A diarreia noturna é, na verdade, uma diarreia noturna que pode ser o resultado de vários fatores físicos ou psicológicos diferentes. Pode ser drenante, pois afeta os padrões do sono e pode levar à desidratação.

A diarreia noturna é solta, aquosa e fezes frequentes que despertam o sono. Às vezes, a interrupção do sono pode agravar ainda mais a diarreia, especialmente em pessoas que foram diagnosticadas com doenças como a síndrome do intestino irritável (SII).

Existem aqueles que sofrem de algo chamado diarreia osmótica. Esta é a diarreia que ocorre quando há demasiada água aspirada para os intestinos. Quando uma pessoa bebe muito açúcar ou sal, isso atrai água do corpo para o intestino e pode causar diarreia osmótica. Também pode ser diarreia no meio da noite.

Ter um surto ocasional de diarreia não é incomum, mas diarreia crônica pode ser um sinal de um sério problema de saúde. A diarreia crônica é definida como diarreia que dura um mês ou mais.

Quais são as causas da diarreia noturna?

A diarreia, incluindo diarreia noturna, pode ocorrer se uma pessoa tiver uma infecção devido a um vírus ou bactéria; consumiu certos alimentos; ou tem certas alergias. É provável que a diarreia dure pouco tempo. As causas de diarreia noturna crônica ou contínua geralmente são mais graves. Aqui, examinamos as várias causas da diarreia noturna.

Diarreia secretora:

Esta é a diarreia que ocorre à noite porque o intestino de uma pessoa não consegue absorver ou secretar eletrólitos e fluidos adequadamente. A diarreia secretora tem sido associada a problemas de saúde, como alcoolismo, cirurgia e uso de medicamentos.

Doença inflamatória intestinal:

Condições como colite ulcerativa e doença de Crohn são doenças auto-imunes que causam inflamação no trato gastrointestinal e pode levar à diarreia. Algumas pessoas que sofrem dessas condições não têm diarreia noturna, enquanto outras têm. Pessoas que sofrem de doença inflamatória intestinal apresentam muitos outros sintomas além da diarreia, incluindo dor durante as evacuações, sangramento durante as evacuações e fadiga.

Síndrome do intestino irritável (SII):

Isso não pode ser desconsiderado ao discutir as causas da diarreia noturna. Os intervalos noturnos para ir ao banheiro são frequentes entre aqueles que sofrem de SII. Embora a causa exata não seja conhecida, muitos na área médica acreditam que fatores psicológicos pioram os sintomas.

Colite microscópica:

Mesmo se uma pessoa estiver em jejum, pode ocorrer colite microscópica. A colite microscópica ocorre quando o intestino grosso fica inflamado em um nível microscópico. É mais provável de acontecer em indivíduos mais velhos e naqueles que tomaram medicamentos anti-inflamatórios não esteroides por um longo período de tempo.

Diabetes mellitus:

Pesquisas mostram que, se sua glicose Se o nível estiver mal controlado e você depender da insulina, corre um risco maior de ter diabetes com diarréia noturna. Também é mais provável que você tenha diarreia noturna se tiver diabetes com neuropatia periférica e autonômica.

Fatores psicológicos:

As causas da diarreia noturna também podem ser atribuídas ao estresse psicológico. Se uma pessoa tem um problema gastrointestinal e depois tem estresse noturno ou pesadelos, isso pode levar à diarreia. Alguns especialistas sugerem que os distúrbios do sono também podem contribuir para a diarreia.

Alimentos e bebidas antes de dormir:

Esta é uma das causas mais comuns de diarreia noturna. Alimentos e bebidas consumidos pouco antes de deitar podem causar diarreia à noite. Algumas pessoas têm dificuldade com laticínios poucas horas depois de consumi-los. Essas pessoas podem ser intolerantes à lactose.

Quais são os sintomas da diarreia noturna?

Dependendo da causa subjacente, os sintomas da diarreia noturna variam de pessoa para pessoa; no entanto, a lista a seguir cobre os sinais e sintomas mais comuns relatados aos médicos:

• Fezes aquosas, moles ou finas
• Dor abdominal
• Sensação de evacuação
• Náusea
• Inchaço
• Febre
• Sangue nas fezes

Pode ser complicações e o que chamamos de “sintomas de emergência” associados à diarreia noturna. Vamos dar uma olhada nessas complicações e sintomas.

• Desidratação: é importante manter um certo nível de água e sal em o corpo. Diarreia crônica e severa pode levar à desidratação. Crianças pequenas e idosos tendem a ser especialmente vulneráveis à desidratação.
• Febres: se você tiver diarreia acompanhada de febre prolongada ou alta, você precisa procurar atendimento médico.
• Sangue ou muco: Ter sangue e / ou muco nas fezes é algo que deve ser informado ao seu médico.
• Outros sintomas: se você notar sintomas que não se enquadram na descrição da diarreia noturna, poderá ter outra condição mais séria também.

Como tratar a diarreia à noite

O tratamento da diarreia noturna concentra-se na causa. Às vezes, a condição já está sendo tratada, então é uma questão de ajustar os medicamentos. Os medicamentos que podem causar diarreia em algumas pessoas podem ser trocados, mas isso deve ser feito sob a supervisão de um médico. Em alguns casos, serão prescritos antidiarréicos. Eles geralmente são usados por um curto período de tempo enquanto a causa subjacente está sendo tratada.

