Registrar o tempo em seu treino padrão na academia é sempre importante e vale a pena, mas às vezes você quer um pouco mais do seu tempo na Academia. O que você pode fazer sobre isso? O Planet Fitness oferece um serviço que aumentará sua experiência geral na academia e lhe proporcionará benefícios adicionais. Você precisa experimentar o Planet Fitness Total Body Enhancement.

O que é o Total Body Enhancement no Planet Fitness?

Total Body Enhancement é uma frase que parece boa demais para ser verdade, certo? Pense de novo. Não é uma promessa exagerada, mas algo que realmente lhe dará melhores resultados corporais, quando você usá-lo regularmente. Então, o que é Total Body Enhancement?

Se você é regular no Planet Fitness, provavelmente já passou pela máquina Total Body Enhancement algumas vezes. Por fora, pode parecer um pouco intimidador, especialmente se você não souber a que propósito serve.

A máquina Total Body Enhancement também é conhecida como ‘Beauty Angel RVT 30’ e é um cabine, bem como uma cabine de bronzeamento artificial padrão, que usa lâmpadas de terapia de luz vermelha. Isso mesmo, você pode fazer terapia da luz vermelha no Planet Fitness! Você foi um membro do Black Card o tempo todo e nunca percebeu o que estava perdendo!

Como funciona o Total Body Enhancement?

Se você nunca usou a terapia da luz vermelha, pode se assustar com o nome, mas deve saber que a terapia da luz vermelha é realizada com raios não ultravioleta e não prejudiciais , o que significa que você não precisa se preocupar em machucar a pele ou aumentar o risco de câncer de pele ao usar a máquina Total Body Enhancement.

Se você não tem certeza se deseja experimentar o Total Máquina de realce corporal, considere isto: ela não apenas fornece terapia de luz vermelha, mas o chão vibra e você pode ouvir música enquanto está lá dentro. O que há para não gostar?

É a combinação de terapia de luz vermelha e vibração de corpo inteiro que faz a máquina Total Body Enhancement da Planet Fitness valer a pena. É importante entender como esses dois elementos funcionam:

Terapia de luz vermelha: esse processo funciona emitindo comprimentos de onda de baixa luz através da pele. Seu objetivo é impulsionar o processo de recuperação e rejuvenescimento dos tecidos, devido ao aumento do fluxo sanguíneo e estimulação do colágeno. 1

Vibração de corpo inteiro: funciona exatamente como parece. As vibrações da plataforma terrestre enviam energia por todo o corpo. Isso, por sua vez, faz com que seus músculos se contraiam e relaxem dezenas de vezes por segundo. Parece um treino.

Quando você combina esses dois elementos ao mesmo tempo e adiciona um pouco de música para se animar, você obtém a máquina Total Body Enhancement. Espere sair da câmara suando. É uma ótima opção para o aquecimento antes do treino principal.

A sauna infravermelha pode ajudar você a perder peso e trazer muitos benefícios à saúde? Para obter mais informações, verifique nossa postagem: Saunas infravermelhas Benefícios da sauna infravermelha & Riscos: o guia definitivo 2018

Prós e contras do aprimoramento total do corpo

Quando se trata de pesar os prós e contras de qualquer coisa, primeiro você precisa considerar os benefícios reais que podem ser obtidos com o uso do produto ou serviço . Quando se trata da máquina Total Body Enhancement, é provável que você se beneficie das seguintes maneiras:

• Ganhando mais energia antes do treino, devido à estimulação de trifosfato de adenosina (ATP).
• Aumentando a elasticidade geral da pele e reduzindo o aparecimento de rugas e estrias, a partir da estimulação da produção de colágeno e elastina.
• Redução da celulite ao longo do tempo.
• Aumentando a capacidade do corpo para queimar gordura com eficiência.
• Melhorar o aquecimento estimulando o fluxo sanguíneo para os músculos.
• Redução da inflamação nas articulações e nos músculos.

