para cuidar do animal de estimação de um amigo durante o dia. Os animais de estimação podem lhe trazer uma sensação de alegria que pode surpreendê-lo.

14. Dê um passeio de bicicleta.

Explore sua cidade ou trilhas de bicicleta locais enquanto faz exercícios. Traga lanches e um bom livro e faça um o dia todo.

15. Observe as estrelas.

Se for uma noite clara, saia e olhe para as estrelas. Tente escolher algumas constelações e fique de olho em uma estrela cadente. Você pode até usar um aplicativo de telefone para aprender os nomes das estrelas que está vendo.

Coisas para fazer sozinho em casa

16. Escreva.

Registre seus pensamentos profundos e pessoais. Mantenha um diário e use-o como um local para processar os eventos, desafios e projetos recentes em sua vida.

17. Asse.

Cozinhar é Divertido e terapêutico. Procure online para encontrar uma receita que você acha que parece particularmente dar água na boca. Não tenha pressa e aproveite o processo. Você pode compartilhar os resultados de seus esforços de cozimento com outras pessoas – mas certamente não precisa.

18. Organizador.

Quando você está tentando pensar em algo para fazer que o mantenha entretido enquanto estiver sozinho, a limpeza pode não ser a primeira coisa que vem à mente. No entanto, encontrar tempo livre para organizar e organizar sua casa pode ser terapêutico e fazer você se sentir menos estressado.

Livrar-se de coisas que você não usa fará você se sentir produtivo e lhe dará uma sensação de satisfação. Coloque suas músicas favoritas para se inspirar enquanto faz a arrumação.

19. Faça um projeto de reforma da casa.

Não reprima sua criatividade. Pinte um cômodo com uma cor brilhante que o eleve, reorganize a mobília de um cômodo ou pendure alguma nova arte nas paredes. Existem inúmeras ideias de projetos DIY online que esperam para inspirá-lo.

20. Tome um banho.

Isso pode parecer simples, mas pode ser exatamente o que você precisa para relaxar e recarregar as energias após um longo dia. Tomar um banho quente também queima calorias, então você pode relaxar e perder peso ao mesmo tempo!

21. Desafie-se.

Faça palavras cruzadas, sudoku ou trabalhe em um cubo de Rubik. Se você terminar sozinho, reivindique todos os direitos de se gabar em vez de compartilhá-los com um amigo.

22. Faça um álbum de recortes.

Mesmo que não se sinta criativo, você pode juntar algumas fotos e lembranças da sua vida para começar um álbum. Torne-o tão simples ou complicado quanto você quiser.

Coisas para fazer sozinho no fim de semana

23. Vá a um festival.

Encontre um festival de música ou arte local e desfrute da atmosfera festiva. Você é livre para aproveitar o evento do jeito que quiser, sem se preocupar com o gosto ou programação de outra pessoa.

24. Planeje uma venda de garagem.

Se quiser tentar para ganhar algum dinheiro enquanto passa tempo de qualidade consigo mesmo, reúna todos os itens de sua casa que você não usa mais (mas acho que outra pessoa poderia) e planeje uma liquidação de garagem.

25. Faça um teste com o carro dos seus sonhos.

A concessionária não precisa saber o quão sério você fala quando diz que “está” apenas olhando. ”

26. Faça um quebra-cabeça gigante.

Isso pode levar vários fins de semana, mas a satisfação que você sentirá quando estiver concluído valerá a pena. Fazer um quebra-cabeça sozinho melhorará seu foco e concentração.

27. Crie um blog.

Escreva sobre algo que lhe interesse ou que ajude ou apoie outras pessoas. Esta será sua própria área na web para se expressar da maneira que quiser.

28. Descanse!

Quanto tempo você se dá para descansar depois de uma longa semana? Passe o fim de semana dormindo e relaxando de maneiras que você não teria a chance de fazer.

29. Vá a um museu.

O bom de fazer isso sozinho é que você pode pular as partes que não lhe interessam e passar o tempo que quiser nas áreas que interessam.

30. Leve-se para uma refeição chique.

Peça o que quiser, coma o quanto quiser e curta observando os outros clientes no restaurante. Resista à tentação de verificar seu smartphone e reserve um tempo enquanto come e saboreia a deliciosa refeição.

31. Vá ver o filme que deseja ver.

Você não precisa esperar para ver aquele filme estrangeiro no qual ninguém mais está interessado. Você pode ir sem sentir nenhum julgamento ou dando explicações. Aproveite o seu filme, deixando para trás qualquer preocupação de que sua escolha pode ser entediante.

Coisas divertidas para fazer sozinho à noite

32. Faça um brainstorming de alguns objetivos e analise-os.

Uma das melhores coisas a fazer sozinho é pensar em algumas metas de longo prazo para você mesmo e dividi-las em metas de curto prazo. Dê a si mesmo algo para esperar e planeje o que você fará no dia seguinte para se aproximar de um de seus objetivos.

33. Mime-se com um tratamento de spa noturno

Este é o melhor momento para se entregar a alguns daqueles tratamentos de spa caseiros que estão no armário do seu banheiro. Experimente alguns tratamentos faciais ou faça uma manicure. Desligue o telefone e toque uma música relaxante.

34. Planeje uma viagem de carro no fim de semana.

Dê a si mesmo uma aventura pela frente planejando uma viagem de carro para o fim de semana (ou o próximo). Planeje suas paradas, o que fará lá e onde dormirá. Decida o que você vai levar para comida e bebida e verifique a previsão do tempo.

35. Elabore um pequeno conto com você nele. Faça bagunça.

Você pode ser o personagem principal, o antagonista ou um personagem secundário que está narrando a coisa toda. Divirta-se e deixe as palavras fluírem enquanto a história se desenvolve em sua mente. Se você terminar e quiser continuar escrevendo, faça um diário de voz para um de seus personagens.

36. Pratique com um aplicativo de idioma.

Se você está aprendendo um novo idioma ou precisa aperfeiçoar um, passe algum tempo praticando em um aplicativo como DuoLingo ou Babbel. Pratique a fala e encontre alguma música nesse idioma para ouvir.

37. Dance algumas de suas músicas favoritas.

Uma das coisas mais divertidas de fazer sozinho à noite é curtir suas músicas favoritas e dançar. Se você está muito constrangido para dançar em público, esta é a hora de se soltar e descobrir seus movimentos – ou tentar alguns novos. As bebidas são opcionais.

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Quais são suas coisas favoritas para fazer sozinho?

Esperançosamente, depois de ler esses hobbies para fazer sozinho, você se deparou com algumas coisas que o tocam. Fazer as coisas sozinho pode parecer enfadonho ou difícil no início, mas assim que você encontrar algumas coisas divertidas para fazer sozinho, você começará a desejar aquele tempo que tem longe do mundo.

Ao pensar sobre o que fazer sozinho, lembre-se de que adicionar um pouco de solidão à sua agenda lotada nunca é uma perda de tempo. Na verdade, quanto mais ocupada sua vida, mais você se beneficiará por ter coisas divertidas para fazer sozinho.

Mesmo que seja “s apenas por alguns minutos por dia, certifique-se de encontrar algum tempo para si mesmo. Isso pode deixá-lo fora da sua zona de conforto, mas criar um tempo sozinho pode ser o ingrediente que falta para um equilíbrio perfeito em sua vida.

Quais são algumas atividades que você gosta de fazer sozinho? Você conhece outras pessoas que podem gostar desta lista de coisas divertidas para fazer sozinho? Em caso afirmativo, reserve um momento para compartilhar esta lista em sua plataforma de mídia social preferida.

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