O que torna o melhor colchão para travessas combinadas

A maioria das travessas são travessas combinadas, o que significa que mudam de posição durante a noite – e às vezes até 36 vezes! Encontrar um colchão que funcione para todas as posições de dormir pode ser um desafio, mas é possível com tantas opções de colchões. Classificamos os melhores colchões para travessas combinadas – veja a lista abaixo!

Marca / modelo	Preço / desconto	Destaques	Período de teste / garantia	Tipo de colchão
DreamCloud		Colchão híbrido de 8 camadas, dorme bem, materiais luxuosos, garantia Everlong	365 noites / garantia vitalícia	Híbrido
Colchão Bear		10 “de espuma, projetado para atletas, capa para melhorar o desempenho , feito de materiais ecológicos	100 noites / 10 anos	Espuma de memória
Dormir Amanhã		Colchão híbrido de 10 “, suporte multicamadas, controle de temperatura, suporte de borda sólida	365 noites / 10 anos	Híbrido
Sapira		Forte alívio de pressão, transferência de baixo movimento, três camadas de espuma, bom suporte de borda, bom suporte para travessas mais pesadas	100 noites / 10 anos não rateados	Híbrida
Alexander Signature Series		Bom suporte e salto, sem emissão de gases, suporte de borda aprimorado, garantia acima da média	100 noites / 20 anos	Espuma de memória
Colchão Eve		Boa capacidade de resposta e salto, suporte para mudança de posições, atendimento rápido ao cliente	100 noites / 10 anos	Espuma de memória
Luxi		Camadas reorganizáveis, design respirável, preços razoáveis	1000 noites / 10 anos	Híbrido
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud		Excelente isola de movimento ção, seis opções de firmeza diferentes, bom isolamento de movimento e alívio de pressão	90 noites / 10 anos	Espuma de memória

As travessas combinadas precisam de um colchão que ofereça suporte e seja macio o suficiente para cada posição que usam durante a noite. Por exemplo, se uma pessoa que dorme começa de lado e depois vira de bruços, o colchão precisa ser macio o suficiente para a posição lateral, mas não muito macio para a posição de estômago para dormir:

Fonte: Wall Street Journal

1. Amplo suporte: para todas as posições de dormir

Cada posição de dormir precisa de uma boa quantidade de apoio – do estômago para o lado e para trás – para manter o corpo e a coluna alinhados. As travessas combinadas podem considerar um colchão que tenha uma camada espessa de suporte (ou camadas) para estabilidade consistente e suporte que manterá o dorminhoco confortável em todas as posições de dormir.

1. Suavidade e conforto suficiente: para todos dormindo posições

A conformidade desejada de uma camada de conforto varia com base na posição de dormir, preferência pessoal e peso. As travessas laterais precisam da camada mais espessa para acomodar o corpo, enquanto as travessas de trás precisam de uma camada de conforto menos espessa e as travessas de estômago precisam da camada mais fina.

As travessas combinadas devem considerar a escolha de um colchão com uma camada de conforto um pouco mais fina do que a posição de dormir mais usada, que requer a camada de conforto mais espessa. Além disso, travessas combinadas também podem considerar uma camada de transição, o que pode ajudar travessas a afundar o suficiente, mas não muito longe.

1. Posições fáceis de mover

Não há problema em mover posições durante o sono e pode até ser benéfico para a circulação, desde que você tenha um sono saudável. Quando travessas combinadas se movem de posição, eles vão querer ter certeza de que podem fazer isso com facilidade, de modo que o corpo não seja tenso ou não cause muitos saltos (com o parceiro dormindo em mente, se necessário).

