Quantas horas leva para dominar uma habilidade? Bem, se você ler o livro best-seller de Malcolm Gladwell Outliers, você se lembrará que “10.000 horas é o número mágico da grandeza.” Esta regra de 10-000 horas é uma pedagogia muito citada no mundo da aprendizagem ao longo da vida. Mas tenho boas notícias!

Acontece que não é isso que a pesquisa mostra. A regra das 10.000 horas está errada. Colocado de outra forma: para qualquer habilidade que você esteja tentando dominar, você pode se tornar extremamente proficiente em muito menos tempo do que Gladwell sugere. Continue lendo para descobrir como.

A regra das 10.000 horas

Em 2008, Malcolm Gladwell publicou seu best-seller do New York Times, Outliers. É dentro deste livro – baseado em grande parte na pesquisa de Anders Ericsson – que Gladwell frequentemente fala sobre a regra de 10.000 horas, citando-a como “o número mágico de grandeza.”

O livro analisa uma série de “outliers”, pessoas que são extraordinariamente proficientes em certos assuntos ou habilidades. Em seguida, ele tenta decompor o que os ajudou a se tornarem discrepantes.

De acordo com Gladwell, um fator comum entre esses indivíduos cuidadosamente selecionados era a quantidade de tempo que praticavam em sua área de estudo. Parecia que apenas alcançando 10.000 horas de prática (isso é cerca de 90 minutos por dia durante 20 anos) alguém poderia se tornar um outlier. Para usar outro termo popular de Gladwell, 10.000 horas é o “ponto crítico” da grandeza . Você pode vê-lo explicando isso aqui:

Nos anos que se seguiram à publicação do livro, esta regra de 10.000 horas se tornou um chavão para quase qualquer pessoa que deseja se tornar altamente proficiente em qualquer habilidade, em qualquer momento de suas vidas. Isso apesar das evidências crescentes de que a regra das 10.000 horas é em grande parte imprecisa.

Essa imprecisão é uma boa notícia para qualquer um de nós que busca se tornar um adepto de uma nova habilidade . Onde a regra de Gladwell nos prometeu um grande empreendimento para alcançar proficiência, poderia ser muito mais fácil do que você foi levado a acreditar.

A regra de 10.000 horas está errada

Anders Ericsson é professor de psicologia na Florida State University. Foi com base em sua pesquisa sobre Prática Deliberada que Gladwell construiu seu livro e sua Regra de 10.000 horas. Algumas pessoas atribuíram erroneamente essa regra ao próprio Ericsson, que ele procurou corrigir devido à deturpação de suas descobertas reais.

Ericsson descreve o que só poderia ser o trabalho de Gladwell como:

“visão popularizada, mas simplista de nosso trabalho, que sugere que qualquer pessoa que acumulou número suficiente de horas de prática em um determinado domínio se tornará automaticamente um especialista e um campeão.”

Ericsson deixou registrado que isso não é o que sua pesquisa mostra. Nesse estudo, não havia número mágico para grandeza. 10.000 horas não era realmente um número de horas atingido, mas uma média do tempo que as elites gastaram praticando. Alguns praticaram por muito menos de 10.000 horas. Outros por mais de 25.000 horas.

Além disso, Gladwell não consegue discriminar adequadamente entre a quantidade de horas gastas praticando e a qualidade dessa prática. Isso ignora uma grande parte das descobertas de Ericsson e parece ser a razão pela qual Tim Ferriss s cofres na regra de 10.000 horas de Gladwell neste vídeo.

Além disso, outro estudo da Ericsson analisa habilidades que podem ser dominadas em “uma fração de um minuto das 10.000 horas estimadas necessárias para atingir altos níveis de desempenho especializado” usando métodos de prática muito específicos e deliberados.

A lição é que a prática pode ser importante, mas está longe de ser a história toda. Gladwell sucumbiu ao preconceito de sobrevivente. Ao se concentrar no que os bem-sucedidos fizeram para chegar ao topo, ele falhou em contabilizar de forma satisfatória as multidões que registraram suas mais de 10.000 horas, mas ainda assim falhou em atingir o domínio.

Para adicionar mais peso a este argumento, outro estudo na revista Intelligence atribuiu a prática a apenas “cerca de um terço da variação confiável no desempenho no xadrez e na música”. A maior meta-análise na área descobriu que a prática pode ser responsável por apenas 12% do domínio.

Isso significa que há muito mais para dominar uma habilidade do que apenas meses ou anos de prática. A genética e a quantidade de competição em uma determinada área desempenham algum papel, com certeza. Mas a ciência também está nos dando vislumbres sobre o que mais podemos fazer para aprender com mais eficiência.

Táticas para aprender mais rápido

Nos últimos anos, tem havido uma onda de interesse na aquisição de habilidades, e particularmente na aquisição rápida de habilidades. Tim Ferriss escreveu The Four-Hour Chef – um gigante de 672 páginas – abordando exatamente esse assunto.

Ao longo de seu livro, Ferriss apresentou a milhões de leitores a ideia de meta-aprendizagem. Ou seja, aprender sobre aprender. Depois de entendermos como nosso cérebro e corpo aprendem, podemos criar uma rotina de aprendizado muito mais eficiente.

Na verdade, Ferriss, durante uma apresentação SXSWi afirmou:

Isso pode ou não ser um exagero, mas o que Ferriss está enfatizando aqui é a qualidade da prática em vez da quantidade. Mesmo que o número real seja de dois anos, não de seis meses (para se tornar classe mundial em quase qualquer habilidade), é uma grande melhoria na desalentadora Regra das 10.000 horas de Gladwell.