Estes são alguns dos benefícios que advêm do uso da máquina Total Body Enhancement. Se você ainda precisa ser convencido, considere o seguinte:

Prós:

• Oferece um ‘treino’ ou aquecimento de 12 minutos para energizar e tonificar.
• Will ajudam a trabalhar suas pernas, braços, abdominais e glúteos.
• Resulta em tonificação geral e firmeza de seu corpo com o uso consistente.
• Ajuda na redução do estresse.

Contras:

• Deve ser um membro do Black Card para uso ilimitado do Total Body Enhancement.
• A decisão final é sua, mas os sinais apontam para tentando pelo menos uma vez.

Minha bolsa de ginástica recomendada:

Como você usa o Total Body Enhancement no Planet Fitness?

É completamente compreensível se você nunca experimentou a máquina Total Body Enhancement porque não sabe como ela funciona! A verdade é que usar a máquina é autosserviço, então você deve descobrir por conta própria.Não há necessidade de ficar nervoso por não saber o que fazer depois de entrar.

Aqui estão as etapas que você seguirá para usar o Total Body Enhancement corretamente:

• Pressione o botão Iniciar no controle remoto.
• Ative o pedal vibratório (simbolizado por um ícone no canto superior esquerdo do controle remoto) pressionando o botão branco no lado esquerdo do controle remoto (1 de 4 botões brancos). Certifique-se de pressionar o botão duas vezes e você notará o ícone do pé acender.
• Então é hora de escolher seu programa de intensidade de vibração, existem 4 programas para escolher. Pressione o botão branco superior (com um +) para rolar pelas opções.
• Depois de selecionar a configuração de vibração do pé, deixe a tela de LED limpar.
• Agora é hora de focar no ventilador, o outro ícone no canto superior direito do controle remoto. Pressione o botão branco no lado direito do controle remoto duas vezes, até que a luz do ventilador acenda.
• Quando a luz acender, você pode usar o botão branco superior (com o +) para definir o nível do ventilador . Aumentar para cerca de 11 garantirá que você ficará fresco enquanto estiver na máquina Total Body Enhancement.
• Agora você está pronto para começar!

Realisticamente, o as instruções para usar a máquina Total Body Enhancement são bastante simples e diretas, uma vez que você as tenha aprendido. Conhecê-los com antecedência lhe dará a confiança para entrar na máquina e desfrutar de seus benefícios.

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Planet Fitness Total Resultados de Melhoria Corporal

Você provavelmente está se perguntando quais resultados pode esperar obter, se optar por usar a máquina de Melhoramento Corporal Total. Como muitas outras coisas, isso se resumirá a fatores pessoais, como a frequência com que você usa a máquina e com que exercícios e dieta você combina seu uso.

Os dois elementos principais usados no Aprimoramento Corporal Total, terapia de luz vermelha e vibração de corpo inteiro, mostraram fornecer resultados por conta própria, então é lógico supor que juntos eles irão seja tão eficaz.

Artilhas úteis: TOP 8 melhores localizadores de veias de 2018: ativo, passivo, portátil: análises de localizadores de veias por infravermelho

Foi comprovado que a terapia de luz vermelha fornece uma coleção de benefícios para a pele e para o corpo, praticamente sem efeitos colaterais. Portanto, ao usar a máquina Total Body Enhancement, sua pele e seu corpo melhoram com o tempo. 2

Da mesma forma, a vibração de corpo inteiro é conhecida por fornecer resultados quando se trata de perda de peso, queima de gordura, aumento da flexibilidade, melhoria do fluxo sanguíneo, redução da dor muscular, aumento da força e redução do estresse 3

O resultado final é que você precisa usar o Total Body Enhancement com freqüência e consistência para colher os benefícios de longo prazo e alcançar os resultados desejados. Não desanime se você não notar nada específico após apenas um uso. Ao continuar usando a máquina ao longo do tempo, você começará a ver mudanças graduais de várias maneiras.

Avaliações do cartão preto do Planet fitness

Com o cartão traseiro, você também pode usar Hydromassage no Planet Fitness, leia nosso artigo: Planet Fitness HydroMassage Bed for mais informações.