Firmeza e suporte para travessas combinadas

As travessas combinadas requerem um colchão que atenda às necessidades pessoais de cada dorminhoco de firmeza e suporte. A firmeza do colchão será determinada por um dorminhoco com base em macio, médio ou firme.O suporte desejado para travessas combinadas varia de acordo com os hábitos de dormir na posição de dormir, então aqui estão algumas dicas sobre como escolher camadas de suporte que funcionarão para sua combinação de posições de dormir:

• Para travessas que preferem um mais magro camada de conforto (principalmente dormentes de estômago e costas) e posições de movimento durante a noite, considere um colchão com uma camada de suporte mais conformada. Isso pode ajudar a trazer mais suavidade quando combinado com as camadas de conforto mais finas

• Para travessas que preferem uma camada de conforto mais espessa (principalmente travessas laterais e traseiras) e não se movem posições tanto durante a noite, considere um colchão com uma camada de suporte mais firme (ou uma camada espessa).

As travessas combinadas podem enfrentar vários desafios devido à posição de dormir:

Necessidades complicadas

Encontrar um colchão para travessas combinadas é mais complexo do que encontrar um colchão para travessas com necessidades básicas, para uma posição de dormir. A natureza de combinar todas as diferentes posições de sono pode significar que as necessidades de quem dorme estão sempre mudando.

Movimento da cama: dormir com um parceiro

Pessoas que dorme combinadas podem se mover muito durante a noite quando mudam posições de sono. Encontrar uma cama que funcione tanto para quem dorme combinado quanto para seu parceiro, se houver, pode ser um desafio. Ambas as pessoas que dormem provavelmente têm estilos de dormir, preferências e necessidades diferentes. A escolha de um colchão que ajude a amortecer o impacto do movimento da posição de dormir (e não seja muito flexível) pode ajudar com esse problema.

Qual é o melhor tipo de colchão para travessas combinadas?

Existem muitas variedades de colchões para escolha de travessas combinadas, e a preferência pessoal terá um grande papel na decisão de travessas combinadas. Uma cama combinada estará procurando um colchão que seja confortável em cada posição de dormir. Considere estes diferentes colchões para travessas combinadas:

Os melhores colchões para travessas combinadas são:

• colchão Innerspring
• Latex
• Colchão de espuma (poli e viscoelástico)

Saiba mais sobre os diferentes tipos de núcleos de suporte de colchão.

Observação: travessas combinadas devem considerar a seleção de um colchão de tamanho médio a média empresa (nível 4-7) em uma escala de 1-10, sendo 10 o mais firme, que é a média para a maioria das posições de dormir e travessas. Para selecionar uma camada de conforto, travessas combinadas devem considerar as posições de dormir mais usadas para determinar a espessura da camada de conforto que embala o corpo.

Colchão Innerspring

• Sistema de suporte de bobina de aço (os tipos de bobina incluem: bonnell, offset, contínuo e bobina de bolso) em camadas com espuma ou acolchoado; bobinas de bolso são ideais para travessas combinadas
• As bobinas variam em espessura de 12.5 a 16 medidores e bobinas mais finas podem se moldar mais facilmente ao contorno do corpo, enquanto camadas mais grossas fornecem suporte para sustentar o peso do corpo
• A conformidade depende das camadas de conforto (materiais como espuma viscoelástica, látex , espuma de poliuretano e fibras naturais)
• Considere a espessura correta das camadas de conforto para evitar afundar muito em algumas posições de sono ou não embalar o suficiente
• Suporte consistente e médio a médio nível para travessas combinadas
• O suporte pode quebrar com o tempo
• Resiliente e durável

Colchão de látex

• Camadas de espuma de látex (principalmente Dunlop e Talalay)
• Camadas de látex são para suporte e conforto para travessas combinadas (em muitas posições de dormir)
• Ótimo para camadas de suporte central e camadas de conforto
• Bom para colchões de média a média empresa para travessas combinadas
• Adapta-se bem ao corpo e alivia os pontos de pressão para maior conforto
• Apenas um ma O colchão com núcleo de látex deve estar nesta categoria
• Boa durabilidade e longa duração
• A elasticidade é boa e o colchão de látex voltará à posição original após ser comprimido; perfeito para travessas combinadas que se movem muito

Colchão de espuma (poli e viscoelástico)

