O bombeamento exclusivo pode ser mais desafiador do que amamentar de várias maneiras. No entanto, o desmame da bomba é uma área em que realmente pode ser mais fácil!

Por um lado, a decisão de quando fazer isso é totalmente sua – você não precisa se preocupar com seu bebê ajustando-se a não mais amamentar. Além disso, pode haver menos obstáculos emocionais para você como mãe. Por fim, você pode controlar completamente a produção de bombeamento e diminuí-la com cuidado, ao passo que, se você estiver amamentando, é difícil saber se seu bebê está ficando mais ou menos do que no dia anterior.

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Quando você decidir parar de bombear, será necessário “desmamar” da bomba, assim como uma mãe que amamenta desmama seu bebê. (Eu definitivamente não recomendo desmamar do bombeamento frio peru!)

Quanto tempo leva para desmamar do bombeamento?

Seu objetivo é reduzir lentamente a quantidade de leite que você está produzindo para minimizar o desconforto e problemas com dutos entupidos, mastite e ingurgitamento. Em geral, eu daria a si mesmo cerca de uma semana para cada sessão que você precisasse interromper.

Se você teve problemas com dutos entupidos e mastite durante sua carreira de bombeamento , ”Pode demorar um pouco mais. Se não, você pode ir mais rápido.

(Se você precisar desmamar mais rápido do que isso, eu recomendaria tentar alguns dos métodos para diminuir a oferta de leite, como tomar Sudafed e usar folhas de repolho ou Não Mais chá com leite (use PUMPING15 com 15% de desconto), junto com as etapas abaixo.)

Desmame da bomba em seis etapas

Abaixo está o processo que usei, apresentado em seis etapas. (Se você gostaria de ler mais sobre quando / como / por que desmamei da bomba com meu primeiro bebê, escrevi uma postagem separada sobre minha experiência aqui.)

Etapa 1: Abandone as sessões de bombeamento até Você reduziu para duas sessões de bombeamento por dia

Se você está bombeando três ou mais vezes por dia, comece diminuindo para apenas duas sessões por dia, de preferência cerca de 12 horas de intervalo. (Obviamente, você pode pular esta etapa se já estiver em duas sessões de bombeamento por dia.)

Aqui estão algumas informações detalhadas sobre como largar as sessões de bombeamento, mas o as formas mais comuns de fazer isso são reduzir a quantidade de tempo que você bombeia em uma determinada sessão (reduza alguns minutos por dia) ou o volume (reduza cerca de 30 gramas a cada dia). Eu recomendaria usar volume se você tiver tendência a dutos entupidos ou mastite, ou se tiver excesso de oferta, para garantir que seus seios comecem a receber a mensagem de que deveriam estar produzindo menos leite.

Depois de interromper uma sessão de bombeamento, é uma boa ideia esperar alguns dias antes de interromper a próxima, a menos que precise desmamar rapidamente.

Etapa 2: reduza gradualmente a duração e / ou o volume de uma das sessões de bombeamento restantes

Como elas têm cerca de 12 horas de intervalo, você pode escolher aquele de que você está mais ansioso para se livrar. (Por exemplo, eu estava bombeando às 19h e 6h e decidi largar a da manhã para poder dormir um pouco mais.)

Mantenha a sessão que você não está deixando cair o mesmo comprimento enquanto diminui gradualmente o período de tempo ou a quantidade de leite que você bombeia para o outro.

Etapa 3: Reduza para uma sessão de extração por dia

Quando você estiver com apenas alguns minutos / algumas onças na sessão de bombeamento que está deixando de lado, tente pular completamente e fazer apenas uma bomba mais longa por dia.

Se você se sentir desconfortável, vá em frente e bombeie, mas apenas o suficiente para aliviar a pressão.

Etapa 4: segure firme por alguns dias

Deixe seu corpo alcançá-lo.

Etapa 5: reduza gradualmente a última sessão de bombeamento

Gradualmente encurte sua última sessão de bombeamento (novamente, por tempo ou volume, o que quer que esteja funcionando para você) até que você consiga apenas cerca de 1 ou 2 onças dele.

Etapa 6: pare de bombear!

Assim que estiver com algumas onças, veja se você pode pular um dia completamente e fazer uma última sessão de bombeamento 36-48 horas depois.

Esperançosamente, depois disso, você deve estar pronto para parar. No entanto, se você se sentir desconfortável alguns dias ou uma semana depois, pode bombear novamente se precisar.

Dica bônus se você já estiver menstruando e tendo uma queda no suprimento junto com ele: tente cronometrar o processo de desmame para corresponder a essa queda na oferta.Seu corpo já está produzindo menos leite, então incentive-o a continuar fazendo isso! Você pode interromper uma sessão no início da menstruação e talvez outra no final, se achar que seu corpo aguenta.

Desmame da bomba: um exemplo

Um Um dos meus leitores me enviaram uma imagem que ela montou de como planejava se livrar da bomba com base nas seis etapas acima. Acho que isso é muito mais intuitivo para alunos visuais, então pedi permissão a ela para compartilhá-lo aqui.

Imagem cortesia de Tiffany Lloyd

No topo da coluna “Atual”, ela descreveu as seis sessões que ela teve no momento em que começou a desmamar da bomba. tem 20 minutos de duração, então ela está bombeando por um total de 120 minutos por dia no início.

Então, ela planejou a ordem em que vai largar cada sessão, com um X vermelho significando que ela está abandonando ou já o abandonou. Ela abandonará uma sessão por semana.

No final do gráfico, ela termina no final da Etapa Um acima, com duas sessões de cerca de 13 horas de intervalo. Ela pode escolher o que quiser – 8h ou 21h – e deixar de lado esse e repetir com a sessão final.

No final, ela descreveu o número de minutos que bombeará a sessão que ela está diminuindo com o passar da semana. No primeiro dia, ela vai bombear por 15 minutos e depois parar, e a cada dia depois disso ela vai reduzir o tempo em 5 minutos até chegar a zero. Em seguida, ela dá ao corpo alguns dias para recuperar o atraso até o fim da semana.

Algumas considerações finais sobre o desmame

Uma última coisa: é normal ter sentimentos confusos sobre o desmame. Por um lado, você pode sentir uma perda de conexão com seu filho – especialmente se você estiver desmamando antes do que gostaria. Também é normal passar por algumas mudanças hormonais.

Por outro lado, sua vida está prestes a se tornar muito mais fácil – chega de carregar uma bomba tira leite, não precisa mais lutar com um bebê enquanto o bombeia, não há mais peças da bomba para lavar. Tente se concentrar no bom trabalho que você fez bombeando para o seu filho.

Parabéns mamãe! Faça uma sessão de fotos para comemorar, se quiser!

Quer mais informações? Preocupado com dutos entupidos ou mastite durante o desmame? Precisa de ajuda para fazer seu próprio plano de desmame? Confira meu guia completo E exemplos de planos de desmame para desmame da bomba aqui!