Ervilhas wasabi são aquelas de produção de lanches que são fabricadas pelo processamento de ervilhas verdes em processos como torrefação e aprofundamento das ervilhas torradas em um tipo especial de tempero de cobertura com uma mistura de wasabi, açúcar, sal, óleo e amido. Em alguns casos, os fabricantes podem optar por adicionar algum corante alimentício sintético ou prováveis ingredientes não naturais para realçar a aparência apetitosa das ervilhas wasabi e, especialmente, para tornar o produto amplamente disponível para qualquer tipo de consumidor, porque esta mordida deve ser bem temperada, caso contrário, muitos comedores exigentes não o colocarão em sua lista de lanches por causa do wasabi em si tem um sabor ligeiramente explosivo, que de alguma forma desagradável para consumidores específicos.

Sujeito a fatos nutricionais perceptíveis por um pedaço apenas de verde ervilha, para a qual tem peso líquido médio de 0,19g, contém principalmente 81 calorias, 0,4g de gorduras (incluindo 0,1g de gordura saturada e 0,2g de gordura poliinsaturada), 5mg de sódio, 144mg de potássio, 14g no total de carboidratos (acumulando 5g de fibra dietética, 6g de açúcar), e existem cinco tipos de proteínas incluídas, como 15% de vitamina A, 66% de vitamina C, 2% de cálcio, 8% de ferro, 10% de vitamina B- 6, bem como 8% de magnésio.

Para Ser individualmente mais específico, com base em estatísticas pesquisadas do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, estabeleceu que 55 pedaços de ervilhas wasabi consistem em 130 calorias, bem como 1,5 gramas de gordura saturada em um total de 4 gramas de gordura. O sódio, além disso, é encontrado em 85 miligramas e o ferro também fornece 1,08 miligramas por porção de 28 gramas. Combinando alguns dos nutrientes mais preocupantes, por acúmulo percentual, podemos especular que supõe-se que haja 7% de gordura para um consumo recomendado de 22 gramas e 4% de sódio para um consumo limitado de 2,3 gramas. Parece que os números não são tão grandes assim, no entanto, as coisas pioram inesperadamente quando se come imprudentemente.

Em conclusão, é razoável encerrar este tópico e responder à pergunta que ervilhas wasabi são boas para todos, se o consumirmos de forma moderada porque, como podemos ver, é composto por uma quantidade de elementos e nutrientes bons e nutritivos. Dessa forma, para não comermos demais, o que pode nos afetar muito, devemos preparar ou misturar ervilhas wasabi com outros pratos. Quanto a lanches, considere comer com sabedoria.