Nos últimos anos, muitos pais de crianças com autismo começaram a se interessar pelo uso de óleos essenciais como uma forma natural de controlar os sintomas. Neste guia, discutimos tudo o que você precisa saber.

O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais são destilados das folhas, caules, flores, cascas, raízes e / ou outros partes de uma planta. O termo é uma contração da palavra original “óleo quintessencial”, que se originou da ideia aristotélica de que a matéria é composta de quatro elementos: fogo, ar, terra e água. O quinto elemento, quintessência, é o espírito ou força vital.

Diz-se que a composição química e o aroma dos óleos essenciais fornecem muitos benefícios terapêuticos psicológicos, emocionais e físicos para as pessoas. Esses benefícios podem ser obtidos pela inalação do perfume ou pela aplicação de versões diluídas na pele, conforme as instruções.

Os óleos essenciais são obtidos de plantas por destilação, geralmente usando vapor. Os fabricantes também usam a expressão extração por solvente, extração absoluta de óleo, vazamento de resina e prensagem a frio. Apesar do uso da palavra “óleo”, a maioria dos óleos essenciais não tem uma sensação oleosa. Eles geralmente são claros também, embora os óleos essenciais de patchuli, laranja e capim-limão possam ser âmbar ou amarelo.

Algumas pessoas podem acreditar que os óleos essenciais são iguais aos óleos de perfume ou fragrância, mas não são. Os óleos essenciais são derivados de plantas reais e contêm a verdadeira essência da planta. Os óleos de fragrâncias são diferentes porque contêm ingredientes e substâncias artificiais. Eles não têm os benefícios terapêuticos que os óleos essenciais podem oferecer.

Hoje, os óleos essenciais podem ser diluídos e aplicados na pele e usados na aromaterapia, que é o ato de inalar o aroma de essências vegetais para bem-estar holístico. Embora os óleos essenciais para o autismo sejam considerados uma forma alternativa de tratamento pela medicina tradicional, a prática chamou a atenção dos pais que têm filhos no espectro devido ao seu potencial para benefícios terapêuticos.

Que tipos de comportamentos podem ser potencialmente reduzidos?

Há evidências significativas por meio de depoimentos que indicam que os óleos essenciais podem reduzir comportamentos desafiadores em crianças com autismo ou ADHD. Estes incluem:

• Raiva
• Ansiedade
• Déficit de atenção
• Hiperatividade
• Sobrecarga sensorial
• Problemas de sono
• Meltdowns

Quais são os benefícios dos óleos essenciais?

Em geral, os óleos essenciais têm uma infinidade benefícios, dependendo do tipo. Holisticamente, os óleos essenciais podem reduzir ou tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo:

• Apoiar funções corporais saudáveis e ajudar a impulsionar o sistema imunológico
• Aliviar desconforto e músculos doloridos após o exercício
• Acalme o sistema digestivo. A hortelã-pimenta, por exemplo, é conhecida por apoiar a função saudável de seu estômago e órgãos digestivos
• Melhore uma massagem
• Aumente sua capacidade de concentração e concentração
• Ajuda você relaxa e reduz seus níveis de estresse
• Promova o bem-estar
• Forneça maneiras mais seguras e não tóxicas de limpar e purificar a casa e o trabalho
• Ajudá-lo a alcançar a saúde pele e cabelo de ótima aparência

Como as crianças com TEA e TDAH podem se beneficiar dos óleos essenciais?

Você pode encontrar centenas de blogs e artigos on-line repletos de depoimentos sobre o uso de óleos essenciais para ajudar pessoas com diagnóstico de autismo e / ou TDAH. Misturas de óleos essenciais relaxantes para autismo têm sido eficazes em ajudar as crianças a controlar certos sintomas, como hiperatividade, estresse, sobrecarga sensorial e raiva. Os óleos essenciais também podem ser usados para ajudar as crianças que têm dificuldade em fazer a transição ao longo do dia ou na hora de dormir quando vão dormir, o que é uma preocupação comum entre crianças com espectro autista.