• Camadas de espuma de alta densidade (vários tipos de poli espuma) suporte
• Combinação de camadas de espuma usadas para suporte e conforto; camadas grossas de suporte podem ser boas para travessas combinadas
• Camadas de espuma de alta densidade (vários graus de espuma com memória) para maior conforto
• Tecnologia de resfriamento para evitar retenção de calor
• Suporte consistente e nível de média a média empresa para travessas combinadas
• A elasticidade da espuma viscoelástica permite que o colchão volte à posição original (tempo de resposta mais lento, no entanto, em comparação com o látex); bom para travessas combinadas
• Excelente conformidade e alívio para pontos de pressão
• Considere a espessura das camadas de conforto para evitar afundar demais no colchão ou não ser acomodado o suficiente

Outros tipos de colchões combinados com travessas podem considerar:

Colchão híbrido (espuma e bobina)

• Combinação de bobinas e espuma (s)
• O sistema de suporte da bobina oferece excelente suporte ao núcleo (os tipos de bobina incluem: bonnell, offset, contínuo e bobina de bolso) em camadas com espuma ou acolchoado; bobinas de bolso são preferidas por travessas combinadas
• Camadas de espuma são boas para conforto e suporte adicional (espuma de memória, látex, polyfoam, fibras naturais)
• Suporte consistente e nível médio a médio-firme para travessas combinadas
• Boa conformidade com espuma viscoelástica e outra (s) camada (s) de espuma para uma camada macia de conforto
• Considere a espessura das camadas de conforto para evitar que afundem no colchão ou não seja acomodado o suficiente li>
• Ótimo suporte, mas pode quebrar com o tempo

Colchões de ar ajustáveis

• Câmaras de ar ajustáveis usadas
• Espumas e camadas de fibra, também
• Fornece suporte para travessas que desejam firmeza média a média e firmeza ajustável
• A firmeza pode ser ajustada de acordo com a preferência pessoal
• Ajustes para colchão pode permitir uma posição mais alta ou mais baixa em certas partes do corpo que são mais pesadas
• Não tenha problemas com a flacidez do colchão
• Pode ser muito firme para alguns travessas (básico ou não conforto deitado r)
• Definitivamente, precisa de uma camada de conforto eficaz para fornecer maciez suficiente para um sono confortável

Os melhores colchões para travessas combinadas

Encontrar o colchão certo que atenda às necessidades em constante mudança de travessas combinadas é importante para promover um sono saudável. As travessas que mudam de posição regularmente precisam de um colchão que seja suficientemente resistente e macio para cada posição de dormir.

Alguns componentes importantes a serem procurados em Os melhores colchões para travessas combinadas são:

• Amplo suporte para todas as posições de dormir
• Suavidade e conforto suficiente para todas as posições de dormir
• Movimentação fácil para cada posição

Com uma riqueza de informações disponíveis para os consumidores sobre o mercado de colchões, a preferência pessoal tem precedência para cada pessoa que dorme na escolha de um colchão. Este guia sugere os melhores colchões para travessas combinadas com base em pesquisas de fontes disponíveis publicamente, como fóruns, quadros de bate-papo, sites de empresas, avaliações e informações fornecidas por consumidores.

As necessidades específicas e complexas de travessas combinadas são atendidas por características encontradas em ambos os núcleos de suporte e camadas de conforto nestas diferentes variedades de colchões:

• Colchões Innerspring
• Colchões de látex
• Colchões de espuma
• Colchões híbridos
• Colchão de ar

Este guia descreve o melhor de todas as variedades de colchões e destaques as seguintes categorias para cada marca de colchão apresentada e classificada:

• Preço
• Garantia
• Avaliação agregada do cliente
• Recursos especiais

Os resultados da pesquisa informaram esses recomendações de colchões, que não são ponderadas de forma alguma, já que as informações sobre cada colchão foram avaliadas e consideradas como um todo.

Em última análise, essas Os colchões ranhurados para travessas combinadas são colchões de alta qualidade com o melhor design, tecnologia, durabilidade e características especiais disponíveis no mercado.

