As meninas adoram caras com cabelos longos e os homens continuarão a ser uma tendência quente, então se você está tentando deixar seu cabelo crescer, essas dicas irão ajudar. Podemos ensiná-lo a deixar o cabelo comprido para os homens para que tenha uma aparência e toque saudáveis. Saiba apenas que a taxa de crescimento do cabelo está programada em sua genética e a taxa média é de cerca de meia polegada por mês, o que significa que você não pode realmente fazer seu cabelo crescer mais rápido.

No entanto, o que esses especialistas falham em explicar é que os danos ao cabelo, como pontas duplas e quebra, juntamente com uma dieta pouco saudável, estresse e falta de exercícios e dormir pode evitar que seu cabelo cresça mais naturalmente. Veja como deixar o cabelo crescer para os homens, rapidamente e com crescimento máximo.

Dicas para deixar o cabelo comprido para os homens

Vamos começar com algumas noções básicas para deixar cabelos longos bonitos e saudáveis para os homens. Isso inclui:

• shampoo e condicionador comuns 2 a 3 vezes por semana
• Não escove o cabelo molhado
• Não escove o cabelo com força ou demais longo
• Não seque ou aqueça
• Sem coloração
• Sem branqueamento
• Sem rabos de cavalo apertados ou chapéus

Crescendo o penteado é mais do que apenas deixar o cabelo crescer em todas as direções. Afinal, você ainda precisa ter uma boa aparência durante o período intermediário, quando você ainda está deixando o cabelo crescer e tem cabelo curto ou médio. Por exemplo, a manutenção adequada do cabelo requer que você:

• Raspe ou apare as queimaduras laterais.
• Estilize o cabelo com base no comprimento atual.
• Evite um penteado que não combina com você.
• Evite forçar um coque masculino ou um nó superior até ter o comprimento necessário.

Como deixar o cabelo crescer para os homens

saudável Dieta

A haste do cabelo se forma no folículo conforme novas células são criadas e células mortas velhas são expelidas pelo couro cabeludo. Para criar novas células, o corpo necessita de proteínas e aminoácidos. Uma dieta pobre em gorduras e rica em proteínas estimula a reprodução celular, que é essencial para um crescimento mais rápido do cabelo. Comer uma dieta saudável e balanceada é uma maneira de fazer seu cabelo crescer mais rápido.

Alguns suplementos dietéticos podem ajudar, mas não podem substituir os materiais de construção básicos de que o corpo precisa para criar novas células e crescer cabelo.

Regular Exercício

Todas as células precisam de oxigênio para se manter saudáveis e se reproduzir. O exercício aeróbico regular aumenta a circulação do sangue, que transporta oxigênio para todas as partes do corpo, incluindo os folículos capilares e o couro cabeludo. O aumento do oxigênio nos folículos capilares e no couro cabeludo estimula o crescimento de novas células. Recomenda-se meia hora de exercício aeróbico pelo menos três vezes por semana. Para aumentar a circulação sanguínea e estimular o crescimento mais rápido do cabelo, os homens também podem massagear o couro cabeludo para revigorar os folículos capilares.

Os outros benefícios do exercício para a saúde também podem ajudar a deixar o cabelo crescer mais rápido. O estresse aumenta o risco de queda de cabelo nos homens, mas evitar o estresse pode ser quase impossível para alguns homens. Fatores como estresse, depressão e privação de sono podem ser mitigados e aliviados com exercícios regulares, respiração profunda e sono adequado.

Durma o suficiente

O terceiro componente crucial para uma boa saúde e um crescimento rápido do cabelo é o sono. Durante a parte inicial do ciclo do sono, o corpo aumenta as secreções de hormônios de crescimento que estimulam a reprodução celular. A circulação para a pele e, portanto, para os folículos pilosos, também aumenta durante o sono. Dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite é literalmente como fazer seu cabelo crescer mais rápido durante a noite.

Como escovar ou pentear o cabelo

As melhores escovas de cabelo são feitas de cerdas de javali porque não rasgam nem esticam fios de cabelo durante a escovação regular. Se o cabelo já estiver comprido, comece a escovar nas pontas segurando o resto do cabelo com a outra mão para evitar puxar o couro cabeludo e a raiz do cabelo. Os emaranhados devem ser trabalhados com os dedos para evitar esticar e danificar os fios de cabelo, causando quebra e pontas duplas, o que impedirá que seu cabelo cresça.

Escovar o cabelo bem antes de lavar irá limitar os emaranhados. O cabelo está mais sujeito a danos quando molhado, por isso é importante ter cuidado para não puxar ou esticar o cabelo molhado. Após a escovação, os homens também devem evitar rabos de cavalo ou tranças apertadas, que podem colocar tensão e tensionar o cabelo e resultar em quebra.

Shampooing e condicionador de cabelo

Não é necessário lavar o cabelo todos os dias. Isso pode realmente retirar a oleosidade natural do cabelo, tornando-o seco e quebradiço. Cabelo quebradiço está sujeito a quebras, por isso, mesmo que cresça rápido, quebrá-lo irá impedi-lo de atingir seu comprimento máximo.

Se você deve lavar o cabelo todos os dias, é melhor usar um muito suave ou shampoo orgânico. Um bom condicionador ajuda a limitar os emaranhados, substituir os óleos naturais que são removidos pela lavagem e fornecer umidade. É melhor evitar condicionadores que contenham ceras, pois eles podem deixar o cabelo mais pesado e parecer fino e opaco. Depois, use um condicionador leave-in uma vez por semana para mantê-lo saudável e forte, e crescendo mais espesso e cheio.

Por último, evite lavar o cabelo com água quente e, em vez disso, use água morna ou fria. Água fria aumenta o brilho em seu cabelo.

Evite ferramentas de modelagem e tratamentos capilares

As ferramentas de modelagem, especialmente aquelas que usam calor, podem ser muito prejudiciais ao cabelo e, portanto, impedem que ele cresça mais tempo. Os secadores de cabelo podem queimar o cabelo, tornando-o fraco e quebradiço. Se estiver usando um secador de cabelo, mantenha a temperatura baixa e seque o cabelo apenas até que esteja ligeiramente úmido.

Corte ou apare seu cabelo

Embora isso possa parecer paradoxal, cortar as pontas danificadas dos fios de cabelo na verdade rejuvenesce seu crescimento. Ao aparar regularmente pontas duplas a cada 8 a 12 semanas, os homens podem evitar quebras e ajudar seus cabelos a crescer mais rápido e mais naturalmente.

Inspiração: Guys With Long Hair

Aqui estão alguns estilos de cabelo elegantes e legais para você enquanto cresce seu cabelo. Como o processo de mudar de cabelo curto para cabelo comprido pode levar algum tempo para se acostumar, recomendamos usar os melhores produtos para o cuidado do cabelo para cabelos longos para amaciar as madeixas, aumentar o volume e minimizar o frizz.