Ajustes na dieta e no estilo de vida também podem ser uma grande parte do tratamento da diarreia noturna. A lista a seguir inclui dicas úteis para quem sofre de diarreia noturna:

• Evite comer pelo menos duas a três horas antes de deitar
• Limite as refeições picantes, gordurosas e pesadas
• Evite fatores desencadeantes como álcool e bebidas com cafeína
• Tente evacuar antes de dormir para treinar seu intestino para esvaziar a esta hora todos os dias
• Exercite-se pela manhã ou durante o dia, se os treinos noturnos parecem ser seguidos de diarreia

Remédios caseiros para diarreia noturna

Ter diarreia durante o dia ou à noite pode ser frustrante. Para aqueles que procuram alívio, existem remédios caseiros que algumas pessoas relatam terem usado com sucesso. A lista abaixo cobre alguns dos remédios caseiros que as pessoas que sofrem de diarreia recorrem regularmente.

Chá de camomila:

Sabe-se que reduz a inflamação e é um auxílio natural para dormir. Se você sofre de diarreia noturna, pode tentar beber uma xícara de chá de camomila cerca de uma hora antes de ir para a cama.

Relaxamento:

Aqueles que sofrem de problemas intestinais são informados usar técnicas de relaxamento diariamente. Como mencionamos antes, o estresse pode piorar a diarreia noturna, então usar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação por 10 a 15 minutos antes de dormir, pode ser uma boa opção.

Durma perto do banheiro:

Pode ser difícil evitar ter que levantar no meio da noite e ir ao banheiro. Tente dormir o mais próximo possível do banheiro para torná-lo menos incômodo. Muitas pessoas acham que a segurança de saber que o banheiro está próximo torna mais fácil dormir de verdade.

Mantenha-se hidratado:

Muita água e eletrólitos são perdidos quando uma pessoa sofre de diarreia. É fácil ficar desidratado, então certifique-se de beber bastante líquido ao longo do dia. Isso pode incluir água, suco e caldo. Se você acha que está tendo problemas de hidratação, consulte um médico.

Evite cafeína:

Alimentos e bebidas que contêm cafeína podem mantê-lo acordado à noite e estimular os intestinos. Café, chás preto e verde, refrigerantes, bebidas energéticas e chocolate são todos exemplos de bebidas e alimentos que contêm cafeína.

Evite jantares pesados:

Alimentos pesados que são difíceis de digerir têm maior probabilidade de piorar a diarreia. Evite alimentos gordurosos ou gordurosos. Alimentos como batatas fritas, donuts, pizza e empanados devem ser excluídos. Elimine também alimentos apimentados e ricos em fibras e considere reduzir o consumo de laticínios.

Consuma alimentos leves:

Comer alimentos leves pode ajudar a acalmar o estômago quando você está sofrendo de diarreia. Também pode prevenir o agravamento da diarreia. Alguns bons alimentos para incluir quando você tem diarreia noturna incluem bananas, arroz branco sem molho ou tempero, batatas cozidas, cenouras cozidas, frango assado sem gordura e pele removidas, biscoitos, torradas simples e ovos.

Reabastecer bactérias intestinais:

Ter bactérias intestinais saudáveis é importante para uma boa digestão e é conhecido por ajudar a reduzir a diarreia. Muitas pessoas que têm diarreia como resultado de tomar medicamentos antibióticos se saem bem com a reposição das bactérias intestinais.

Você pode repor as bactérias intestinais comendo iogurte de cultura viva. Este é o iogurte que contém bactérias que auxiliam a digestão. Você também pode tomar probióticos, que estão disponíveis na forma de suplemento e contêm bactérias encontradas em um trato digestivo saudável. Essas bactérias ajudam a decompor os alimentos.

Prevenção da diarreia noturna

A prevenção da diarreia noturna envolve, na verdade, o controle da causa subjacente. No caso da doença inflamatória intestinal, evitar os gatilhos que podem causar o aumento dos sintomas é uma maneira simples de considerar a prevenção. Embora seja verdade que você não pode curar a doença, você pode evitar alguns dos sintomas desconfortáveis. Evitar o fumo e ter uma boa noite de sono também pode ser muito útil.

Se uma pessoa recebeu um diagnóstico de colite microscópica, uma dieta com baixo teor de fibras, gordura e sem laticínios pode ser recomendada. Algumas pessoas também acham que ficar sem glúten também ajuda. Evitar qualquer medicamento que possa piorar a condição é algo que também deve ser levado em consideração na colite microscópica.

O seu médico deve ser consultado se você tiver diabetes mellitus e diarréia. Há uma variedade de métodos de prevenção diferentes que ele pode sugerir.

Ter um surto estranho de diarreia não é alarmante, mas diarreia crônica e diarreia que o mantém acordado à noite podem ser preocupantes. Se você tiver diarreia noturna, não deixe isso continuar sem consultar um profissional médico. Quanto mais cedo você receber um diagnóstico adequado, mais cedo poderá começar a tratar a diarreia e voltar a sentir-se novamente.

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