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Exercícios específicos para dor lombar

Janeiro 1, 2021
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Veja como um fisioterapeuta pode ajudar com exercícios

  • Os pacientes não aderem ao programa de exercícios prescrito. A fisioterapia provavelmente não aliviará a dor se os pacientes não realizarem todos os exercícios recomendados ou não dedicarem tempo suficiente ao programa. Os exercícios contínuos além do tempo de terapia designado podem fortalecer ainda mais as costas e ajudar a manter uma postura melhor e prevenir dores recorrentes.
  • Os pacientes não ” t acompanhar os exercícios a longo prazo. É melhor que os pacientes continuem com os exercícios de fisioterapia prescritos e / ou um programa de exercícios autodirigidos após o curso inicial de fisioterapia. Normalmente, é recomendado que o paciente mantenha os exercícios básicos de estabilização dinâmica e central e pode fazer uma transição lenta para um programa de exercícios mais extenso, incluindo exercícios aeróbicos de baixo impacto e exercícios específicos de levantamento de peso que não irão carregar a coluna. ul>

    Alguns pacientes com dor lombar são tratados com sucesso com fisioterapia, mas voltam um ou dois anos depois com o mesmo problema lombar. Na maioria das vezes, o paciente fortalece os músculos abdominais e lombares durante a fisioterapia e, subsequentemente, elimina o estresse da região lombar. Após a fisioterapia, o paciente não mantém o programa de exercícios abdominais e lombares em casa, levando a uma lenta perda da aptidão dos músculos treinados e, possivelmente, a eventuais problemas lombares. Portanto, é altamente recomendável que, uma vez que o paciente seja tratado com sucesso com fisioterapia, ele / ela desenvolva um programa de manutenção de exercícios em casa para ajudar a manter a força e a massa muscular que foi desenvolvida na fisioterapia.

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