Você afunda no colchão quando se deita ou sente-se preso ao tentar se mover? Pior ainda, você acorda com um forte caso de dor lombar? O culpado pode ser um colchão muito macio.

O amolecimento e a flacidez podem ocorrer com o envelhecimento dos colchões e seus materiais perdem o suporte. Embora essa perda de suporte seja um bom sinal de que é hora de substituir o colchão, pode não ser viável substituir a cama imediatamente. Existem maneiras de firmar um colchão que farão sua cama parecer confortável e com suporte.

Dez maneiras de firmar um colchão

Verifique a avaliação e a garantia de sono do seu colchão

Uma das maneiras mais simples de substituir um colchão muito macio é verificando as políticas de garantia e teste de sono em anexo. Um teste de sono para uma cama em um colchão box deve durar os primeiros meses, e algumas empresas oferecem um ano inteiro para testar seu colchão. Se você estiver dormindo em um colchão novo e achar que é muito macio, veja se consegue trocá-lo por um modelo de colchão mais firme.

Se o seu colchão não é mais novo, ficou macio e começou a cair, você pode registrar uma reclamação de garantia para reparos ou substituição do colchão. Meça a profundidade das reentrâncias e veja se elas são profundas o suficiente para sua garantia cobrir.

A profundidade de um colchão para ser coberto varia de acordo com a empresa. Alguns substituirão seu colchão se ele tiver menos de 1 polegada, enquanto outros apenas oferecerão uma substituição quando a flacidez exceder 2 polegadas.

Compre um colchão firme

Os protetores de colchão não são apenas para amolecendo uma cama. Você também pode comprar chapéus de coco com um toque firme para consertar um colchão flácido. Embora um bom chapéu de coco possa custar até algumas centenas de dólares, ainda é muito mais acessível do que comprar um colchão novo.

Os chapéus de coco geralmente são feitos de espuma com memória, látex ou poli-espuma. Certifique-se de comparar as características e preços e olhar as avaliações dos clientes, como você faria ao comprar um novo colchão.

Adicionar ou substituir compensado

Deslizar um pedaço de compensado ou aglomerado sob o colchão pode dar ao colchão uma sensação mais firme. Uma base sólida ou ripada mantém o colchão levantado e impede a flacidez.

A desvantagem de uma placa de compensado é que a construção sólida pode limitar o fluxo de ar e promover o crescimento de mofo no colchão. Recomendamos comprar compensado resistente à umidade e manter seu colchão envolto em um protetor à prova d’água.

Mova o colchão para o chão

Um piso rígido pode fornecer o mesmo suporte uniforme que um compensado placa e é um método adequado para firmar seu colchão se você precisar de uma solução imediata. No entanto, deixar o colchão no chão não é a melhor solução a longo prazo, porque pode expô-lo à sujeira, pragas e bolor.

O chão apresenta o mesmo problema que um pedaço de madeira compensada, evitando que o ar circule pela parte inferior do colchão e colete a umidade absorvida. Essa umidade pode se acumular e deixar o mofo crescer dentro e ao redor do colchão. Muita umidade também pode amolecer seu colchão.

Manter o colchão no chão por um tempo é inevitável? Em seguida, levante-o uma vez por semana e encoste-o contra uma parede para deixar o ar fluir pelo colchão.

Troque sua mola de caixa

As molas costumam durar mais que colchões, mas precisarão ser substituído eventualmente. As bobinas internas eventualmente perderão suporte e cederão, fornecendo suporte desigual. A maioria das molas não deve ser usada por mais de uma década, e você deve verificar suas condições se ouvir guinchos ou rangidos ou se a madeira cheira.

Usar uma mola de caixa com um colchão também pode causar o a cama afundar prematuramente se o colchão de molas não fornecer o suporte completo de que o colchão precisa. Os colchões de espuma viscoelástica não devem ser colocados em um colchão de molas, nem qualquer outro tipo de colchão de espuma, como látex e poli-espuma.

Remover o estrado de molas e substituí-lo por uma base sólida ou ripada para um colchão de espuma de memória pode deixar sua cama mais firme.

Abaixe a temperatura ambiente

Alguns colchões são sensíveis à temperatura, como as camas de espuma de memória. Os colchões viscoelásticos são projetados para amolecer quando expostos ao calor, o que permite que o colchão se adapte ao seu corpo para alívio da pressão. Essa sensibilidade significa que a cama também pode ficar mais firme em temperaturas mais frias.

Tente abaixar o termostato, ligar um ventilador ou abrir a janela para firmar um pouco o colchão

Dê Hora de respirar

Não é apenas o calor do corpo que pode amolecer um colchão – a umidade retida também pode amolecer um colchão. Se você mora em um clima úmido, seu colchão pode absorver umidade durante o dia e a noite.

Tente carregar seu colchão para fora para que fique exposto à luz do sol. A luz do sol evapora a umidade e ajuda a eliminar os germes, o mofo e os alérgenos que um colchão pode acumular.

Gire e vire o colchão

Você tende a se deitar no mesmo lugar à noite depois noite? Muitos de nós temos, e o uso e desgaste repetidos podem fazer com que essa parte do colchão ceda. Girar o colchão mudará onde você está deitado na cama, harmonizando a sensação do colchão.

