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Arroz e feijão de panela lenta

Dezembro 30, 2020
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Arroz com feijão e panela lenta é o acompanhamento perfeito ou refeição vegetariana que você pode fazer na panela elétrica com apenas alguns ingredientes.

Este prato é super saudável e tem um gosto ótimo. Eu adoro usar o crockpot ou Instant Pot para meus vegetais, como cozinhar batata doce e feijão assado.

Melhor arroz de panela lenta e Feijão

Arroz com Feijão Slow Cooker é uma das refeições mais fáceis e econômicas que você pode fazer. Este pode ser um ótimo acompanhamento ou uma refeição vegetariana completa, pois é muito farto e farto. Eu gosto de usar essa mistura de receita caseira como recheio de burrito. Tudo o que você precisa fazer é adicionar mais proteína, creme de leite, queijo, salsa e muito guacamole. Também gosto de servir este prato em taças, recheado com deliciosos recheios como o Pico de Gallo, creme de leite e abacate fatiado.

Se tem pouco tempo e quer uma refeição rápida e fácil, então este prato é perfeito para acompanhar. Você simplesmente despeja os ingredientes na panela elétrica e deixa que ela faça sua mágica. Pode ser degustado como prato principal ou acompanhamento, e o que sobra é incrível! Experimente e você vai adorar tanto quanto nós!

Dicas e truques para fazer o perfeito Prato de arroz e feijão de fogão lento:

  • Gosto de usar feijão preto nesta receita, mas você também pode substituí-lo por feijão.
  • Se preferir sua comida no lado mais picante, fique à vontade para adicionar um pouco de pimenta em pó a este prato.
  • Eu prefiro usar molho pesado nesta receita. Definitivamente tem uma textura melhor.
  • Você também pode adicionar jalapeños picados para um chute mais picante.
  • Um toque de casca de limão adicionará frescor e ótimo sabor ao prato.
  • Sirva em tigelas com creme de leite, Pico de gallo e abacate.
  • Sirva como recheio de burrito.

Você pode colocar arroz cru em uma fogão lento?

Sim, você pode. Você pode colocar arroz cru para fazer sopas ou ensopados e também para fazer arroz e feijão.

Arroz com feijão é saudável?

Ambos são econômicos e criam um prato recheado que é pobre em gordura e repleto de carboidratos complexos. Além disso, o arroz e o feijão preto são ricos em proteínas e têm pelo menos 10% de sete vitaminas e minerais.

Posso fazer arroz e feijão de panela lenta com arroz integral?

Sim , você pode. Você pode precisar adicionar um pouco mais de caldo, cerca de 1/4 de xícara a mais. Verifique o arroz no meio do cozimento e adicione 1/4 de xícara a mais, se necessário.

O que posso comer em vez de arroz?

Se você deseja aumentar os nutrientes desta refeição, você pode fazer com quinoa. Quinoa é um superalimento popular que é fácil de preparar e adiciona textura e crocância a muitos pratos.

Também é muito versátil e pode ser usado no lugar de outros grãos em muitas receitas. Porções perfeitamente repartidas cozinham em apenas 12-15 minutos e são muito convenientes de usar. Quinoa e feijão são uma ótima combinação se você está procurando um acompanhamento saudável!

O que servir com arroz crockpot e feijão?

Esta é uma refeição completa em si mesma. No entanto, você pode prepará-lo como acompanhamento e servir com um dos seguintes:

  • Lombo de porco
  • Bolo de carne
  • Peitos de frango assados
  • Lombo de porco grelhado
  • Salmão assado

Como armazená-lo?

  • Se você ficar com sobras de arroz , então você pode simplesmente transferi-lo para um recipiente hermético. Em seguida, coloque na geladeira por até 4 dias. Reaqueça antes de servir.
  • Além disso, este prato pode ser congelado, em um saco à prova de congelador, por até 3 meses.
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4,43 de 7 avaliações

Arroz com feijão e panela lenta é o acompanhamento perfeito ou refeição vegetariana que você pode fazer na panela elétrica com apenas um poucos ingredientes.

Autor: Catalina CastravetServas: 6 porções
Tempo de preparação: 10 minutos Tempo de cozimento: 3 horas 20 minutosTempo total: 3 horas 30 minutos

Ingredientes

  • latas de 214 onças de feijão preto (enxaguado e escorrido)
  • 1 xícara de arroz Arborio
  • 1 1/4 xícaras de caldo de vegetais ou água
  • 1 xícara de molho leve pesado
  • 1 colher de chá de cominho
  • 1 colher de chá de tempero para taco
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de cebola em pó
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta
  • 1/4 colher de chá de pimenta em pó (opcional)
  • 1 colher de chá de casca de limão

Instruções

  1. Adicione feijão enxaguado e escorrido, arroz, água, molho, cominho, taco s easoning, alho em pó, pimenta em pó, cebola em pó, sal e pimenta para a panela elétrica.
  2. Cubra e cozinhe em BAIXO por 3-5 horas.
  3. Verifique após 3 horas, mexa e, se necessário, adicione mais 1/4 xícara de água.
  4. Quando estiver pronto, acrescente as raspas de limão.
  5. Cubra com Pico de Gallo caseiro ou comprado e sirva em tigelas, coberto com creme de leite, abacate e Pico de Gallo extra.
  6. Ou sirva como recheio de burrito!
  7. Divirta-se!

Informações nutricionais

Calorias: 311 Carboidratos: 62 Proteína: 15 Gordura: 1 Gordura saturada: 1 Sódio: 410 Potássio: 630 Fibra: 13 Açúcar: 2 Vitamina A: 233 Vitamina C: 1 Cálcio: 52 Ferro: 5 g

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