Conforme mencionado anteriormente, alguns os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na pele. No caso de crianças com autismo, os óleos devem ser aplicados na planta dos pés, no pescoço, no topo da cabeça, no peito, na testa, no abdômen, nos braços e nas pernas. De acordo com pais que tiveram sucesso com os óleos essenciais, ele funciona imediatamente, pois os óleos podem entrar na corrente sanguínea em 30 segundos. Em 30 minutos, os óleos podem circular por todo o corpo. É importante observar que alguns óleos precisam ser diluídos com óleos veiculares para segurança, o que será explicado posteriormente neste artigo.

Para garantir a eficiência, é recomendado que os óleos essenciais sejam usados duas a três vezes ao dia no começo.Em seguida, a frequência deve ser reduzida gradualmente para uma vez ao dia. Sempre confirme o uso com um profissional médico.

Existem pesquisas que apóiem os óleos essenciais para o autismo?

O que a comunidade de pesquisadores diz sobre os óleos essenciais? Embora esses óleos tenham sido usados terapeuticamente por centenas de anos, há poucas pesquisas publicadas para apoiar seu uso. Atualmente, estudos clínicos estão em andamento em todo o mundo para definir as propriedades curativas de vários óleos.

Pesquisadores do Centro Médico Wexner da Ohio State University pretendem responder a essa pergunta. Dra. Jill Hollway, PhD, MA, está conduzindo um estudo de dois anos para investigar se os óleos essenciais podem ajudar pessoas com autismo. Certos óleos são calmantes por si próprios, mas o Dr. Hollway está dando um passo adiante. Ela espera determinar se uma combinação de óleos essenciais pode melhorar o relaxamento e o sono. Se você quiser experimentar óleos essenciais em seu filho, deve educar-se para evitar danos.

Aromaterapia para autismo – o difusor de óleo essencial

Além de aplicar óleos essenciais na pele, os pais podem usar um difusor para colher os muitos benefícios dos óleos. Este difusor de aromaterapia, um vaporizador de ar, permite que você disperse seu óleo essencial de escolha adicionando-o a água destilada.

Não apenas o óleo essencial ajuda as crianças a relaxar e potencialmente dormir, mas o difusor também ajuda a purificar quartos e remover bactérias e vírus do ar. Pode criar um ambiente de vida melhor para toda a família. Você pode usá-lo no escritório para ajudá-lo a manter o foco e reduzir os níveis de estresse.

Uma palavra de cautela, porém, sempre certifique-se de armazenar os óleos essenciais em recipientes de vidro. De acordo com especialistas, eles podem ser contaminados com toxinas e outras substâncias nocivas se deixados em um recipiente de plástico ou difusor.

Óleos essenciais recomendados para autismo e TDAH

Óleo de olíbano

Também conhecido como olíbano, o óleo de olíbano é obtido da resina da Boswellia Carteri, ou árvore Boswellia Sacra, que cresce na Somália. Possui propriedades antibacterianas, antitumorais e antivirais que podem ajudar na recuperação de infecções respiratórias, indigestão, artrite e dores nas articulações. A pesquisa mostrou que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Para crianças com autismo ou TDAH, os benefícios do óleo de olíbano incluem ajudá-las a manter o foco. É conhecido por reduzir as reações de estresse e emoções negativas.

Óleo de Vetiver

O óleo de Vetiver é obtido através da destilação a vapor das raízes da planta Vetiver (Chrysopogon zizanioides), uma grama perene nativo da Índia. Ele tem propriedades anti-sépticas e antiespasmódicas que ajudam na cura de feridas e cicatrizes e fornecem alívio da inflamação.

Em 2001, um estudo conduzido pelo Dr. Terry Friedmann revelou que o óleo essencial de vetiver pode ser benéfico no tratamento do TDAH, dos distúrbios mais freqüentemente diagnosticados em crianças e adolescentes. As propriedades relaxantes e calmantes do óleo ajudam as crianças a combater sintomas como dificuldade de concentração, distração e impaciência.

Óleo de sândalo

Conhecido por seu cheiro amadeirado e doce, o óleo de sândalo é derivado das raízes maduras da árvore de sândalo por destilação a vapor. Quanto mais madura for a árvore, mais potente será o óleo essencial extraído. Um dos principais benefícios do óleo de sândalo é que ajuda a clareza mental, especialmente quando usado com um difusor. Tem um efeito relaxante e calmante que pode ser eficaz para crianças com transtornos do espectro do autismo. Além disso, o sândalo tem propriedades antiinflamatórias, antienvelhecimento e antivirais.

