Quando o corpo está sob estresse, as glândulas supra-renais desencadeiam a liberação de glicose armazenada em vários órgãos, o que geralmente leva a níveis elevados de glicose na corrente sanguínea.

Para pessoas com diabetes, isso pode ser particularmente problemático, pois elas acham mais difícil do que os não diabéticos recuperar os níveis normais de glicose no sangue após um surto de estresse.

O equívoco comum sobre o estresse é que ele é um problema emocional, muitas vezes disfarçado de ansiedade, preocupação ou depressão.

No entanto, a realidade é que o estresse também pode ser físico, nutricional e químico.

Por exemplo, o estresse pode ser vivenciado como dor física ou doença, e também pode ser desencadeado por situações como um acidente, a morte de um amigo ou parente ou confrontos com outras pessoas.

Essencialmente, o estresse pode ser considerado como qualquer coisa que tende a mudar o controle que você tem sobre nosso corpo e nossas emoções

As glândulas adrenais

As glândulas supra-renais , localizados acima dos rins, são os principais responsáveis pela liberação de hormônios em resposta ao estresse. A área hipotálamo do cérebro envia um sinal químico para as glândulas adrenais, que aumentam de tamanho e produzem dois hormônios – epinefrina (também chamada de adrenalina) e norepinefrina.

Esses hormônios são liberados no sangue para ajudar a preparar o corpo para a chamada “resposta de luta ou fuga”.

Eles aceleram o coração e dilatam as vias aéreas e os vasos sanguíneos, causando um aumento na pressão sanguínea e na tensão muscular.

Embora o papel principal da norepinefrina seja prevenir a queda da pressão arterial, a epinefrina é uma importante substância reguladora do açúcar no sangue.

É responsável por converter o glicogênio (a glicose armazenada nas células musculares e no fígado) em glicose quando os níveis de açúcar no sangue caem, garantindo assim a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue.

Aumentar o açúcar no sangue é importante em situações estressantes, pois o corpo é instruído a aumentar seus níveis de combustível (glicose) em preparação para muita atividade física e mental.

A liberação de epinefrina ajuda a conseguir isso e, combinada com o aumento da pressão arterial, garante o fornecimento de oxigênio e glicose a todas as partes do corpo.

Efeito do estresse prolongado sobre os níveis de glicose no sangue

É importante estar ciente de que episódios repetidos de estresse podem causar alterações sérias nos níveis de açúcar no sangue, tornando mais difícil para os diabéticos controlar seus condição e aumentando o risco de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).

O estresse constante também causa fadiga adrenal, levando à insuficiência adrenal, razão pela qual é vital remover o estresse de sua vida, especialmente se você tem diabetes.