O melhor dos melhores

DreamCloud

O DreamCloud é um colchão híbrido que combina camadas de espuma e mola para maximizar o conforto e o suporte.

O colchão de 15 polegadas de espessura apresenta três camadas. A base do colchão é uma camada de espuma poli de alta densidade para suporte e estrutura. A seção intermediária inclui 2 camadas de espuma de alta densidade, seguidas pela camada de mola interna de zoneamento e um sistema de bobina de bolso de 5 zonas. O sistema de bobina de bolso de 5 zonas fornece o alinhamento espinhal adequado junto com o suporte de perímetro para evitar o colapso da borda, ambos cruciais para travessas combinadas.

A capa de cashmere é ancorada manualmente nas 2 camadas superiores espuma viscoelástica, uma camada com infusão de gel para resfriamento e uma camada acolchoada para contorno corporal.

Destaques:

• Suporte consistente: a combinação de espuma de alta densidade e 5 do DreamCloud bobinas embolsadas de -zona permitem que os dormentes se sintam apoiados em qualquer lugar do colchão e em várias posições de dormir.
• Qualidade: O DreamCloud é um colchão de luxo que possui componentes de alta qualidade.
• Teste de sono e garantia: DreamCloud oferece uma experiência de sono de 365 noites e uma garantia “Everlong”.

Leia nossa análise completa do colchão DreamCloud para saber mais sobre o colchão DreamCloud.

Sapira

O colchão Sapira, que demorou mais de um ano a ser desenhado, foi apresentado pela marca de colchões online Leesa. O Sapira é um colchão híbrido projetado com um núcleo de suporte de mola interna feito com bobinas embolsadas e um sistema de camadas multi-conforto.

O núcleo de suporte é feito de sucata de aço que é reciclada e aquecida a mais de 3.000 graus para criar um aço fundido que é feito em fio que é usado para fazer bobinas de núcleo de suporte. As camadas de conforto do colchão apresentam uma espuma Aveena de 1,5 polegadas, uma camada de espuma viscoelástica de 1,5 polegadas e uma camada de espuma de 1 polegada. Essas camadas são feitas para abraçar o corpo – oferecendo grande alívio de pressão e conforto, o que é ideal para travessas combinadas que usam cada posição para dormir.

Destaques:

• Suporte: Sapira é um colchão híbrido de suporte incrível que suporta travessas combinadas à medida que mudam de posição durante a noite.
• Firmeza: este colchão é ideal para travessas combinadas que precisam de alívio de pressão, mas não querem afundar no colchão , dificultando a mudança de posição.
• Apoio de borda: As molas da Sapira vão até a borda do colchão, permitindo que travessas combinadas sintam o apoio em qualquer lugar da cama.

Saiba mais sobre o Sapira em nossa análise completa dos colchões Sapira.

Outras ótimas opções para travessas combinadas

Confira essas 6 marcas que são ideais para travessas combinadas.

Colchão para Urso

Colchão para Urso foi fundado em 2015 com o objetivo de promover sono mais saudável para as pessoas para que possam ter o melhor desempenho – sejam atletas profissionais ou adolescentes, e todos os demais.

O colchão de espuma durável feito com quatro camadas de espuma com tecnologia de resfriamento. O núcleo de suporte é feito com uma espuma de suporte de alta densidade de 6,5 polegadas que adiciona força às camadas de conforto do colchão e fornece um amplo suporte necessário para cada posição de dormir.

As camadas de conforto incluem uma memória de 1 polegada camada de espuma que é uma espuma de gel de grafite para ajudar a promover um sono mais fresco e uma espuma de resposta de 2,5 polegadas que ajuda a alinhar a coluna e oferece alívio de pressão. Os colchões de urso incluem uma capa feita para absorver o calor do corpo para ajudar as travessas a se refrescar. A capa também reflete luz infravermelha para ajudar o corpo a se recuperar.