Regras de aptidão do planeta

Perguntas frequentes

Q : Qual comprimento de onda o Planet Fitness usa em sua terapia de luz vermelha?

R: A máquina Total Body Enhancement usa comprimentos de onda próximos ao infravermelho com luz vermelha visível para fornecer vários benefícios ao seu corpo.

P: Devo usar o Total Body Enhancement antes ou depois do meu treino?

R: Você pode escolher usar a máquina Total Body Enhancement antes ou depois do treino, dependendo dos seus objetivos. Se você usar a máquina antes do treino, provavelmente se sentirá mais energizado. Ao passo que usar a máquina depois do treino pode ajudar a aliviar a inflamação nas articulações e nos músculos.

P: Terei algum efeito colateral depois de usar o Total Body Enhancement?

R: Você é improvável que sinta efeitos colaterais com o uso do Total Body Enhancement, pois é um tratamento natural. A única coisa a ter em mente é a hora do dia em que você o usa. Como pode energizar você, usá-lo à noite pode causar distúrbios no padrão de sono.

P: Você precisa usar as loções que eles vendem no Planet Fitness?

R: Você precisa não precisa usar nenhuma loção específica antes, durante ou depois de usar a máquina Total Body Enhancement para colher os benefícios. Se você quiser manter sua pele hidratada, usar uma loção após o procedimento pode ser útil.

P: Devo usar roupas na máquina de Melhoramento Corporal Total?

R: Você pode usar roupas enquanto estiver na máquina. É melhor manter a pele que você deseja tratar totalmente exposta à luz vermelha.

P: Posso usar lentes de contato na máquina de Melhoramento Corporal Total?

R: Embora seja seguro usar lentes de contato dentro da máquina, se você tiver olhos particularmente sensíveis, poderá sentir secura.

P: Devo usar proteção para os olhos, como óculos de sol ?

R: A luz vermelha usada no Total Body Enhancement não é UV, então seus olhos não correm nenhum perigo quando expostos. No entanto, as luzes são fortes e você pode querer usar proteção para maior conforto.

P: Preciso continuar usando o Total Body Enhancement a longo prazo para manter os resultados?

A : Sim, depois de atingir os resultados desejados, é aconselhável continuar usando a máquina uma ou duas vezes por semana para manutenção.

P: Mulheres grávidas podem usar o Total Body Enhancement?

R: Não, não é seguro para mulheres grávidas usar a máquina Total Body Enhancement.

P: Posso usar a máquina Total Body Enhancement todos os dias?

R: É melhor fazer um intervalo de 48 horas entre os usos da máquina Total Body Enhancement.

P: O Planet Fitness é realmente $ 10 por mês?

R: Existem algumas opções diferentes de assinatura no Planet Fitness. Um membro do Black Card paga uma taxa inicial de US $ 10 e um processo de US $ 19,99 por mês por um período mínimo de 12 meses. Isso custará US $ 249,88 por ano, no entanto, vem com alguns benefícios atraentes (4)

Se você estiver interessado em bronzeamento artificial, verifique nosso artigo Planet Fitness Tanning Beds 2018: Avaliações imparciais (loção, custo, Goggles?)

P: O planeta fitness tem sauna?

Infelizmente! Eles não têm sauna, no entanto, você pode usar a máquina Total Body Enhancement, que usa terapia de luz vermelha e fornece um ótimo resultado como uma sauna infravermelha.

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Conclusão

Se você está procurando adicionar um elemento adicional à sua rotina de ginástica, o Total Body Enhancement no Planet Fitness é uma ótima opção . Além de melhorar o seu treino, você também se beneficiará de outros benefícios para o seu corpo. Quando você usa a máquina Total Body Enhancement de forma consistente, com o tempo, você pode atingir objetivos e ver resultados que você nunca imaginou serem possíveis!

Se você não gosta do Planet Fitness Total Body Enhancement. Você pode cancelar a qualquer momento. Aqui estão as instruções sobre como cancelar a assinatura do Planet Fitness?

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