Você usa fio dental da maneira certa ou da maneira errada?

Você já parou em frente à pia do banheiro, se perguntando se está usando o fio dental da maneira certa? Afinal, leva um tempo precioso pela manhã ou à noite, quando você poderia estar fazendo outras coisas, como reorganizar a gaveta de meias. Então, vamos chegar ao fundo desse dilema …

Quando devo usar o fio dental? Eu estou fazendo a coisa certa? Eu ainda preciso usar fio dental? Temos as respostas.

O debate começa com um representante da American Dental Association, que afirma: “É melhor usar fio dental antes de escovar, pois é mais provável que você use fio dental porque não esperou tanto tempo.” Como sabemos, escovar os dentes por 2 minutos inteiros é muito tempo para ficar em pé sobre a pia …

Enquanto isso, outro profissional de saúde recomendou que é melhor passar fio dental depois de escovar os dentes – porque o uso do fio dental ajude a remover o flúor da pasta de dente por toda a boca.

Então, quem está certo?

Vamos ver os fatos

Antes de darmos a resposta, de acordo com para Sebastian Cianco, da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Buffalo, durante uma entrevista para o Today Show, afirma que apenas 15% dos americanos realmente dedicam tempo para passar fio dental uma vez por dia. Quinze por cento.

Quer você use o fio dental pela manhã ou à noite – o importante é que você use o fio dental uma vez a cada 24 horas. A placa bacteriana leva cerca de 24 horas para se acumular ao redor dos dentes e depois escove-a e passe o fio dental entre seus dentes ajudarão a manter o branco perolado e as doenças gengivais sob controle.

Então, qual é a resposta para a pergunta do dia?

O A resposta é: o que funcionar melhor para você. Não há maneira certa ou errada quando se trata de usar o fio dental antes ou depois da escovação. Na verdade, de acordo com uma pesquisa realizada pela ADA, 53% dos americanos escovam o fio dental antes de escovar e 47% dos americanos passam o fio dental depois de escovar. Portanto, no final das contas, o que mais motiva você a realizar um trabalho mais completo em sua higiene bucal pessoal.

Vamos ver como ter certeza de que você está usando o fio dental corretamente com estas 5 dicas:

• Comece a passar fio dental com 18 “de fio dental e a maior parte enrolada em seu dedo médio de uma mão, enquanto um pouco é enrolado em seu dedo médio na outra mão.
• Segure o passe o fio dental firmemente entre os dedos indicadores e os polegares.
• Guie suavemente o fio dental entre os dentes com um movimento de fricção.
• Quando o fio dental atingir a linha da gengiva, curve-o ao redor do dente usando uma forma de ‘C’ contra o dente – em seguida, deslize o fio dental entre a gengiva e o dente.
• Segure o fio dental firmemente contra o dente, esfregando suavemente o lado com movimentos para cima e para baixo. Repita com o resto dos dentes.

Agora que você já sabe como ser um fanático pelo uso do fio dental, certifique-se de compartilhar seu conhecimento com outras pessoas. Principalmente para quem tem filhos, oriente-os no uso do fio dental para prepará-los para uma vida de gengivas saudáveis. Lembre-se: quando você usa fio dental não é realmente importante, mas certifique-se de fazê-lo regularmente, pois é uma parte crucial de seus cuidados dentários diários!

Para obter mais informações sobre como manter suas gengivas saudáveis e sorriso brilhando, ligue para Penn Dental Medicine em 215-898-8965.