Então você sobreviveu aos 20 anos … Parabéns! Seus 20 anos foram uma bagunça e agora que você está na casa dos 30, a vida ainda é uma bagunça, mas é um tipo diferente de bagunça. Especialmente para a sua pele.

“Seus 30 anos são uma época de … estresse e oscilações hormonais que podem causar estragos em sua pele”, explica a esteticista Renée Rouleau. “Os hormônios do crescimento começam a diminuir, então a pele não se recupera como fazia aos 20 anos; erupções podem ocorrer na forma de acne cística. “Aos 30 anos, você também pode estar lidando com manchas escuras, cicatrizes de acne e linhas de expressão que nunca existiram antes.” Definitivamente, é hora de levar sua pele a sério, “diz Rouleau. “Os dias de negligenciar sua pele acabaram.”

Mas não se desespere – para cada preocupação com a pele que provavelmente aparecerá na casa dos 30 anos, há uma solução fácil. Conversamos com um punhado de especialistas de confiança que nos orientaram sobre seus melhores conselhos para cuidados com a pele aos 30 anos. Então, sirva-se de uma taça de vinho e continue procurando os sete hábitos mais importantes para integrar em sua rotina de cuidados com a pele em seu 30s.

1. Use maquiagem como vantagem para sua pele

Muitas mulheres evitam usar maquiagem todos os dias para deixar a pele “respirar”, mas de acordo com Rouleau, a maquiagem pode realmente ajudar a proteger sua pele. “Gosto de ensinar meus clientes a pensar na maquiagem como um produto para a pele”, diz ela. Como os danos UV são a causa número um do envelhecimento prematuro e a maioria das pessoas não usa protetor solar suficiente para obter a verdadeira proteção, Rouleau recomenda usar base todos os dias “como uma apólice de seguro”. Em outras palavras, essa camada de maquiagem serve como uma barreira extra entre sua pele e seu “pior inimigo – a luz ultravioleta”.

Se você está preocupado com o entupimento diário de seus poros, não se preocupe: ” como você está usando maquiagem apropriada para o seu tipo de pele, você não deve ter nenhum problema “, diz Rouleau.

2. Não negligencie seu pescoço

Os esteticistas concordam que, conforme você envelhece, torna-se especialmente importante tratar o pescoço e o decote.” Estas são áreas mais delicadas que mostram sinais de envelhecimento primeiro “, explica a esteticista Joanna Czech, da Joanna Czech Dallas.” Seu “rosto” começa nos mamilos e termina na linha do cabelo. “

E lembre-se: esfregar o hidratante restante do rosto até o pescoço não é o suficiente. “Embora a intenção seja boa,” realmente não está ajudando muito na busca por uma pele macia e úmida no pescoço “, diz Rouleau. Em vez disso, o pescoço merece sua própria etapa em sua rotina de cuidados com a pele.” Isso significa aplicar um único aplicativo. de hidratante (com filtro solar durante o dia) no rosto e, em seguida, uma segunda aplicação completa na frente e nas laterais do pescoço “, diz Rouleau.” Isso garantirá que o pescoço receba uma camada adequada de hidratante e protetor solar para mantê-lo com aspecto macio, liso e sem danos. “

Recomendamos o uso de hidratante formulado especificamente para o pescoço, como o Perricone MD Cold Plasma Plus + Neck & Chest Broad Spectrum SPF 25 ($ 89) ou Sisley Neck Cream ($ 180).

3. Torne o creme para os olhos uma parte da sua rotina

Rouleau explica a importância do creme para os olhos assim: “Considerando que a área dos olhos praticamente não tem óleo glândulas e é a primeira área do rosto a mostrar envelhecimento devido a expressões faciais como apertar os olhos e sorrir, proteger essa área com um creme para os olhos bem formulado é essencial. “

Isso não “Isso significa que você deve espalhar creme para os olhos em toda a área sob os olhos, no entanto. “O creme para os olhos deve ser aplicado apenas no osso orbital ao redor dos olhos, que é o osso logo acima da maçã do rosto”, diz Rouleau.

Para uso diário, recomendamos o soro para os olhos Tatcha acima ou o Botanics All Bright Refreshing Eye Roll-On (US $ 14) para uma opção mais acessível.

4.Troque toalhetes de maquiagem por um limpador adequado

Aos 20 anos, era um bom noite se você se lembrou de tirar a maquiagem; no final da casa dos 20, você abraçou a vida de limpar a maquiagem. Mas agora é hora de levar a sério.

“A maquiagem desidrata e espalha sujeira e fuligem por todo o rosto”, explica Czech. Sem mencionar que na verdade não faça um bom trabalho de limpeza de sua pele. Em vez disso, escolha uma loção de limpeza suave sem sulfato ou gel como a opção Renée Rouleau acima. Em seguida, limpe a pele com uma toalha de rosto infantil, certificando-se de trocar a toalha toda vez que for lavar, para evitar bactérias. (Você pode conseguir um pacote de toalhas de rosto por US $ 12 na Amazon.)

“Pele limpa é pele saudável”, lembra Rouleau. “Seja muito meticuloso ao limpar a maquiagem, sujeira e bactérias de sua pele por um dia, para” obter os melhores resultados com soros e hidratantes aplicados posteriormente. “

5. Comece a usar Retinol

“Aos 30 anos, é importante comece a usar produtos anti-envelhecimento “, diz a dermatologista certificada pelo conselho de NYC Debra Jaliman, MD. Começando com os 30 anos, você pode prevenir os sinais de envelhecimento com sucesso, então você terá menos com que lidar mais tarde.

“Além do filtro solar, o melhor ingrediente comprovado e comprovado para suavizar a textura da pele e tornar linhas, rugas e poros menos visíveis é o retinol ou um retinóide prescrito como o Retin-A , “diz Rouleau.

Aos 30 anos, você pode começar usando um retinol de venda livre como o soro RoC acima de três ou quatro noites por semana. “Depois de usá-lo por seis a nove meses, você pode fazer a transição para um retinóide prescrito”, diz Rouleau.

6. Mude sua rotina do dia para a noite

“Muitas pessoas em seus Os 30 anos adquirem o hábito de usar a mesma rotina de manhã e à noite, mas “é importante entender que as necessidades do dia à noite são diferentes”, diz Rouleau.

Durante o de dia, nossa pele fica exposta aos raios ultravioleta e aos estressores ambientais que nos envelhecem e, à noite, nossa pele entra em modo de reparo para se recuperar de tudo isso. Assim, sua rotina matinal de cuidados com a pele deve ser voltada para a proteção, envolvendo um soro antioxidante, como o DermaDoctor Kakadu-C Serum (US $ 95) e protetor solar. Em seguida, sua rotina noturna deve se concentrar no rejuvenescimento, incorporando produtos como retinol, peptídeos e esfoliação química (experimente as almofadas glicólicas da First Aid Beauty acima), seguido de creme noturno.

7 . Faça suas oito horas

Provavelmente, você não dormiu oito horas inteiras todas as noites na casa dos 20 anos e isso, sem dúvida, afetou sua pele. “O sono tranquilo é muito importante”, diz Jaliman. Como nossos especialistas mencionam, a noite é quando a pele se repara e, quanto mais você dorme, mais tempo tem para fazer isso. “Durma em uma fronha de cetim para que a pele não “Eu aperto contra o travesseiro e as linhas de sono não se formam”, sugere Jaliman. Recomendamos a fronha Slip Silk (US $ 85).

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