Correr uma corrida de qualquer distância pode ser um desafio tanto mental quanto físico. Muitos corredores gostam de usar mantras, ou frases curtas e motivadoras, porque estão participando de uma corrida de longa distância. As palavras podem ter um efeito muito poderoso em nosso estado de espírito, seja no treinamento ou na corrida.

Se você estiver passando por uma fase difícil no seu treinamento ou corrida, inspire-se com estas frases de corrida poderosas e motivacionais para o dia da corrida.

1. “Ninguém disse que isso seria fácil, apenas saiba que nada supera o sentimento de realização.”

2. “Você nunca conhecerá seus limites até que se esforce para alcançá-los. ”

3. “A única pessoa que pode dizer ‘você não pode’ é você. E você não precisa ouvir.”
-Nike

4. “Dor é apenas fraqueza deixando o corpo. ”
–Sign de espectador de maratona

5. “Não é se você é derrubado; é se você se levanta.”
-Vince Lombardi, famoso treinador de futebol

6. “Coisas boas acontecem para aqueles que esperam … coisas maiores acontecem para aqueles que estão dispostos a trabalhar para isso. ”

7. “Mesmo quando você foi o mais longe que pode, e tudo dói, e você está olhando para o espectro da dúvida, pode encontrar um pouco mais de força dentro de você se olhar bem de perto.”
-Hal Higdon, treinador de corrida e autor

8. “Não estou dizendo que vai ser fácil … Eu ‘ estou dizendo que vai valer a pena. ”

9. “Maratona. O triunfo do desejo sobre a razão.”
– Novo equilíbrio

10. “Vai ficar mais difícil antes de ficar mais fácil. Mas vai ficar melhor, você só tem que passar pelas coisas difíceis primeiro. ”

11. “Quando faço o melhor que posso com o que tenho, terei vencido minha corrida.”
-Jay Foonberg, corredor de 72 anos

12. “Você é mais forte do que pensa e pode fazer mais do que pensa!”

13. “Você conseguiu chegar ao INÍCIO, vai chegar ao FINAL.”
– Sinal do espectador visto em uma maratona

14. “Um dia não vou conseguir fazer isso, hoje não é aquele dia. ”
-Desconhecido

15. “Há um momento em cada corrida. Um momento em que você pode desistir, desistir ou dizer a si mesmo: ‘Eu posso fazer isso.” ”
-Gatorade Ad

16. “A vitória é paga com suor, coragem e preparação.”
-Nike

17. “Nunca me sinto mais vivo do que quando estou com muita dor, lutando contra probabilidades intransponíveis e adversidades incontáveis . Dificuldades? Sofrimento? Traga! ”
-Dean Karnazes, ultramaratonista e autor

18. “Você não precisa ir rápido; você só precisa IR.”
-Desconhecido

19. “Sinta sua corrida. Sinta a alegria de correr. ”
-Kara Goucher, maratonista olímpica dos Estados Unidos

20. “A maratona. Como um corredor médio se torna mais do que a média.”
-Novo equilíbrio

21. “Correr nos ensina a nos desafiar. Ela nos ensina a ir além de onde pensávamos que poderíamos ir. Ajuda-nos a descobrir do que somos feitos. Isso é o que fazemos. É disso que se trata. ”
-PattiSue Plumer, corredor de longa distância da América

22. “Não desista. Sofra agora e viva o resto de sua vida como um campeão.”
-Muhammed Ali

23. “Se você pode sonhar, pode fazê-lo.”
-Walt Disney

24. “Primeiro você sente vontade de morrer. Depois, renasce.”
-Asics, em maratonas de corrida

25. “A pessoa que começa a corrida não é a mesma pessoa que termina a corrida.”
-Vistado em uma placa de espectador da maratona

26. “A dor é temporária, o orgulho é para sempre.”

27. “Pare de ficar cansado e comece a ser incrível.”

28. “Se fosse fácil, todos fariam.”

29. “Correr é a parte divertida; é a recompensa por todo o trabalho duro. ”
-Kara Goucher

30. As corridas sempre machucam. Você não treina para não doer. Você treina para tolerar isso.
– M. Rowland

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