O apelo das maratonas de primavera é óbvio. O clima frio e fresco e a folhagem florida são o cenário perfeito para uma corrida. No entanto, para muitos de nós, isso significa um calendário de treinamento que começa nas condições de frio e neve dos primeiros meses do ano. Embora a corrida na esteira possa ajudar a manter sua milhagem dentro do cronograma, é imperativo que você enfrente os elementos (especialmente em corridas longas) para estar pronto para o dia da corrida. Ter o equipamento de corrida certo para se preparar para dias de neve e neve é essencial para o sucesso, começando pelos calçados.

O que procurar em tênis para dias de corrida com neve e gelo

Você Você notará muito rapidamente que os tênis de corrida projetados para trilhas, neve e gelo são muito diferentes do que você provavelmente está acostumado a usar na estrada. Sua segurança precisa estar em primeiro lugar, então não se preocupe em ganhar nenhum concurso de moda. Então, o que um corredor deve procurar ao escolher um tênis de corrida para usar no gelo e na neve?

• Tração – Andar com confiança é fundamental ao correr em condições adversas, o que significa ter um calçado com o aderência para fazer o trabalho. Solas resistentes com saliências pronunciadas ou mesmo espigões são o que procuramos para mantê-lo seguro no gelo.
• Ajuste / conforto – com os sapatos certos, você não precisa sacrificar o conforto para obtenha o desempenho e a durabilidade necessários para condições climáticas severas. Procure consistência na queda e amortecimento de seus sapatos de estrada para evitar afetar seu passo.
• Calor – os materiais que promovem o calor enquanto mantêm a respirabilidade manterão seus pés felizes e sem suor quando a temperatura cair.
• Resistência à água – há algo pior do que uma corrida encharcada? E os pés molhados em tempo muito frio podem até ser perigosos. Um cabedal resistente à água é essencial para repelir os elementos que a Mãe Natureza joga em você.
• Peso – Um calçado mais durável não significa que você precisa correr com tijolos nos pés. Mas um calçado mais pesado pode ter um nível mais alto de impermeabilização e funcionar especialmente bem em trilhas acidentadas e geladas.

Agora que sabemos o que estamos procurando, vamos entrar nos melhores calçados para correr no gelo e na neve.

Infelizmente, seus tênis de corrida favoritos do dia a dia simplesmente não vão dar certo quando a neve e as temperaturas de congelamento atingirem sua cidade. Pesquisamos os melhores tênis desenvolvidos para correr no gelo e na neve … o que significa que você não tem desculpa agora para pular sua corrida.

Cada tênis nesta lista tem características únicas que se adaptam a diferentes tipos de corredores e superfícies de corrida – tenha isso em mente ao fazer sua escolha.

Tênis de corrida Altra Lone Peak 4.5 Trail para homens e mulheres

Os Lone Peaks são o tênis definitivo para todo o ano … Eles têm uma aderência perfeita para trilhas em temperaturas amenas e neve, corrida de inverno. E a gáspea à prova d’água significa que seus pés ficam secos, não importa o que aconteça.

Sobre a marca: o slogan da Altra é “Zero Limits”, que se encaixa perfeitamente para uma marca abraçada por entusiastas de trilhas e ultramaratonas. Os calçados Altra são definidos por sua biqueira larga e queda zero, posicionando o calcanhar e o dedo do pé na mesma altura.

O que torna o Lone Peak 4.5 uma ótima escolha para correr no gelo e na neve: com sola robusta e pronunciada, a Altra chama “TrailClaw”, que lhe dá a tração necessária, especialmente no dedo do pé. Eles também têm uma língua presa que fornece um ajuste apertado para manter a água e neve longe.

Peso: 10,2 onças / 8,5 onças.

Ideal para: corredores que já correm em zero largue o tênis de corrida (ou qualquer um que já corra com um golpe no meio) e queira uma transição simples.

Os Lone Peaks também vêm em estilo de cano alto (masculinos e femininos), que fornece mais suporte para o tornozelo em terreno instável.

Quero saber mais sobre os tênis de corrida de queda zero que meu marido e eu adoramos correr em? Leia: Os tênis de queda zero farão de você um corredor melhor?

Saucony Peregrine 8 ICE + tênis para homens e mulheres

Sobre a marca: Fundada em 1898, a Saucony resistiu ao teste do tempo . Como um dos sapateiros originais focado em corredores, eles conquistaram seguidores devotados na comunidade de corrida. Sua linha diversificada significa que eles têm um calçado para atender às necessidades de uma ampla gama de corredores.

Peso: 10,4 onças / 9,4 onças.

O que torna o Peregrine uma ótima escolha para correr no gelo e na neve: esta opção leve oferece amplo amortecimento e aquecimento. Usando a tecnologia “Wet Ice”, este tênis de corrida evitará que você escorregue nas condições mais geladas.

Ideal para: corredores que procuram um passeio com amortecimento.

Brooks Ghost 13 GTX

Sobre a marca: a Brooks incentiva você a “correr feliz” e tem ajudado muitos corredores a fazer isso como uma das marcas mais proeminentes em a indústria.

