2. Troque o absorvente higiênico a cada poucas horas.

Não cometa o erro de trocar o absorvente apenas duas vezes por dia. Em vez disso, leve absorventes higiênicos sobressalentes com você e troque depois de quatro a cinco horas para ficar mais seguro. Os ginecologistas dizem que esta é a frequência com que você deve trocar seus absorventes higiênicos.

3. Evite jeans skinny e use apenas calcinhas de algodão

Durante aqueles cinco a seis dias do mês, guarde seu jeans skinny favorito e lingerie sexy de cetim. Use calças largas e roupas íntimas de algodão. Isso garantirá que você não sue excessivamente lá embaixo e sua área genital ficará bem ventilada, o que ajudará a prevenir as erupções menstruais dolorosas.

4. Mantenha a higiene

Sempre que você for ao banheiro, lave delicadamente a área genital e seque-a com papel higiênico. Evite usar lenços umedecidos completamente, pois a maioria deles contém álcool ou outros irritantes na forma de fragrâncias que podem causar inflamação da pele. Além disso, tome um banho antes de ir para a cama e mantenha os órgãos genitais secos o tempo todo. Estas são as perguntas mais frequentes sobre os períodos.

Como aliviar erupções menstruais

Embora tenhamos abordado como prevenir as erupções menstruais, o que você faz quando sente que seus órgãos genitais estão pegando fogo durante a menstruação? Siga estas etapas simples para aliviar a erupção:

1. Não use sabonete, sabonete líquido ou qualquer tipo de cremes tópicos como Lacto Calamina ou Vaselina na área afetada. Aplicar qualquer uma dessas coisas apenas intensificará a dor lá embaixo. Se você quiser aplicar uma pomada ou gel tópico para alívio, seria melhor ligar primeiro para o seu dermatologista ou ginecologista para saber se está usando o certo.

2. Um remédio caseiro que me ajudou a fornecer alívio quase instantâneo para assaduras foi derramar um pouco de água morna nas áreas afetadas. A água morna ajudará a reduzir a inflamação e a irritação e também a eliminar o suor e o sangue seco das erupções cutâneas.

3. Depois disso, sente-se sobre uma superfície fria de mármore ou pedra. Você também pode aplicar um pacote de gelo ou calor sobre as calças, mas evite o contato direto com a pele. Se nenhuma dessas etapas fornecer algum alívio, podem ser sinais de infecção por fungos. Nesse caso, você deve consultar seu médico.