Além do mais, estudos em ciência e psicologia estão repetidamente nos mostrando novas – ou pelo menos mais diferenciadas – maneiras de aprender. Essas táticas e estratégias refinadas são capazes de nos ajudar a nos tornarmos proficientes, especialistas, magistrais , ou pelo menos muito bom em um domínio específico em muito menos tempo do que poderíamos supor.

Deixe-me dar-lhe apenas alguns deles.

Crie um feedback loop

Ao criar um ciclo de feedback, você está criando uma maneira de detectar seus erros com mais precisão e identificar melhorias potenciais em sua rotina de aprendizado. Um estudo realizado na Brunel University, no Reino Unido explica:

“Um ciclo de feedback … as informações necessárias para medidas adaptativas para atingir os níveis desejados de objetivos de ensino e aprendizagem . ”

Obter as informações necessárias para chegar ao objetivo desejado é exatamente o que significa a aquisição rápida de habilidades. Trata-se de descobrir exatamente o que você precisa mudar para alcançar sua meta mais rapidamente.

Para algumas habilidades, você poderá rastrear resultados e medições por conta própria. Uma opção fácil é coletar dados de progresso usando o Formulários Google para fornecer feedback. Você pode então usar esses dados para ajustar sua abordagem futura.

Para outras habilidades, você pode precisar de feedback de outro lugar: um grupo idealizador ou grupos de crítica, como esses grupos de crítica de fotografia, por exemplo.

Existem comunidades e fóruns semelhantes para praticamente qualquer coisa que você queira estudar. Os especialistas em cada um deles oferecem um ciclo de feedback inestimável para ajudá-lo a continuar melhorando.

Prática Deliberada

Voltando a Anders Ericsson, grande parte de sua pesquisa tem se concentrado na Prática Deliberada. O vídeo a seguir explica isso bem.

A prática deliberada é vista por alguns como uma das maneiras mais eficientes de aprender. Isto é, focar deliberadamente nas sub-habilidades estreitas necessárias para compor uma habilidade geral.

Com base em sua pesquisa sobre Prática Deliberada, Ericsson escreve:

“Os efeitos da mera experiência diferem muito daqueles da Prática Deliberada , onde os indivíduos se concentram em tentar ir além de suas habilidades atuais. ”

Sem surpresa, a prática deliberada é difícil. Ericsson descobriu que atletas, escritores e músicos de elite só conseguiam manter a concentração necessária para a Prática Deliberada por períodos de tempo relativamente curtos. Sua concentração em habilidades e sub-habilidades muito específicas, no entanto, garantiu que eles continuassem a melhorar e apresentar o melhor de seu jogo.

Torne-se um professor

A ideia de aprender através do ensino não é nova. Mas, depois de uma certa pesquisa, os Laboratórios de Treinamento Nacionais se sentiram confiantes o suficiente para lançar a Pirâmide de Aprendizagem. é um diagrama simples que mostra as taxas de retenção aproximadas esperadas por meio de várias formas de ensino. A pirâmide tem seus oponentes, mas para muitos, continua sendo uma diretriz confiável.

Como você pode ver, as abordagens de aprendizagem passiva oferecem níveis relativamente baixos de retenção. Infelizmente, é nisso que frequentemente confiamos quando pegamos um nova habilidade, especialmente como adultos.

Os métodos participativos, no entanto, oferecem muito mais promessa. “Discussões em grupo” (retenção de 50%), como mencionado anteriormente, podem ser promovidas por meio de grupos mentais ou críticas online. “Prática fazendo “(75% de retenção) é onde a Prática Deliberada entra. Mas com” Ensinar os Outros “supostamente oferece uma retenção de 90% taxa de íons, não podemos ignorar esta estratégia.

“Se você não consegue explicar para uma criança de seis anos, você mesmo não entende.” –Einstein

Não importa se você já é proficiente ou um completo novato aqui.Se você é um especialista que quer melhorar, tem muito a ensinar. Se você for um novato, pode documentar e explicar o que está aprendendo para os outros.

Decidir se tornar um professor significa compreender completamente uma área de estudo muito específica antes de ser capaz de transmitir esse conhecimento para outras pessoas. Isso lhe dá a motivação e a responsabilidade para realmente se familiarizar com um tópico.

Se você estiver em um nível avançado, você poderia usar sites como Private Tutoring At Home para encontrar trabalhos de tutoria. Se você quiser algo com menos responsabilidade, pode responder a perguntas relevantes no Quora, Reddit ou em um fórum online relevante.

Ou se você quiser manter as coisas simples, comece um blog WordPress para compartilhar suas descobertas, métodos e resultados. Se você não quiser criar um blog, pode publicar diretamente no Medium ou até mesmo iniciar um canal no YouTube para compartilhar o que está aprendendo.

Quantas horas realmente leva?

Conforme explicado, a regra das 10.000 horas de Gladwell é baseada em fundamentos muito instáveis. Felizmente para nós, a alternativa é muito mais preferível.

Prestando muita atenção em como você estrutura seu tempo de prática, introduzindo ciclos de feedback, prática deliberada e um aspecto de ensino em seus métodos de aprendizagem, você pode se tornar altamente proficiente na maioria das habilidades em muito menos tempo do que você pode pensar de outra forma. E estes principais sites de instruções podem ajudá-lo em sua busca para adquirir novas habilidades.

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