Destaques:

• Durma bem: a capa é projetada para absorver o calor do corpo e refletir a luz infravermelha.
• Alívio de pressão: gel de alta densidade do Bear – camada de conforto de espuma de memória infundida fornece alívio de pressão e alinhamento do corpo, ao mesmo tempo que embala o corpo sem permitir que os dormentes afundem muito.

• Firmeza: o colchão de urso é de médio a médio firme, o que é recomendado para muitas posições de dormir, tornando-o ideal para travessas combinadas.

Para saber mais sobre o colchão de urso, leia nossa análise completa do colchão de urso.

Nest Bedding Alexander Signature Series

A Alexander Signature Series da Nest Bedding é um colchão de espuma viscoelástica que oferece conforto de contorno enquanto mantém uma excelente quantidade de suporte.

O nível de firmeza médio é provavelmente a melhor opção para combinação em travessas, pois permite suporte e conforto em diferentes posições de dormir. Uma capa acolchoada de 2 ”fica sobre 4” de espuma viscoelástica que absorve e dispersa o calor e fornece alívio de pressão. A camada de espuma visco de 1 pol. Fornece salto e capacidade de resposta. 2 ”de espuma de transição fornece suporte adicional para as 2 primeiras camadas e fornece suporte de compressão para dormentes mais pesados. Por último, 4 “de base de espuma melhora o suporte da borda e evita o fundo.

Destaques:

• Suporte: O grau de suporte oferecido pela Série Alexander Signature o separa de outros colchões na categoria de espuma com memória.
• Conforto: a série Alexander Signature está disponível em várias opções de firmeza, para que travessas combinadas possam encontrar o colchão certo para suas necessidades.
• Garantia: A 20 A garantia de um ano oferece aos consumidores ampla cobertura que duplica o padrão do setor.

Leia nossa análise completa dos colchões Nest Bedding Alexander Signatures Series para saber mais.

Véspera

O colchão Eve é construído com uma nova viscoelástica que oferece elasticidade e resfriamento, ao contrário de muitos outros colchões viscoelásticos.

O Eve ostenta uma base de 6,5 polegadas camada de base de espuma de alta densidade que compõe o núcleo de suporte do colchão. A camada de base dá a esses colchões muita durabilidade.

Uma segunda camada de conforto de espuma viscoelástica de 1 polegada funciona bem em resposta à forma, peso e movimento do corpo. A terceira camada apresenta uma espuma de memória de 2 polegadas de última geração que é altamente elástica, responsiva e alivia a pressão. Esta camada de conforto é responsável pelo controle de temperatura e adaptação ao corpo.

O suporte durável e a conformidade das camadas de conforto tornam este colchão ideal para travessas combinadas, que dormem em muitas posições diferentes e se movem com frequência ao longo do noite.

Destaques:

• Bounce: O colchão Eve oferece boa capacidade de resposta e pulo, o que é um ótimo recurso para travessas combinadas.
• Firmeza: O colchão Eve oferece um equilíbrio entre firmeza e apoio que permite que as travessas combinadas se sintam apoiadas conforme mudam de posição.
• Atendimento ao cliente: os clientes observam que a Eve oferece um serviço rápido e uma experiência de compra descomplicada.

Não deixe de conferir nossa análise completa do colchão Eve para saber tudo sobre o colchão Eve.

Luxi

O colchão Luxi oferece um alto nível de personalização. As travessas podem personalizar a camada de firmeza de toda a cama ou apenas de cada lado da cama, abrindo o zíper da capa e reorganizando as camadas de espuma internas. Isso permite que os travessas combinados mudem rapidamente as camadas do Luxi.

O colchão Luxi é um colchão de 10 ”com 4 camadas de espuma, uma das quais inclui látex. Essas camadas consistem em uma camada de 3,5 “de base de espuma de poliéster, uma camada de 1,5” de espuma de látex, uma camada de 1 “de espuma de memória e uma camada patenteada exclusiva de 3,5” de “tecnologia de equilíbrio de suporte” cabeças de espuma.

