Argumentos circulares são aquelas brigas relacionais que vão e voltam sem nunca serem resolvidas. Por exemplo, uma mulher pode dizer ao marido: “Você está sempre atrasado”. Ele responde: “Você me incomoda demais.” Ela responde: “Então esteja pronto da próxima vez.” Sua réplica: “Eu era assim quando você me conheceu.”

Os argumentos circulares podem surgir sobre qualquer número de assuntos. Mas eles sempre começam com um ataque percebido. Os destinatários sentem a necessidade de defender seu comportamento e responder com agressividade própria. Logo, a dupla está presa em uma luta de autoproteção que muitas vezes se transforma em uma batalha sem barreiras. O relacionamento está maltratado e ensanguentado, enquanto o verdadeiro problema permanece ignorado.

Às vezes, a culpa é dos acusadores. Eles estão excitados desde o início e chegam muito fortes. Os destinatários se sentem mentalmente feridos e contra-atacam para infligir danos por conta própria.

Em outras ocasiões, os destinatários reagem de forma exagerada. Os acusadores podem fazer o possível para ser respeitosos e solícitos. Ainda assim, os ouvintes atacam ou fazem contra-acusações. O argumento ganha alta velocidade.

Seja qual for a causa, o comportamento é sempre perturbador. Os casais relutam em discutir quaisquer questões. Eles temem incitar a Terceira Guerra Mundial. Enquanto isso, os problemas continuam a piorar e o ressentimento se torna a norma.

Felizmente, os argumentos circulares podem ser quebrados. Eles não precisam arrastar seu relacionamento para baixo. O primeiro passo é detê-los. Os argumentos requerem duas pessoas para continuar. Se você se desligar da conversa, o comportamento improdutivo pára imediatamente.

Em seguida, faça uma observação neutra. Diga ao seu parceiro: “Este hábito é frustrante para mim. Parece que nos enfrentamos sem chegar a lugar nenhum. Sei que podemos fazer melhor do que isso.”

Extraia a opinião do outro. Faça perguntas abertas, como como, “Como eu poderia dizer isso de forma diferente?” Ou, “O que faria você se sentir menos atacado?” Seu desejo de melhorar seu casamento diz muito sobre seu compromisso e os une como uma equipe.

Não ceda às intimidações de seu parceiro. Diga a seu cônjuge: “Eu realmente gostaria de resolver isso com vocês. Mas eu não farei isso se você continuar gritando comigo. Assim que você se acalmar, ficarei feliz em conversar. ” Em seguida, peça licença para sair da sala.

Mantenha suas discussões focadas e curtas. É fácil tornar-se tão prolixo que o propósito real – resolver um problema – é substituído pela irritação e tédio. Permaneça na faixa. Evite reclamar, divagar ou falar demais.

Esteja disposto a assumir a liderança. Seu parceiro pode ou não estar interessado em suas estratégias. Você pode encontrar resistência ou um olhar vidrado que diz: “Eu não poderia me importar menos.” Não deixe que isso o desanime. E não torne isso um motivo para mais conflitos. Você ainda pode alterar o resultado monitorando o que você diz e faz.

Finalmente, você pode ter que aceitar as coisas como eles são. Alguns parceiros são tão resistentes que são completamente incapazes de mudar. Se for esse o seu caso, que seja. Provavelmente não vale a pena se divorciar.

DICAS PARA FINALIZAR ARGUMENTOS CIRCULARES

Fique calmo. Nada é resolvido quando você está fervendo. Você encontrará resistência a cada passo do caminho. Afaste-se até que sua raiva diminua. Então, mantenha-a sob controle.

Expresse sua opinião em tom respeitoso. Nunca grite ou use linguagem depreciativa. Em vez disso, declare sua preocupação de forma clara e concisa.

Use afirmações “Eu”. As declarações “você” proclamam “Você fez isso” ou “Você sempre diz aquilo”. Eles são inerentemente acusatórios e tendem a suscitar resistência. Em vez disso, comece as frases com “Sinto isso” ou “Estou preocupado com …” Seu tom é um convite à cooperação que você busca.

Não para se desviar. Concentre-se em um tópico. Sim, há outros assuntos para discutir. Deixe-os para outra hora.

Honre os pontos de vista dos outros. Você pode discordar. Ainda assim, cada um de vocês tem direito às suas opiniões .

Expresse a vontade de encontrar uma solução viável. Declarações como: “Eu realmente quero que isso funcione. Eu te amo muito ”, neutralize instantaneamente a hostilidade e fortaleça seus laços.

Esteja disposto a recuar. Algumas situações nunca vão mudar. Deixa eles irem. Concentre-se nos pontos fortes do seu parceiro. Provavelmente há muitas coisas boas em seu relacionamento.