Falar sobre sua saúde significa compartilhar informações sobre como você se sente física, emocional e mentalmente. Saber como descrever seus sintomas e trazer outras preocupações o ajudará a se tornar um parceiro nos cuidados com a saúde. Discutindo suas preocupações com o médico: planilha e discutindo mudanças em sua saúde: planilha pode ajudar.

Compartilhe quaisquer sintomas que você tenha

Um sintoma é evidência de uma doença ou distúrbio no corpo . Exemplos de sintomas incluem dor, febre, caroço ou inchaço, perda ou ganho de peso inexplicável ou dificuldade para dormir.

Seja claro e conciso ao descrever seus sintomas. Sua descrição ajuda o médico a identificar o problema. Um exame físico e testes médicos fornecem informações valiosas, mas seus sintomas apontam o médico na direção certa.

Seu médico perguntará quando seus sintomas começaram, a que horas do dia eles acontecem, quanto tempo duram (segundos ? dias?), com que frequência ocorrem, se parecem estar piorando ou melhorando e se o impedem de sair ou realizar suas atividades habituais.

Reserve um tempo para fazer algumas anotações sobre seus sintomas antes de ligar ou visitar o médico. A preocupação com os sintomas não é sinal de fraqueza. Ser honesto sobre o que você está passando não significa que você esteja reclamando. O médico precisa saber como você se sente.

Perguntas que você deve fazer a si mesmo sobre seus sintomas:

• Quais são exatamente os meus sintomas?
• Os sintomas são constantes? Caso contrário, quando os sinto?
• Alguma coisa que faço melhora os sintomas? Ou piora?
• Os sintomas afetam minhas atividades diárias? Quais? Como?

Forneça informações sobre todos os seus medicamentos

É possível para os medicamentos interagirem, causando efeitos colaterais desagradáveis e, às vezes, perigosos. Seu médico precisa saber sobre TODOS os medicamentos que você toma, incluindo medicamentos sem receita (sem receita) e remédios ou suplementos fitoterápicos. Faça uma lista ou leve tudo com você à sua visita – não se esqueça dos colírios, vitaminas e laxantes. Informe o médico com que freqüência você toma cada um. Descreva quaisquer alergias a medicamentos ou reações que você teve. Diga quais medicamentos funcionam melhor para você. Certifique-se de que o seu médico tem o número de telefone da farmácia que utiliza. Rastreando seus medicamentos: a planilha pode ajudar.

Que perguntas você deve fazer ao seu médico sobre um novo medicamento?

Informe o médico sobre seus hábitos

Para fornecer o melhor atendimento, seu médico deve entendê-lo como pessoa e saber como é sua vida. O médico pode perguntar sobre onde você mora, o que come, como dorme, o que faz a cada dia, quais atividades você gosta, como é sua vida sexual e se você fuma ou bebe. Seja aberto e honesto com seu médico. Isso o ajudará a compreender totalmente suas condições médicas e a recomendar as melhores opções de tratamento para você.

Compartilhe outras preocupações em sua vida com seu médico

Sua saúde tem um grande impacto em outras partes de sua vida. Seu médico pode perguntar como está sua vida. Isso não é ser indelicado ou intrometido. Informações sobre o que está acontecendo em sua vida podem ser úteis do ponto de vista médico. Informe o médico sobre quaisquer mudanças ou estresses importantes em sua vida, como um divórcio ou a morte de um ente querido. Você não precisa entrar em detalhes; você pode querer dizer algo como: “Pode ser útil para você saber que minha irmã faleceu desde minha última visita com você” ou “Recentemente tive que vender minha casa e vá morar com minha filha. “

Você pode ter algumas preocupações ou desejos sobre seus cuidados, se ficar gravemente doente. Se tiver dúvidas sobre quais opções você tem, pergunte ao seu médico. Você pode especificar seus desejos por meio de documentos legais chamados diretivas antecipadas. Em geral, a melhor hora para conversar com seu médico sobre essas questões é enquanto você ainda estiver relativamente saudável. O Medicare e o seguro saúde privado podem cobrir essas discussões com seu médico. Uma maneira de abordar o assunto é diga: “Estou preocupado com o que aconteceria no hospital se eu estivesse muito doente e não tivesse probabilidade de melhorar. Você pode me dizer o que geralmente acontece nesse caso? ”

Saiba mais sobre o planejamento de cuidados antecipados.

Outra decisão difícil que muitos idosos enfrentam é se devem ou não se mudar para um lugar onde eles podem ter mais ajuda – geralmente uma casa de repouso. Se você está pensando em fazer isso, seu médico pode ajudá-lo a pesar os prós e os contras com base em sua saúde e outras circunstâncias. Ele ou ela pode encaminhá-lo a um assistente social ou a uma agência local que pode ajudar a encontrar uma unidade de vida assistida.

Leia mais informações sobre cuidados de longo prazo.

Para obter mais informações sobre o que dizer ao médico

Este conteúdo é fornecido pelo NIH National Institute on Aging (NIA). Cientistas da NIA e outros especialistas revisam este conteúdo para garantir que seja preciso e atualizado.

Conteúdo revisado: 3 de fevereiro de 2020