Nem todos os colchões feitos são invertíveis, incluindo a maioria dos colchões de espuma e híbridos. Mas se você tiver um desses raros colchões de espuma ou híbridos, virar o colchão pode equilibrar o desgaste da cama.

Você deve girar e, se possível, virar o colchão a cada três ou seis meses.

Alise sua roupa de cama

Se quiser uma cama mais firme, certifique-se de que seus lençóis sejam macios. Um ajuste apertado exerce pressão sobre o colchão que pode endurecer sua sensação.

E se você usar um colchão, convém ignorá-lo, pois pode adicionar um toque de maciez à sua cama. Se você quiser uma camada protetora entre os lençóis e o colchão, considere um protetor de colchão.

Substitua as camadas antigas

Esta é apenas uma opção se o seu colchão tiver uma capa removível, como alguns colchões de látex e viscoelásticos sim. Se você conseguir abrir o zíper do colchão e mover suas camadas, poderá remover todas as camadas desgastadas e substituí-las por uma nova. Pergunte ao atendimento ao cliente da sua empresa de colchões se você pode solicitar uma nova camada de espuma.

Encontrando a firmeza certa do colchão

A melhor firmeza do colchão depende de dois fatores: sua posição favorita para dormir e sua peso corporal. Se você fizer compras com essas duas considerações em mente, é muito menos provável que escolha um colchão muito macio ou muito firme.

Posição de dormir

Sua posição de dormir afeta onde e quanta pressão é colocada em seu corpo. Também determina quais são as necessidades de suporte de sua coluna. Essas variações são a razão de haver uma faixa de firmeza diferente, mais adequada para cada posição de sono.

As travessas laterais costumam ser apoiadas pelos ombros e quadris, então essas duas áreas são onde os pontos de pressão tendem a se acumular. Um colchão para dormir de lado deve ter uma sensação suave a média para um alívio ideal da pressão.

Dormir de costas distribui a pressão uniformemente por todo o corpo e naturalmente mantém a coluna em uma posição neutra. Uma sensação mais firme ajuda a manter a coluna vertebral alinhada, portanto, um bom colchão para dormir nas costas deve ter uma sensação média-firme a firme. Um colchão com um toque médio pode ser considerado se oferecer suporte direcionado para as costas.

Pessoas que dormem no estômago correm o risco de desalinhar a coluna se dormirem em um colchão macio. Quando eles se deitam de bruços, a gravidade os empurra para baixo. Se o estômago deles tem espaço para afundar no colchão, isso estende demais a coluna. Recomendamos uma cama com um toque firme para manter o estômago e a coluna erguidos, embora seja ainda melhor alternar para dormir de lado ou de costas.

As travessas combinadas se movem entre duas ou até mesmo todas as três posições. Um colchão para dormir combinado deve ter um toque médio para fornecer suporte adequado, independentemente da posição de dormir. Também é uma ideia inteligente procurar um colchão com isolamento de movimento para limitar os distúrbios do sono.

Peso corporal

Seu peso corporal determina o quanto você pressiona o colchão. Naturalmente, uma pessoa mais pesada exerce mais pressão sobre a cama, enquanto uma pessoa pequena exerce menos pressão do que a maioria das pessoas que dormem.

Se você pesa menos de 60 quilos, deve comprar um colchão mais macio. Você é leve o suficiente para se sentir levantado em uma cama macia, em vez de afundar no colchão.

Se você pesa mais de 110 quilos, experimente um colchão mais firme para uma cama que possa aguenta muita pressão. Um colchão mais firme deve se adequar ao seu corpo sem correr o risco de afundar.

Se você tem entre 60 e 90 kg, o peso do seu corpo não deve ser uma preocupação ao comprar o colchão perfeito.

Comprando o colchão certo

Embora os métodos listados sejam uma maneira excelente de deixar um colchão mais firme, eles não substituem dormir no colchão certo para você.

Embora seja importante comprar a firmeza certa, também é uma boa ideia ter certeza de que você está comprando um colchão com a espessura certa. Os colchões podem perder sua sensação de firmeza à medida que o material se desgasta, e colchões mais finos geralmente contêm menos material para resistir ao desgaste. Os melhores colchões geralmente têm pelo menos 25 centímetros de espessura.

Se você está comprando um colchão para uma pessoa pesada, pode considerar uma cama de pelo menos 30 centímetros de espessura. Um colchão mais alto pode diminuir o risco de afundar na camada de suporte do colchão, graças às camadas de conforto mais espessas e camadas de transição adicionadas.

E sempre certifique-se de comprar um colchão com uma prova de sono e uma garantia extensa.Um teste de sono permite que você verifique se a cama é a certa para você e é especialmente importante se você estiver comprando um colchão online que você nunca viu ou sentiu antes.

Perguntas frequentes

Nós ajudamos?

Existem várias maneiras de firmar um colchão, como usar um pedaço de madeira compensada ou capa de colchão, ou colocar o colchão no chão. Uma boa rotina de cuidados pode ajudar a manter a sensação de apoio do colchão. Gire a cama regularmente e deixe-a passar algumas horas no sol para eliminar a umidade e outras coisas desagradáveis.

Comprar um colchão com garantia e teste de sono pode ajudá-lo a garantir que terá uma cama com a firmeza que você precisa. Se não tiver a firmeza certa, geralmente é simples trocá-lo por um colchão diferente ou devolvê-lo com reembolso integral.