Você já se perguntou o que causa uma baixa tolerância à dor? Estudos confirmaram que a sensibilidade à dor varia de pessoa para pessoa. Se uma beliscada parece mais um soco para você, seus hábitos de sono, gênero e outros culpados surpreendentes podem ser os culpados.

Insônia

Problemas para dormir podem diminuir sua tolerância à dor, de acordo com a um estudo norueguês publicado na revista PAIN. Os pesquisadores descobriram que os participantes que tiveram insônia mais de uma vez por semana tiveram uma tolerância à dor significativamente menor do que aqueles que não tiveram problemas para dormir.

Embora os estudos mostrem uma relação entre o sono e a tolerância à dor, os pesquisadores ainda não têm responder ao porquê.

Depressão

A depressão é conhecida por afetar a dor, diz Sadiah Siddiqui, MD, anestesista do Weill Cornell Medical College da Cornell University.

Embora não esteja claro por que a depressão se manifesta como dor física, é possível que se deva a um mau funcionamento das vias de percepção da dor no cérebro, de acordo com a Psychology Today.

Um estudo com pessoas com depressão descobriu que elas tinham ” significativamente mais frequentes, mais intensas e mais desagradáveis de queixas de dor ”do que participantes saudáveis.

Genes

Seus genes desempenham um grande papel na determinação da tolerância à dor. Os pesquisadores identificaram um gene que bloqueia BH4, uma substância química que aumenta a sensibilidade à dor em pessoas que o produzem naturalmente mais.

Aqueles que herdam o gene que bloqueia o BH4 são menos sensíveis à dor e têm um risco reduzido de dor crônica, de acordo com o Harvard University Gazette.

Gênero

Ser mulher pode machucar mais do que ser homem – pelo menos de acordo com algumas pesquisas. Um estudo descobriu que as mulheres sentiram mais dor após a cirurgia do que os homens.

Após a análise de muitos estudos sobre dor e gênero, os pesquisadores concluíram que as mulheres têm um limiar de dor menor do que os homens. Isso pode ser porque as mulheres desenvolveram “mecanismos sensoriais” que as tornam mais sintonizadas com as mudanças em todos os sentidos, incluindo sentir a dor, de acordo com o pesquisador da dor William Maixner no livro A Nation In Pain.

Seu cérebro

A maneira como seu cérebro está conectado pode ser um indicador de um limiar alto ou baixo de dor.

Um estudo de 2014 mostrou uma correlação entre a sensibilidade de uma pessoa à dor e a espessura de o córtex em seus cérebros. Também houve estudos que analisaram a quantidade de massa cinzenta no cérebro e as ressonâncias magnéticas mostraram que menos massa cinzenta pode estar associada a maior sensibilidade à dor, diz Siddiqui.

Níveis de exercício

A quantidade de exercícios que você faz afeta seu nível de tolerância à dor. Pesquisadores da Universidade da Flórida em Gainesville mostraram que, depois de se exercitar, pessoas saudáveis tinham um limiar mais alto de dor.

Aqueles que já tinha dor crônica, no entanto, apresentou resultados mistos – alguns eram menos sensíveis ao pai ne alguns notaram baixa tolerância à dor, dependendo de suas diferentes condições de dor.

Um estudo semelhante descobriu que pessoas com neuropatia diabética dolorosa, uma complicação do diabetes, eram mais sensíveis à dor durante o exercício.

Medicamentos prescritos

Certos medicamentos podem realmente causar e aumentar a dor em vez de aliviá-la. Opioides, uma classe de drogas que inclui Oxycontin e Vicodin, em particular, às vezes podem fazer mais mal do que bem.

Isso ocorre porque, eventualmente, o corpo se torna tolerante e dependente da droga, e quer uma dose maior, Siddiqui explica. No início, “uma pílula lida com a dor”, mas com o tempo ela não a controla mais, mesmo se a pessoa estiver experimentando a mesma experiência de dor, diz Siddiqui.

O aumento da dosagem eventualmente leva a mudanças no cérebro e as pessoas se tornam mais sensíveis à dor do que antes, explica o autor e ex-repórter do New York Times Barry Meier em seu livro A World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Cor do cabelo

Pode parecer maluco, mas a pesquisa sugere que ser ruivo pode torná-lo mais sensível à dor. Um estudo de 2004 descobriu que os ruivos requerem mais anestesia do que aqueles com outras cores de cabelo.

Isso pode ser devido a uma mutação em um gene chamado MC1R, que causa cabelos ruivos. Os receptores desse gene são da mesma família dos receptores de dor no cérebro, e a mutação também pode afetar a sensibilidade à dor.

Estresse

O alto estresse está relacionado ao aumento do risco de uma série de problemas físicos e mentais, incluindo ganho de peso, depressão e calor doença rt. O estresse de longo prazo também pode causar dor e influenciar a sensibilidade do corpo à dor.

Estudos mostram que pessoas com estresse e ansiedade têm um limiar de dor mais baixo, diz Siddiqui.