Óleo de cedro

Assim como os óleos essenciais de sândalo e vetiver, o óleo de cedro é extraído por vapor destilar pedaços da árvore de madeira de cedro. Os principais componentes deste óleo essencial incluem alfa-cedreno, beta-cedreno, cedrol, widdrol e tujopseno.

Ele pode ser usado para tratar eczema, queda de cabelo, couro cabeludo seco e inflamação das articulações e tecidos. O óleo essencial de cedro também pode ajudar crianças com autismo e TDAH. Possui propriedades calmantes e relaxantes; seu perfume promove a liberação de serotonina, que é então convertida em melatonina no cérebro.

Óleo de lavanda

Ao longo dos séculos, o óleo de lavanda foi usado por diferentes civilizações por suas propriedades medicinais . Por exemplo, os romanos o usavam para tomar banho e cozinhar. Talvez o uso mais famoso de todos seja quando Maria Madalena o usou para ungir Jesus.

Existem muitos benefícios do óleo de lavanda. Para começar, tem antioxidantes que protegem o corpo contra doenças. Ajuda a curar queimaduras e feridas, alivia dores de cabeça e pode ser útil no tratamento do diabetes. Tem um efeito calmante em crianças no espectro do autismo e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, bem como reduzir a ansiedade e o estresse emocional.

Óleo de mandarim

O óleo essencial de mandarim tem sido usado na medicina tradicional chinesa há milhares de anos. Conhecido por ser o mais doce e calmante de todos os óleos essenciais cítricos, é muito suave e contém muitas propriedades curativas.

O óleo de tangerina pode tratar a acne, reduzir a insônia e controlar problemas intestinais, como a síndrome do intestino permeável. Graças às suas propriedades antimicrobianas e antitumorais, pode até ajudar no tratamento de certos tipos de câncer. É particularmente útil para crianças porque muitas crianças gostam de seu perfume cítrico. Pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade.

Óleo de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta é talvez um dos óleos essenciais mais versáteis do mundo. É perfeito para crianças com autismo e TDAH, pois dá uma sensação de resfriamento e tem um efeito calmante no corpo. É conhecido por ajudar a melhorar o foco mental.

O óleo essencial de hortelã-pimenta tem propriedades antimicrobianas que ajudam a refrescar o mau hálito e curar problemas digestivos. Também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, limpar o trato respiratório e acalmar músculos tensos e cansados.

Óleo de Ylang Ylang

O óleo essencial de Ylang Ylang vem das pétalas de flores do grande Ylang- árvore ylang (Cananga odorata), que é freqüentemente encontrada em países tropicais. Este óleo essencial é bastante popular por seu perfume floral doce Na verdade, é um dos principais ingredientes do Chanel No. 5.

O óleo de Ylang Ylang tem propriedades sedativas, anti-sépticas, anti-espasmódicas e antidepressivas eficazes. Tem um efeito positivo nas emoções humanas e pode aumentar o fluxo sanguíneo para certas partes do corpo. Pode aliviar a inflamação e ajudar no funcionamento dos sistemas cardiovascular e digestivo.

Óleo de bergamota

O óleo essencial de bergamota é obtido da casca da fruta da planta bergamota por compressão a frio. É freqüentemente usado para reduzir a dor causada por dores de cabeça e tensão muscular. Possui propriedades antibacterianas que podem ajudar a cicatrizar feridas e minimizar marcas na pele. Conhecida como um excelente intensificador de humor, a bergamota pode ser um óleo essencial excepcional para o autismo. Ajuda a criar uma sensação de alegria, frescor e energia, melhorando a circulação do sangue. O óleo de bergamota também funciona como um relaxante, pois tem um efeito calmante e pode reduzir a sensação de estresse e ansiedade.

Óleo de camomila

Por quase 5.000 anos, a camomila tem sido usada para tratar vários doenças. Seja na forma de chá ou óleo, esta erva medicinal versátil é rica em antioxidantes que combatem doenças, como terpenóides e flavonóides. O óleo essencial de camomila é um dos melhores quando se trata de combater o estresse e a ansiedade.

