As unhas devem ser mantidas bem curtas. Quanto mais longos eles são, mais facilmente se danificam – especialmente as unhas, se você trabalhar com as mãos. Se estiverem bem, você pode usar um aparador normal; para qualquer coisa mais grossa – geralmente unhas dos pés, mas às vezes unhas – você precisará de uma versão resistente. Use uma lixa de unha para modelar ou se doer ao cortar as unhas. Você não precisa usá-lo em apenas uma direção, mas lixe suavemente para evitar danos.

As unhas devem ser curvadas, enquanto as unhas dos pés devem ser cortadas retas, para evitar o crescimento interno. Você pode cortar um pouco as laterais das unhas dos pés, especialmente se tiver tendência a encravar, para afastá-las da pele. Se você tiver problemas persistentes com uma unha encravada, você precisará consultar um médico.

Suas unhas ficarão mais macias após um banho ou duche, portanto, se você tiver unhas mais grossas, pode ser mais fácil cortá-las. Com unhas quebradiças, no entanto, cortá-las quando estão moles pode piorar as coisas.

Não há mal nenhum em aparar delicadamente as cutículas, mas não exagere – elas protegem o leito ungueal de infecções evitando os detritos.

Você deve hidratar as mãos e os pés, incluindo as unhas e cutículas, todos os dias. Quanto mais espesso o creme, melhor. Se você usar esmalte, dê descanso às unhas de vez em quando para que o ar e o hidratante possam alcançá-las e evitar a descoloração.

A Dra. Sweta Rai é porta-voz da Associação Britânica de Dermatologistas

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