Você teve um dia longo e agitado, relaxou com um banho quente e uma caneca de chocolate e está prestes a cair em uma cama macia e confortável. O que poderia dar errado? Bem, que tal uma cama que range de forma alarmante toda vez que você sobe nela, ou se você tentar se mexer quando estiver debaixo das cobertas? Se sua cama soltar guinchos e gemidos toda vez que você se move, pode ser muito difícil relaxar adequadamente e ter aquela noite de sono de qualidade tão importante. Uma cama que range não é apenas irritante – se começar a afetar seus padrões de sono, pode ter um efeito real em sua saúde também. Se você dividir uma cama que range com seu parceiro, isso pode ser duas vezes pior.

A resposta óbvia é livrar-se desse rangido, mas como? Aqui está um guia rápido para caçar esse rangido e pará-lo de uma vez por todas.

Por que as camas rangem?

Todas as camas, sejam feitas de madeira ou metal, têm juntas. Se essas juntas começarem a esfregar uma na outra porque se soltaram ao longo do tempo, o atrito entre as duas superfícies conforme se esfregam causará aquele rangido característico É por isso que você geralmente ouvirá o mesmo guincho toda vez que se mover de uma determinada maneira. Essa é uma boa maneira de rastrear exatamente de onde vem o rangido – a primeira parte de qualquer solução.

Outros motivos podem ser as ripas da cama quebradas, molas do colchão velhas ou quebradas ou até mesmo a cama desnivelada (um problema real em propriedades mais antigas, onde o piso pode não ser tão ‘plano’ quanto você pensa!). Você também pode descobrir que a causa de um guincho é a fricção da cama ou cabeceira na parede, ou uma cabeceira que não foi encaixada corretamente e está solta.

Como faço para parar esse rangido miserável !?

Não entre em pânico, devemos ser capazes de ajudá-lo a resolver qualquer um desses problemas e banir esses guinchos de uma vez por todas. Tudo isso é relativamente simples de resolver, embora tenha em mente que quanto mais velha a cama, maior a probabilidade de você ter que tomar uma atitude radical para ter uma noite de sono sem gritos, incluindo a possibilidade de substituir a cama completamente.

Em primeiro lugar, vamos lidar com os realmente fáceis.

Etapa 1: se você descobrir que a causa do seu sofrimento é uma cabeceira solta ou uma que está esfregando contra a parede, então tudo o que você precisa o que fazer é afastar a cama alguns centímetros da parede e certifique-se de que os parafusos que prendem a cabeceira à estrutura estejam bem apertados. Você normalmente descobrirá que os parafusos têm uma arruela de metal que fica entre a cabeça do parafuso e o corpo da cama. Você pode substituí-las por arruelas de borracha, se preferir, mas certificando-se de que o parafuso (que geralmente é um parafuso de cruzeta) está bem apertado deve interromper o ruído.

Etapa 2: em camas de metal antigas, você pode circule com aquela chave de fenda e certifique-se de que tudo está bem apertado. Na verdade, isso é uma boa coisa a se fazer regularmente para evitar qualquer dano ao quadro. Se sua cama tiver rodízios nos pés (mais comum em modelos mais antigos), eles podem precisar de uma pequena gota de óleo três-em-um para banir qualquer ruído.

Etapa 3: se a cama estiver em um piso irregular, então você pode precisar nivelar um pouco. Quebre o nível de bolha e algumas peças de madeira compensada e, assim como faria com uma mesa frágil, coloque uma peça sob qualquer canto que esteja um pouco vacilante.

Em quarto lugar na nossa lista estão as ripas e molas quebradas, essas são um pouco mais sérios e podem significar um pouco de investimento financeiro para resolver o problema.

Etapa 4: uma ripa de cama quebrada pode ser substituída, mas certifique-se de obter o tamanho certo (medir duas vezes, corte uma vez, como qualquer carpinteiro lhe dirá!) ou pode ceder.

Passo 5: Se a estrutura da cama for suspensa, pode ser difícil substituir uma mola quebrada e pode indicar que a cama está chegando ao fim de sua vida natural.

Se o barulho for uma mola quebrada em seu colchão, você pode virar o colchão (se for uma versão dupla-face) ou é hora de morder o bullet e compre um novo.

É impossível colocar um preço em uma boa noite de sono – não deixe uma cama barulhenta estragar seu sono.