De acordo com um estudo publicado na Alternative Therapies in Health and Medicine and Pharmacognosy Review, inalar camomila promove relaxamento. O óleo de camomila tem potentes habilidades antiinflamatórias e de redução da dor e pode ajudar a aliviar a congestão, fortalecer o coração, melhorar a digestão e até mesmo combater o câncer.

Perguntas frequentes sobre óleos essenciais

Existe uma óleo essencial para autismo não verbal?

No momento, não há uma recomendação específica de um óleo essencial para autismo falado ou crianças não-verbais com autismo, no entanto, alguns pais relataram resultados positivos com uma combinação de óleos que reduzem a ansiedade e produzem calma.

Quais são os melhores óleos essenciais para colapsos de autismo?

Os pais afirmam que vetiver, olíbano e ylang-ylang são os óleos mais eficazes no controle explosões emocionais e agressão em crianças com autismo.

Quais são os óleos essenciais para a estimulação do autismo?

Embora os óleos essenciais não parem completamente a estimulação da criança, óleos com efeitos calmantes, como a camomila, lavanda e hortelã-pimenta podem ajudar a reduzir a necessidade de stimming.

O quê são os melhores óleos essenciais para o sono do autismo?

Camomila, tangerina, bergamota, sândalo e lavanda têm propriedades relaxantes e sedativas para ajudar no sono.

Existem óleos essenciais confiáveis para o autismo. estudos para apoiar afirmações positivas?

Pesquisas sobre óleos essenciais e seus efeitos no autismo são inconclusivas. Um estudo iniciado pela Dra. Jill Hollway para investigar os efeitos dos óleos essenciais em crianças com autismo está em andamento e os resultados ainda não foram publicados.

A verdade sobre o autismo e os óleos essenciais para crianças com autismo e TDAH

Primeiro, é imperativo observar que os óleos essenciais não são uma cura para o autismo ou qualquer outra condição médica. Seu uso não melhora as habilidades cognitivas, de comunicação ou sociais.

A pesquisa científica sobre autismo e óleos essenciais é limitada e não conclusiva no momento. Alguns óleos essenciais podem ter efeitos colaterais negativos se usados ou aplicados incorretamente.

Observe que nem todos os óleos essenciais podem ser usados para crianças.Sempre consulte o médico do seu filho sobre o uso seguro de óleos essenciais antes de usá-los no seu filho, especialmente se ele / ela tiver um problema de saúde ou estiver tomando medicamentos.

Os perigos dos óleos essenciais se usados incorretamente

É importante ressaltar que os óleos essenciais podem ser tóxicos se usados incorretamente. Nunca coma ou beba óleos essenciais. De acordo com o site Assumindo o Controle de Sua Saúde e Bem-estar da Universidade de Minnesota, cuidado extra deve ser tomado ao selecionar óleos essenciais para bebês e crianças pequenas.

A hortelã-pimenta, por exemplo, não deve ser usada com crianças menores de seis anos anos porque o mentol, um importante produto químico do óleo de hortelã-pimenta, causou sérias complicações, incluindo problemas respiratórios.

Nem todos os óleos são considerados seguros para pessoas com epilepsia ou outras doenças coexistentes. Os óleos essenciais também podem ser prejudiciais à pele, ao fígado e a outros órgãos, se usados incorretamente. Ao experimentar um óleo essencial pela primeira vez, sempre comece com um teste de remendo e observe se há uma reação alérgica. E tenha em mente que alguns óleos são prejudiciais aos animais de estimação, então entre em contato com seu veterinário para confirmar a segurança antes de difundir.

Dicas de segurança para usar óleos essenciais com crianças

Mesmo depois de discutir os óleos essenciais com médico do seu filho, existem alguns cuidados básicos que você ainda deve tomar ao usar óleos essenciais.

