Desenvolvimento de sono de 8 meses:

Aos 8 meses, teremos como objetivo pelo menos 14 horas de sono diário total ( que normalmente diminui para 11-12 horas à noite e 2-3 horas durante o dia em 2 cochilos). A maioria das crianças precisa de 2,5 a 3,5 horas acordadas entre os períodos de sono nesta idade.

Seu bebê provavelmente caiu no terceiro cochilo ou está resistindo um pouco agora que ultrapassou as janelas de despertar por uma programação de 3 cochilos. O sono pode ser um pouco turbulento no início, pois a criança se ajusta para ficar acordada por períodos mais longos. Um pouco de cansaço excessivo às vezes é inevitável ao lidar com uma transição de cochilo e é comum ver novas ou aumentadas dificuldades para dormir nessa idade.

Assim que o terceiro cochilo for interrompido, vamos oferecer uma hora de dormir mais cedo, a fim de limitar a quantidade de cansaço causado pela transição do cochilo.

Exemplo de cronograma de sono de 8 meses com 2 cochilos

Observação: as necessidades de sono variam de acordo com a criança e este gráfico deve ser visto como um exemplo.

Dica para dormir:

Muitos bebês estão se tornando mais móveis nessa idade, o que pode significar que estão queimando mais calorias. Se você suspeitar de aumento da fome à noite, certifique-se de oferecer mais calorias durante o dia para ajudar a consolidar o sono noturno.

Dormir:

A fome é uma causa frequente de sono encurtado , incluindo cochilos. Certifique-se de ajustar os horários das refeições para que seu bebê não acorde muito cedo devido à fome.