Vendemos arroz para bebês como um alimento seguro e fácil para começar a desmamar seu bebê, e muitos de nós fomos amamentados quando crianças, então sua família pode pressionar para começar com arroz infantil, é a coisa certa, certo?

Bem, através da pesquisa, agora sabemos mais sobre o intestino e nosso microbioma, como a alimentação infantil está ligada a problemas de saúde como diabetes e doenças cardíacas e também nutricionais perfis de alimentos.

Aqui estão 5 boas razões pelas quais você não precisa de arroz infantil:

1. O arroz branco se transforma em glicose rapidamente

Todos nós sabemos que comemos muitos grãos processados e carboidratos simples. Quando comemos carboidratos, nossa saliva começa a decompor o alimento em glicose. No momento em que o arroz baby, que tem cerca de 94% de amido, chega aos intestinos, é composto basicamente de glicose. Os alimentos mais processados são decompostos em glicose rapidamente, o que cria uma cascata de liberação de insulina e desequilíbrios de açúcar no sangue. É fácil ver como começamos a ter uma preferência por grãos simples.

1. É muito processado

O arroz infantil está sem nutrientes, farinha branca processada. Às vezes, é fortificado com vitaminas sintéticas que não são tão fáceis para o corpo absorver ou processar como formas de nutrientes à base de alimentos naturais. É um tipo de enchimento, que desloca outros alimentos ricos em nutrientes sem nenhum valor real.

1. O arroz pode conter arsênico

O arroz é conhecido por ter alto teor de arsênio , inclusive em cereais infantis de arroz. Uma pesquisa no ano passado com bebês de 6 a 12 meses descobriu que o cereal de arroz pode aumentar significativamente a exposição ao arsênico entre crianças americanas em relação ao leite materno e fórmula.

1. Está desatualizado

O arroz infantil foi introduzido como um alimento com baixo teor de alérgenos e fácil de digerir (porque é muito processado), o que era importante quando os bebês eram desmamados muito cedo. O conselho do NHS agora aconselha estritamente que os bebês não sejam alimentados com alimentos sólidos até pelo menos 4 meses, com muitos pais esperando até 6 meses para coincidir com outros desenvolvimentos físicos, como sentar-se, colocar comida na boca. Isso significa que os bebês estão mais prontos para comer neste estágio posterior, e seus intestinos estão mais desenvolvidos para que possam digerir comida de verdade.

1. Não é comida de verdade!

Parte do desmame envolve o desenvolvimento de associações e a experimentação de alimentos. Se seu bebê está pronto para alimentos sólidos, ele também está pronto para sabores, texturas e cheiros – não há necessidade de disfarçar a comida como leite texturizado e misturá-la com fórmula ou leite ordenhado.

Quer saber mais sobre desmame do bebê? Para saber mais sobre quais alimentos ajudam seu bebê a se desenvolver, quando e como introduzir sólidos e fazer perguntas ao nosso terapeuta nutricional, venha para uma de nossas aulas sobre nutrição e desmame de bebês.

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