Não gosto muito de redes de restaurantes que não sejam o Cafe Rio ou os rolos do Texas Roadhouse. Eu só sinto que, assim que o restaurante se ramifica, ele se transforma em pratos reaquecidos e alface seca. Definitivamente, gosto mais de fazer os favoritos de casa, e é por isso que trago a vocês esta salada oriental de frango do Applebee’s imitando.

Meus pais costumavam nos levar ao Applebee’s. Bem, não com muita frequência, talvez um total de 3-4 vezes, mas tenho certeza de que a única razão pela qual fomos foi porque minha mãe gostou da salada de frango oriental e daqueles brownies louros. Eu preciso fazer um imitador para eles também.

Já temos algumas receitas para imitadores no site, então vou vá em frente e deixe fotos e links no final da postagem, caso você queira tentar alguns outros favoritos. Este é outro bom que você vai querer colocar no pinterest para não perdê-lo!

O que é repolho Napa?

O repolho Napa também é chamado de repolho chinês.

Tem uma forma oblonga e tem caules grossos e crespos e folhas verde-amareladas com babados.

O repolho Napa é mais doce e macio que o repolho verde.

As amêndoas são boas para você?

As amêndoas são uma boa fonte de gorduras saudáveis, fibras, proteínas, magnésio e vitamina E.

O frango é saudável?

O frango é mais saudável do que comer carne vermelha.

Carnes vermelhas (bovina, suína e de cordeiro) são mais saturadas gordura (ruim) do que frango.

As gorduras saturadas e trans podem aumentar o colesterol no sangue e piorar as doenças cardíacas.

Salada oriental de frango do Copycat Applebee’s

81 dias

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Salada Oriental de Frango Copycat Applebee

3,91 de 2 1 voto

Tempo de preparação: 20 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos

Tempo total: 40 minutos

Porções: 4 porções

Ingredientes

Para o frango

• 4 Tiras de Frango Congelado assadas ou receita para patinhos de frango crocantes

Para o Molho

• 1/4 xícara de maionese
• 1 1/2 colheres de sopa de boa qualidade, vinagre de vinho de arroz
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sopa de açúcar
• 1 Colher de chá de mostarda Dijon
• 1/8 colher de chá de óleo de gergelim
• Pitada de gengibre moído
• Sal a gosto

Para a salada

• Macarrão Chow Mein de 1/4 de xícara
• 1 xícara de repolho roxo picado
• 1 xícara de repolho Napa picado
• 2 xícaras de Romaine picada
• 1 xícara de alface americana picada
• 1/2 xícara de cenouras palito de fósforo Eu as compro pré-embaladas
• 2 colheres de sopa de amêndoas fatiadas

Instruções

Para o frango

• Cozinhe o frango de acordo com as instruções.
• Reserve.

Para o molho

• Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
• Guarde em um frasco de vidro na geladeira até servir.

Para montar

Em uma tigela grande, misture as alfaces com as cenouras e o repolho.
• Cubra com amêndoas e macarrão chow mein, depois o frango e regue com o molho.
• Sirva imediatamente.

Informações nutricionais

Applebee para copiar Salada Oriental de Frango

Quantidade por porção (1 g)

Calorias 277

% Valor diário *

Colesterol 22mg7%

Carboidratos 24,2g8%

Fibra 2,7g11%

Açúcar 14.4g16%

Proteína 8g16%

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Autor: Manjericão Doce

Curso: 100 favoritos da família fácil Receitas saudáveis

Palavra-chave: asiático, frango, molho, prato principal, salada, gergelim, acompanhamento, wonton

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