Uma temperatura tão alta, especialmente durante o primeiro trimestre, pode causar a ocorrência de várias complicações que serão negativas afetam você e seu feto (1).

Se sua temperatura estiver acima desse limite por mais de 10 minutos, as seguintes complicações podem ocorrer:

• Tonturas.
• Fraqueza.
• Diminuição da pressão arterial.
• Desidratação.
• Defeitos congênitos.

A a queda na pressão arterial pode privar seu bebê de nutrientes essenciais e oxigênio e, se a queda na pressão arterial for grande, repentina ou duradoura e sintomática, pode levar a complicações como natimorto ou baixo peso ao nascer (2).

Se notar que está ficando quente no banho, que sua pele está ficando vermelha ou você está suando, a água está muito quente. Um sinal de alerta também seria se você parar de suar. Você deve tentar limitar seus banhos a períodos mais curtos de tempo, de preferência menos de 10 minutos, para evitar o superaquecimento. Tente evitar submergir a parte superior do tórax, braços, ombros e cabeça, diminuindo a probabilidade de superaquecimento.

Mesmo que seu banho seja extremamente relaxante, não force seus limites. Alguns minutos de relaxamento não compensam danos permanentes ao seu bebê.

Muitas mães compram termômetros de água para medir a temperatura do banho do bebê. Você pode ser proativo e comprar um especificamente para o seu bebê e será igualmente eficaz.

Por que os banhos quentes são perigosos?

Além dos motivos mencionados acima, é perigoso para você tomar um banho quente porque à medida que sua temperatura aumenta, aumenta também a temperatura do útero. Seu bebê depende de você para regular a temperatura, porque ele ainda não é capaz de fazer isso por conta própria.

O útero está mais fundo em seu corpo, então já tem uma temperatura ligeiramente elevada em comparação com a sua.

Há uma razão pela qual mulheres grávidas são aconselhadas a evitar saunas, banheiras de hidromassagem e banheiras de hidromassagem – eles são muito quentes!

Tomar banho durante a gravidez

Você pode tome banho durante toda a gravidez, a menos que um médico tenha instruído especificamente o contrário. Certas precauções e riscos podem ocorrer nos diferentes trimestres, por isso é importante que você esteja ciente disso.

Primeiro trimestre

Durante o primeiro trimestre, não há problema em tomar banho, mas alguns médicos desaconselham. Se você tiver uma gravidez de alto risco, pode ser do seu interesse evitar banhos durante as próximas semanas.

O primeiro trimestre é vital para o seu bebê porque é quando os órgãos do bebê estão se desenvolvendo. O superaquecimento pode causar muitos problemas subjacentes que podem levar a defeitos de nascença.

O superaquecimento em qualquer momento da gravidez é perigoso, mas especialmente quando órgãos como o cérebro e a medula espinhal estão se desenvolvendo (3).

Segundo trimestre

O segundo trimestre também é uma boa hora para você tomar banho. Contanto que seu médico não tenha lhe dito diretamente para evitar o banho, você é livre para fazê-lo.

Mais uma vez, você precisa se certificar de que está regulando a temperatura da água do banho. A água quente pode diminuir sua pressão arterial, o que pode diminuir o suprimento de oxigênio e nutrientes para o seu bebê e causar tonturas e náuseas.

Esses sintomas podem colocá-lo em risco de queda, o que colocará vocês dois e seu bebê em perigo. Você precisa ter cuidado em todos os momentos e limitar sua exposição se começar a se sentir um pouco superaquecido.

Você pode não perceber como a água está quente se não estiver totalmente submerso. Na maioria das vezes, a metade superior do corpo não está submersa na água, então você não se sentirá tão quente. Se sua barriga estiver submersa, a temperatura de seu útero aumentará.

Terceiro trimestre

O terceiro trimestre será o trimestre em que você sentirá todas aquelas dores e dores que esta jornada de gravidez criou. Seu bebê em crescimento estará afetando seu corpo e você precisará de algo que o ajude a relaxar e se sentir revigorado.

Você pode tomar banho no terceiro trimestre, apenas observe a temperatura da água enquanto você faria com os outros trimestres.

Algumas grávidas estão preocupadas com a possibilidade de a água da banheira durante este trimestre entrar no útero. Seu bebê está bem protegido pela bolsa amniótica, então isso não é possível.

Se a bolsa d’água estourou, você precisa evitar o banho porque isso significa que sua bolsa amniótica estourou.Seu bebê não está mais protegido da água do banho.

É provável que você tenha chegado ao ponto em sua gravidez em que seus pés já desapareceram. Essa nova barriga pode dificultar a entrada e a saída da banheira.

Certifique-se de ter alguém disponível para ajudá-lo, mesmo que esteja um pouco hesitante em entrar e sair. Não há vergonha em não ser capaz de lidar com isso sozinho, então não tenha medo de pedir ajuda.