A camada de látex adiciona um componente de resfriamento, assim como a construção de célula aberta da camada de base de espuma e a camada canalizada de espuma construída de cabeças de espuma.

Destaques:

• Personalização: o colchão híbrido de espuma / látex oferece travessas combinadas a capacidade de dividir e virar as camadas individuais.
• Suporte: O Luxi possui várias camadas de espuma densa que as travessas combinadas podem reorganizar para se ajustar à sua firmeza pessoal nível.
• Conforto: camadas de conforto de espuma e látex, bem como recursos de controle de temperatura, garantem que os travessas combinados descansem confortavelmente.

Leia nossa crítica completa sobre colchões Luxi para saber mais sobre o Luxi.

Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud

Muito parecido com o seu nome, o Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud se assemelha à sensação de dormir em uma nuvem macia com níveis de firmeza que variam de macio a médio macio. O núcleo do suporte do colchão é feito com um material de espuma viscoelástica que ajuda a distribuir o peso uniformemente, o que é importante para travessas combinadas que mudam de posição com frequência.

Várias camadas de conforto oferecem suavidade e alívio de pressão e uma camada de fibra feita com uma tecnologia de resfriamento ajuda a regular temperatura.

Os modelos TEMPUR-Cloud são compatíveis com a base ajustável Tempur-Pedic que oferece flexibilidade para ambos os lados da cama.

Destaques:

• Isolamento de movimento: O TEMPUR-Cloud é excelente em isolar o movimento, de modo que o parceiro de uma combinação de dorminhoco não seja perturbado quando muda de posição.
• Conforto: As camadas de conforto de espuma de memória se adaptam bem ao corpo de cada combinação de dorminhoco com base no peso, tamanho, forma e posição para dormir.
• Opções: A linha TEMPUR-Cloud oferece seis modelos diferentes de colchões com diferentes opções de firmeza, para que travessas combinadas possam encontrar a firmeza certa para eles.

Deseja saber mais sobre o e a série Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud? Leia nossa análise completa do colchão TEMPUR-Cloud.

Tomorrow Sleep

Tomorrow Sleep é o criador do colchão Tomorrow, uma bobina híbrida e colchão de espuma. O colchão foi projetado com base na pesquisa da Serta Simmons Bedding e aborda dois problemas que as travessas combinadas costumam enfrentar com espuma viscoelástica: suporte e sono quente.

O colchão Tomorrow tem 25 centímetros de espessura e vem em dois níveis de firmeza ( médio macio e médio firme), e possui quatro camadas e uma capa. A camada superior é uma espuma viscoelástica de alta densidade que fica sobre uma camada de gel. A camada de gel tem propriedades de resfriamento, assim como o sistema de bobinas de aço encaçapado. A camada de bobina incorpora grades laterais que fornecem suporte de borda e resfriamento adicional, permitindo que o calor escape pelas laterais do colchão. Todas essas camadas repousam sobre uma camada de base de espuma.

Destaques:

• Alívio de pressão: O sistema de bobina do Tomorrow’s combina com camadas de espuma viscoelástica para fornecer níveis ideais de alívio de pressão e suporte para travessas combinadas.
• Controle de temperatura: o fluxo de ar através das bobinas de bolso ajuda os dormentes a ficarem frios, assim como a capa.
• Isolamento de movimento: as bobinas de bolso funcionam independentemente umas das outras, portanto o parceiro de uma combinação de dorminhoco não será perturbado ao mudar de posição ao longo da noite.

Leia nossa análise completa do colchão Tomorrow Sleep para aprofundar-se no colchão Tomorrow.

O que mais um dorminhoco combinado deve considerar?

Escolher o colchão certo é o primeiro passo! Almofadas são tão importantes para travessas combinadas para oferecer a quantidade certa de suporte em todas as posições de sono. Considere estas dicas ao selecionar um travesseiro que seja melhor para travessas combinadas.