• Quando usar óleos essenciais para transtornos do espectro do autismo, você deve ter muito cuidado. Os óleos são potentes. Sempre use o mínimo necessário.
• Ao usar óleos essenciais topicamente, dilua-os com um óleo veicular seguro. Os óleos veiculares podem ser óleo de coco fracionado ou óleo de semente de uva. Ajuda a evitar que a pele se queime ao entrar em contato com certos tipos de óleos essenciais.
• Os óleos essenciais conhecidos por serem “quentes” e, portanto, requerem diluição são bétula, cássia, canela, cravo, eucalipto, gengibre, capim-limão, orégano, hortelã-pimenta, tomilho e gaultéria. Antes de usar qualquer um desses óleos, é recomendável testá-los primeiro, aplicando-os no pulso ou na planta dos pés. Certifique-se de mantê-los longe dos olhos.
• Você deve consultar um aromaterapeuta ou médico qualificado antes de aplicar qualquer tipo de óleo essencial na pele, especialmente em crianças. Além de aplicar óleos essenciais topicamente, você pode inalá-los usando um difusor. Algumas pesquisas mostraram que o uso de aromáticos pode ser mais eficaz e potencialmente mais seguro.
• Quando não estiverem em uso, os óleos essenciais devem ser mantidos em uma garrafa de vidro com tampa fechada e longe de temperaturas extremas, para que durem mais.

Maneiras de aplicar óleos essenciais para o autismo

A aplicação de óleos essenciais para crianças autistas dependerá de cada criança. Embora a maioria dos óleos possam ser esfregados na pele, como a nuca, a pele de algumas crianças pode ser sensível ou ter uma reação alérgica. Nesse caso, usar um difusor de óleo essencial pode funcionar melhor.

É importante observar que a pele das crianças é mais sensível do que a dos adultos, portanto, diluir o óleo antes de aplicá-lo na pele é uma ótima ideia. A diluição de óleos envolve a adição de um óleo carreador, como óleo de coco, óleo de semente de uva ou óleo de abacate, ao óleo essencial. Você pode consultar um gráfico de diluição para garantir que está usando a quantidade certa de óleos.

O que você deve considerar ao comprar óleos essenciais para seu filho com autismo?

A qualidade é uma consideração chave ao determinar os melhores óleos essenciais para o autismo. Se os óleos forem de baixa qualidade, talvez você não consiga obter os melhores resultados. Os fabricantes podem estampar a palavra “puro” em seus rótulos, mas isso não garante a qualidade. E como os óleos essenciais não são regulamentados, alguns fabricantes podem dizer que são “orgânicos” quando não o são.

Alguns os fabricantes usam produtos químicos ao extrair o óleo essencial das plantas, tornando os óleos nem puros nem orgânicos. É por isso que você deve examinar mais de perto como ele é extraído. Isso ajudará a determinar se as afirmações dos fabricantes são verdadeiras. Além disso, você deve evitar qualquer coisa que diga ‘fragrância’ ou ‘perfume’.

Óleos essenciais considerados 100 por cento puros e de grau terapêutico são aqueles extraídos de plantas, flores, árvores, raízes e sementes usando destilação a vapor lenta e lenta ( para óleos essenciais não cítricos) ou prensados a frio (para óleos cítricos). Dependendo do produto e da empresa, os extratos de óleo essencial puro podem ser 50 a 200 vezes mais concentrados do que sua fonte. Os óleos individuais podem ser misturados para criar outro tipo de óleo essencial ou para aumentar seus efeitos. Mas eles só deve ser misturado para garantir que sejam eficazes, mais seguros e mais fáceis de usar.

A pureza é uma das características mais importantes dos óleos essenciais. Entre as coisas que podem afetar a pureza estão os processos de produção inadequados e o desenvolvimento de variações de óleos essenciais sintéticos. Se você deseja obter os melhores resultados possíveis, opte pelos óleos essenciais Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG).Esses óleos, como os óleos essenciais doTerra para TDAH e os óleos essenciais para jovens, passam por testes para garantir pureza e qualidade.

Aqui estão mais alguns fatos a serem considerados ao escolher óleos essenciais:

• Sempre procure óleos orgânicos de qualidade para garantir que não contenham ingredientes prejudiciais que possam ter efeitos adversos em seu filho.
• Mesmo que os óleos essenciais venham de plantas, alguns deles podem conter materiais que são tóxico ou irritante. Em caso de dúvida, verifique o US Food & Banco de dados de plantas venenosas da Drug Administration.
• Sempre compre óleos essenciais em frascos de vidro escuro, pois eles impedem a entrada de luz, que pode estragar o óleo. Alguns óleos podem derreter em garrafas de plástico, então é melhor evitá-los.
• Compre óleos essenciais com seu nome comum junto com seu nome em latim para garantir que você está recebendo o tipo exato de óleo.

Como é feito o teste de qualidade do óleo essencial?