O pequeno humano extra e as superfícies escorregadias podem prepará-lo para uma queda poderosa.

Banhando-se com sais de Epsom durante a gravidez

O sal de Epsom não é, na verdade, um sal; é composto de sulfato de magnésio. Este é um elemento que ocorre naturalmente e tem muitos benefícios para o corpo – mesmo durante a gravidez.

Como usar o sal Epsom

Você deve adicionar aproximadamente 2 xícaras de sal Epsom ao seu banho quente . A substância se dissolverá rapidamente e você poderá mergulhar nela por aproximadamente 10 a 15 minutos (4).

Você pode adicionar sal de Epsom ao banho algumas vezes por semana para colher todos os benefícios.

Benefícios do sal Epsom

Muitos atletas tomam banho com sal Epsom para ajudar a aliviar dores musculares. É seguro dizer que, como uma futura mãe, você terá seu quinhão desses. Essa dor nas costas que você está sentindo e aquelas cãibras nas pernas? Um banho de sal Epsom pode ajudar! Outros benefícios associados aos sais de Epsom incluem:

• Acalma a sua pele: o sal de Epsom pode ajudar a acalmar a pele esticada. Também pode ajudar a reduzir as estrias. É conhecido por aumentar a taxa de cura de cortes e pequenas queimaduras de sol, o que pode ser bom saber se você se torna desajeitada ao ganhar peso durante a gravidez. Além disso, pode aliviar a coceira.
• Alivia o estresse: o magnésio encontrado no sal de Epsom é conhecido por ser um redutor natural do estresse e pode ajudá-lo a se sentir calmo. A redução dos níveis de estresse pode beneficiar muito você e seu bebê.
• Reduz o inchaço: o sal de Epsom pode ajudar a reduzir os níveis de fluidos em seu corpo e diminuir o inchaço causado pela gravidez. É mais eficaz se você combinar a massagem das áreas inchadas com a imersão nos sais. Você também deve elevar os pés depois de terminar o banho para obter os melhores resultados.
• Alívio de hemorróidas: os sais de Epsom têm propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir as hemorróidas e aliviar a dor.

Onde você pode encontrar sal Epsom?

Você pode encontrar sal Epsom na maioria dos supermercados ou farmácias. Existem muitas marcas diferentes no mercado, e a maioria delas são relativamente iguais, mas algumas têm fragrâncias listadas entre seus ingredientes. Durante a gravidez, por razões de segurança, é do seu interesse aderir especificamente ao sal de Epsom sem perfume, que não tem óleos ou ervas adicionadas.

Usar sal de Epsom no banho é geralmente seguro, mas nunca dói peça a permissão do seu médico antes de incorporá-lo à rotina do banho.

Os sais de Epsom podem aumentar a temperatura da água, por isso é importante que você seja extremamente cauteloso. Pode ser benéfico para você baixar inicialmente a temperatura da água ao usar os sais e verificar novamente usando um termômetro infantil.

Embora tomar um banho de sal Epsom seja considerado seguro se a água estiver morna e não quente e você usar sal de Epsom puro, deve ter em mente que, em raras ocasiões, pode ocorrer uma reação alérgica. Se você estiver imerso em um banho de sal Epsom e notar que sua pele fica com coceira, vermelhidão ou erupção na pele – saia do banho imediatamente e entre em contato com seu médico. É melhor evitar submergir qualquer parte do corpo com pele quebrada.

Se você for um usuário iniciante, encha a banheira e coloque o sal de Epsom, coloque um pouco dessa água na pele, espere alguns minutos e, se não houver reação na pele, você pode mergulhar na banheira.

Nota do editor:

Dra. Irena Ilic, MD

Os banhos de espuma estão fora dos limites durante a gravidez?

Reserve um momento e imagine a felicidade pura que você obterá ao mergulhar naquela banheira quente. Agora imagine como esse banho será muito melhor quando você adicionar seu banho de espuma favorito.

Tudo bem para tome banhos de espuma durante a gravidez, embora haja alguns riscos.

Reserve um tempo para se mimar totalmente e aproveitar ao máximo a experiência do banho. Seus dias de paz e sossego e tomar banho sempre que quiser estão agora numerados.

Um pouco de relaxamento pode fazer bem ao seu corpo. Lembre-se de não o permanecer na banheira por muito tempo, ou você e seu bebê podem estar em perigo.

Durante a gravidez, você também está mais sujeito a infecções do trato urinário (ITUs) e infecções por fungos. Acredita-se que o uso de um banho de espuma pode aumentar significativamente suas chances de contrair uma dessas infecções.

Por esse motivo, tente guardar os banhos de espuma para quando precisar de uma indulgência, não como uma forma cotidiana de enfrentar com estresse. Além disso, para a prevenção de ITUs, você deve evitar o uso de sabonetes perfumados e cosméticos de banho e certifique-se de beber bastante água.