O que torna o Ghost 13 GTX uma ótima escolha para corrida e gelo na neve: com uma parte superior GORE-TEX para mantê-lo seco, o Ghost 13 tem saliências menos agressivas na sola mais adequadas para as estradas do que as trilhas. O estilo também se alinha mais a um tênis de corrida tradicional para estradas.

Peso: 11,4 onças / 10,2 onças.

Ideal para: corredores que precisam de maior resistência à água mas estão menos preocupados com a tração máxima.

Salomon Speedcross 5 GTX

Sobre a marca: Salomon começou nos Alpes franceses em 1947. Inicialmente focado nas encostas, eles entraram o negócio de calçados em 1992. Salomon é conhecido por seu equipamento robusto que pode suportar as condições mais adversas.

O que torna o Speedcross uma ótima escolha para correr no gelo e na neve: esta opção mais pesada e robusta é construída d com GORE-TEX para uma execução à prova de água. Suas saliências chevron profundas são mais adequadas para trilhas lamacentas, rochosas e geladas.

Peso: 12,0 onças / 10,2 onças.

Ideal para: corredores que gostam de percorrer as trilhas em os meses de inverno.

Uma opção adicional para os corredores mais sérios que nunca querem perder um dia de treinamento, não importa o que os elementos trazem, é o tênis Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail Running.

São feitos com o mesmo ajuste Speedcross, mas são de cano alto com polaina à prova d’água. Com o estilo típico dos outros sapatos desta lista, você corre o risco de entrar umidade pela parte superior do seu sapato. Isso resolve tudo! Ele também possui 12 pontas de tungstênio para tração máxima, mantendo você seguro em terrenos traiçoeiros.

Escudo Nike Air Zoom Pegasus 35/36

Sobre a marca: Desde suas raízes com Phil Knight vendendo sapatos do porta-malas de seu carro em 1963, a Nike emergiu como a marca proeminente de calçados e roupas esportivas. Conhecidos por ampliar os limites de uma perspectiva de tecnologia e marketing, eles certamente atraem polêmica. Nota lateral: o livro de memórias de Phil “Shoe Dogs” é um livro fantástico que narra a história por trás do “Swoosh”.

O que torna o Shield uma ótima escolha para correr no gelo e na neve: manter os elementos de design distintos de o icônico Pegasus, o Shield oferece um ótimo equilíbrio entre desempenho e estilo. O estilo de cordão cinch sem renda permite o ajuste perfeito sem ter que se preocupar em parar para amarrar os cadarços.

Peso: 9,7 onças / 8,7 onças.

Ideal para : Corredores que procuram um calçado estiloso e versátil, mas ainda os mantém estáveis em condições de neve e gelo.

Incluímos o peso de corrida para ajudá-lo a tomar sua decisão. Curioso para saber como o peso do tênis de corrida afeta sua velocidade? Leia “Peso do tênis de corrida e como escolher a melhor opção” para descobrir.

Os melhores acessórios para tênis para corrida no gelo e neve

Além dos tênis mais adequados para correr no gelo e na neve, aqui estão algumas outras opções para enfrentar as piores condições.

Presilhas de tração Yaktrax Run

Se você planeja enfrentar uma temporada inteira de corrida em clima extremo, um tênis projetado especificamente para isso é provavelmente o melhor. Mas se você sabe que não terá muitos dias gelados de corrida, mas ainda quer estar preparado, estes Yaktrax são um ótimo substituto.

Projetado para se ajustar ao seu tênis de corrida, os espigões de aço carboneto e as bobinas de aço inoxidável de Yaktrax fornecem a tração necessária em condições de neve e gelo. Com quatro opções de tamanho, você pode contar com um confortável apto para garantir conforto e desempenho.

Capas de proteção para sapatos Altra Trail Gaiter

Esta polaina é um acessório perfeito para o seu calçado favorito, adicionando outra camada de proteção ção de condições úmidas. Trabalhada com material elástico significa um ajuste confortável e seguro. Porque ninguém quer ficar molhado e com frio na corrida!

Randy Sun à prova d’água masculina e feminina e meias de corrida

Usar tênis feitos especificamente para neve e gelo é sua primeira linha de defesa contra os elementos. Mas, sem as meias adequadas, tudo seria inútil. Essas meias à prova d’água da Randy Sun são a escolha perfeita.

A construção de três camadas dessas meias fornece o calor, a resistência à água e a respirabilidade de que você precisa para manter seus pés felizes em corridas com frio e umidade . Eles prometem que não vão dar aquela sensação de saco plástico que às vezes vem com meias à prova d’água.

Sapatos de parafuso DIY para correr no gelo e na neve

Para os aventureiros no meio da multidão, aqui está uma pequena ideia “faça você mesmo” para você.Parafusos bem colocados na sola de um velho par de tênis de corrida podem fornecer aderência extra em condições secas e geladas. Aqueles que usaram esse método prometem que funciona contra as trilhas mais escorregadias, ao mesmo tempo que é fácil para o bolso. Embora você possa estar perdendo algumas das outras características importantes dos tênis de nossa lista (como a resistência à água).

Você pode descobrir exatamente como transformar qualquer par de tênis de corrida em um par de parafuso sapatos aqui. Aparentemente, no final da temporada de inverno, você pode simplesmente remover os parafusos e continuar a usá-los (embora eu pessoalmente provavelmente não!)

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