O teste de qualidade CPTG é feito para garantir que os óleos essenciais sejam feitos usando métodos adequados de cultivo, colheita e destilação de sua origem vegetal. É feito por meio de uma série de processos que incluem:

1. Validação de qualidade

Cada óleo essencial é revisado quanto à composição química após a seleção da planta, colheita e destilação . Em seguida, é testado mais duas vezes para confirmar que permaneceu livre de contaminantes e alterações inesperadas durante a produção.

1. Teste organoléptico

Este teste envolve o uso do sentidos humanos para determinar a qualidade e aceitabilidade do produto.

1. Teste microbiano

No teste microbiano, um lote de óleos essenciais é analisado e testado para o presença de microorganismos como fungos, bactérias, vírus e mofo que podem ser prejudiciais à sua saúde. As amostras são coletadas antes e depois dos óleos essenciais serem embalados para garantir que não tenham sido contaminados durante o processo de embalagem.

1. Análise de cromatografia gasosa e espectrometria de massa (GC / MS)

Nesse processo, os óleos essenciais são vaporizados e passados por uma longa coluna para separá-los em componentes individuais. Isso serve para determinar a composição química exata de um óleo essencial específico.

1. Espectroscopia de infravermelho com transformada de Fourier (FTIR)

O FTIR é projetado para garantir cada lote de o óleo essencial é potente e consistente. Como parte deste teste, os componentes estruturais dos compostos do óleo essencial são analisados passando-os por luz infravermelha.

1. Teste de metais pesados

Teste de metais pesados determina o conteúdo de metais pesados no óleo essencial. Idealmente, os óleos essenciais puros não contêm metais pesados quando destilados.

Óleos essenciais para testemunhos de autismo

Os pais relataram uma melhora no sono e no comportamento geral ao usar óleos essenciais para seus filhos. Em um artigo de 2015, o Epoch Times entrevistou Shannon Coconis, mãe de Sam de 12 anos, que foi diagnosticado com autismo. Ela leu sobre óleos essenciais e autismo em um fórum online e decidiu testá-los em seu filho.

Coconis disse que não notou nenhuma diferença no primeiro mês até que ela saiu correndo e percebeu que o comportamento do filho dele mudou desafiador. “De repente, ele começou a ficar louco. A única coisa que percebi é que ele não tinha seus óleos. Voltamos aos óleos e seu comportamento melhorou”, disse Coconis.

Algumas crianças com autismo têm dificuldade para dormir ou continuar dormindo. O tratamento tradicional pode envolver suplementos de melatonina. No entanto, alguns pais usam óleos essenciais para o sono do autismo porque dá melhores resultados. O óleo de camomila é o óleo popular de escolha para melhorar o sono, mesmo para pessoas que não são no espectro.

Um estudo de 2005 conduzido pelo professor Steve Solomons do centro de educação especial da Universidade de Birmingham investigou se a aromaterapia, que usava óleos essenciais, aumentava a atenção compartilhada em quatro crianças com autismo. O estudo retornou resultados positivos , com todas as crianças mostrando uma melhora na atenção compartilhada.

A mãe que fica em casa e blogueira Dyan Robson escreveu sobre o uso de óleos essenciais para ajudar a diminuir os sintomas de autismo em seu filho. Ela usa seu vetiver favorito óleo de todos os outros óleos essenciais para a agressão do autismo e histeria.

Erika, da Living Well Mom, compartilhou sua própria mistura de óleos essenciais para a receita do autismo – uma combinação de olíbano, laranja de sangue e óleo de coco – que ajuda seu filho com autismo a se acalmar ao ter um acesso de raiva ou colapso.

Os óleos essenciais são adequados para minha família?

Os óleos essenciais que contêm produtos químicos ou ingredientes artificiais podem não ser tão potentes e eficazes como óleos essenciais puros e orgânicos. Eles podem causar mais problemas do que resolver, portanto, fique atento e mantenha-se informado.

Os benefícios dos óleos essenciais para a saúde são muitos. Mas, como com tudo que pode afetar sua saúde e bem-estar, eduque-se.Pesquise e procure aconselhamento especializado para evitar alergias e outros efeitos colaterais prejudiciais. Lembre-se de que, embora o teste de qualidade seja feito por várias empresas, ele não é padronizado.

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