Outro risco associado ao uso de banhos de espuma é que eles podem tornar a banheira mais escorregadia. Seu novo centro de gravidade é o suficiente para fazer você perder o equilíbrio, e adicionar a maciez das bolhas pode ser um acidente prestes a acontecer.

Um banho quente pode induzir o parto?

Algumas parteiras sugerem que tomar um banho quente pode ajudar a induzir o parto naturalmente. Isso é verdade, mas não é a água quente do banho que induz o parto.

Um banho ajuda a relaxar e acalmar seu estado emocional. São essas duas coisas que podem promover a indução do parto.

Algumas mulheres que estão apenas esperando a bolsa estourar estão prolongando o processo por ficarem estressadas ou com medo e não permitindo que seu corpo se prepare naturalmente .

Um banho relaxante pode ser tudo de que você precisa para ajudá-lo a dar um passo mais perto de conhecer seu precioso filho.

Tomando banho durante o sangramento

Em nenhum momento durante a gravidez você deve tomar banho se estiver apresentando sangramento.

Se você estiver grávida e apresentar sintomas significativos sangramento é vital que você procure atendimento médico imediatamente porque há um problema subjacente que precisa ser resolvido.

Se você estiver tendo um sangramento leve, isso pode ser normal. Você deve consultar seu médico para se certificar de que seu sangramento não está sendo causado por nada sério.

Não se preocupe se você tiver sangramento leve, porque isso acontece em 20 por cento das gestações no primeiro trimestre. Algumas mulheres até apresentam sangramento leve durante a gravidez. Durante esse período, você pode tomar um banho, desde que não esteja muito quente, e você deve evitar o uso de absorventes internos e relações sexuais.

Usando bombas de banho durante a gravidez

Parece que o novo A tendência gira em torno das bombas de banho e dos benefícios incríveis que elas têm.

A boa notícia é que a maioria das bombas de banho é, na verdade, segura para você usar. Algumas empresas declararam que suas bombas de banho atenderam a muitos padrões de segurança em relação a bombas de banho e gravidez. Mas, você deve sempre olhar para a segurança de qualquer bomba de banho que você escolher e consultar seu médico.

Existem algumas empresas que têm bombas de banho no mercado que incluem ingredientes direcionados especificamente para mulheres grávidas. Ainda assim, tenha em mente que algumas bombas de banho contêm ingredientes listados como fragrâncias e podem na verdade ser prejudiciais (5).

Muitas bombas de banho incluem óleos essenciais. Os riscos associados a eles geralmente se referem à ingestão ou ao contato direto com a pele. Mergulhar em uma banheira com concentrações mínimas desses óleos não deve ser prejudicial. Ainda assim, o uso de óleos essenciais na gravidez é controverso, então você deve sempre pesquisar o óleo essencial que está no produto que você vai usar.

Existem óleos essenciais que podem ser prejudiciais durante a gravidez. , bem como aqueles que podem ajudar em certos desconfortos (6). Em geral, você deve evitá-los durante o primeiro trimestre. No entanto, é sempre do seu interesse pedir permissão ao seu médico antes de escolher usar produtos potencialmente questionáveis durante a gravidez.

Sais de banho e gravidez

Muitos sais de banho devem ser evitados, e há vários que são aceitáveis.

Muitos médicos desaconselham o uso de sais de banho porque muitos deles têm qualidades negativas associadas a eles.

Uma das razões mais importantes para o uso de os sais de banho têm sido questionados porque alguns incluem óleos essenciais perigosos.

Se você está decidido a usar sais de banho, certifique-se de examinar todos os ingredientes e seus possíveis efeitos colaterais. Você também deve buscar o consentimento do seu médico.

Devido aos efeitos conhecidos e potencialmente prejudiciais, você deve verificar todos os ingredientes e seus possíveis efeitos colaterais. Antes de usar sais de banho, você deve sempre buscar o consentimento de seu médico.

A melhor alternativa ao uso de sais de banho seria usar sais de Epsom. Conforme discutido acima, eles provaram ser seguros e têm muitos benefícios positivos.

The Bottom Line

Sua jornada de gravidez fará com que você experimente todos os tipos de dores e sofrimentos que você nunca imaginou serem possíveis. No final, todos valerão a pena, mas enquanto isso você merece alívio.

Você pode tomar banho com segurança, desde que seu médico não lhe aconselhe o contrário e você deve escolher cuidadosamente seus produtos de banho. Os banhos podem melhorar o seu humor, aliviar o estresse e acalmar os músculos e o corpo fatigado. Tudo isso pode promover uma gravidez feliz e saudável.

O mais importante a se ter em mente é que você deve ter cuidado com a temperatura da água. Um banho quente pode ter efeitos prejudiciais para o bebê. Desfrute de um banho quente, mas certifique-se de não exagerar!