Pegar um bronzeado, seja em um salão de bronzeamento ou ao sol, não é uma boa ideia, grávida ou não. O bronzeado é a tentativa da pele de se proteger dos danos causados pela radiação ultravioleta (UV). A exposição prolongada aos raios ultravioleta piora os efeitos do envelhecimento e aumenta as chances de desenvolver um melanoma maligno (câncer de pele).
Você pode descobrir que durante a gravidez sua pele fica mais sensível e que você queima mais facilmente ao sol. Se isso se aplica a você, use bastante protetor solar e fique fora do sol, se possível. Você também pode descobrir que sua pele muda mais de cor facilmente. Isso ocorre porque os níveis de um hormônio que faz sua pele reagir ao sol ficando mais escura (hormônio estimulador dos melanócitos) são maiores durante a gravidez.

Durante a gravidez você pode ter manchas escuras irregulares no rosto (cloasma) ou uma linha que aparece no meio da sua barriga (linha negra). Essas alterações na pigmentação da pele podem ser ainda mais perceptíveis se você tomar banho de sol ou usar um solário. Além disso, deitado o sol quente por horas a fio aumenta o risco de superaquecimento e desidratação – nenhum dos quais é bom para você ou para o seu bebê em desenvolvimento.
Não sabemos como a exposição à luz solar ou aos raios ultravioleta artificiais afeta o desenvolvimento de um bebê. Alguns estudos sugerem que pode haver uma possível ligação entre a exposição aos raios ultravioleta e as futuras mamães não tendo ácido fólico suficiente em seus corpos. Isso ocorre porque o ácido fólico pode ser decomposto pela luz solar forte. Nas primeiras semanas de gravidez, níveis elevados de ácido fólico podem ajudar a proteger o bebê de desenvolver defeitos na coluna vertebral e no cérebro (defeitos do tubo neural), como como espinha bífida.
Portanto, como precaução, tente evitar a exposição intensa ou prolongada à luz ultravioleta na época da concepção e no início da gravidez. Certifique-se de tomar ácido fólico durante este primeiro trimestre. Após as primeiras 12 semanas de gravidez , todos os principais órgãos do seu bebê foram formados e os riscos são reduzidos.
Portanto, não se preocupe se quiser passar uma tarde tranquila ao sol, apenas certifique-se de não ficar muito quente. No entanto, você pode querer parar de usar camas de bronzeamento até que saibamos mais sobre sua segurança. Se você tiver um problema de pele que responde bem ao tratamento com luz controlada, marque uma consulta no hospital com um departamento de dermatologia. Isso significa que seu tratamento pode ser controlado de forma adequada para reduzir ao mínimo os efeitos prejudiciais.
Se você deseja desesperadamente ficar marrom, é muito mais seguro usar loções bronzeadoras falsas – e muito mais fácil também! Se você decidir escolher esta opção, faça um teste de adesivo primeiro, mesmo que seja uma loção que você tem usado antes. Sua pele pode ficar mais sensível durante a gravidez e, portanto, mais propensa a irritações do que o normal.
Revisado para o Canadá por Andrea Lennox, RM