Encontrar o travesseiro certo

As travessas combinadas devem considerar um travesseiro que tenha muitas funções. Um travesseiro genérico ou multifuncional pode ser inadequado para várias posições de dormir. Aqui estão alguns recursos que são um bom travesseiro para travessas combinadas:

• Áreas mais altas / mais grossas para dormir de lado
• Áreas inferiores para dormir de costas ou estômago
• Tem maciez e firmeza suficientes
• Um travesseiro com diferentes enchimentos (trigo sarraceno ou enchimento de casca também)

Torcendo o corpo durante as mudanças de posição

As travessas combinadas também precisam estar cientes de que mudar de posição girando o corpo pode pressionar as articulações e causar problemas. Quaisquer movimentos de posição devem ser feitos movendo o corpo inteiro como uma unidade.

Recursos adicionais para travessas combinadas

Considere estes recursos online para aprender mais sobre colchões, sono e posições para dormir:

• Leia este artigo do Wall Street Journal para encontrar a posição perfeita para dormir
• Saiba mais sobre os melhores colchões para casais nos relatórios de consumidores
• Saiba mais sobre a história da colchões do The Better Sleep Council
• Baixe o Guia do Better Sleep do The Better Sleep Council
• Considere este Guia de compra de colchões da Consumer Reports
• Descubra o que compõe o ambiente do seu quarto da Sleep Foundation
• Aprenda como comprar travesseiros para cada tipo de pessoa em um artigo do Chicago Tribune
• Descubra mais sobre as melhores posições para dormir para dor nas costas da Mayo Clinic

Como comprar um colchão online

Existem alguns benefícios em comprar seu colchão online, então considere estas dicas se isso Seu plano.

• Guia de compra de colchões de relatórios de consumidores
• Leia um artigo do New York Times sobre como comprar um colchão novo com tantas opções
• Como é Compre um colchão pela Internet da Lifehacker
• US News & Relatório mundial sobre como comprar um colchão online
• Como escolher o seu colchão perfeito WebMD

Os melhores colchões para travessas combinadas

Aqui estão algumas fontes adicionais com informações sobre colchões, dicas especialmente importantes para travessas combinadas:

• Guia de compra para seu estilo de sono por Huffington Post
• Visão geral das posições de sono do The Better Sleep Council
• Quais posições de sono são as melhores pela National Sleep Foundation

O que uma travessa combinada precisa saber

• Encontrar um colchão para travessas combinadas é mais complexo do que encontrar um colchão para travessas de uma posição
• As travessas combinadas precisam de um colchão que é tanto de suporte quanto frequentemente, o suficiente para todas as posições
• As travessas combinadas devem considerar a escolha de um colchão com uma camada de conforto um pouco mais fina do que a posição de dormir mais usada e que requer a camada de conforto mais espessa
• Tudo bem mover posições durante o sono, e pode até ser benéfico para a circulação
• Para dormentes que se movem com frequência e preferem uma camada de conforto mais fina, considere um colchão com uma camada de suporte mais conformada
• Para travessas que não se movem tanto e preferem uma camada de conforto mais espessa, considere um colchão com uma camada de suporte mais firme (ou uma camada espessa)
• Se você dorme com um parceiro, escolha um colchão que ajude a amortecer o impacto do movimento da posição de dormir e não é muito saltitante
• Os melhores colchões para travessas combinadas podem ser colchões de molas internas, látex ou de espuma
• Travessas combinadas preferem colchões de média a média firma
• Um travesseiro é tão importante quanto um colchão
• Os travesseiros devem ter um ar mais alto / mais grosso fácil para dormir de lado e áreas mais baixas para dormir de costas ou estômago
• Um bom travesseiro para travessas combinadas deve ter maciez e firmeza suficientes
• Travesseiro com diferentes enchimentos são recomendados (trigo sarraceno ou casca enchimentos, também)
• Quaisquer movimentos de posição devem ser feitos movendo todo o corpo como uma unidade para evitar tensão e tensão nas articulações